Comment traiter un ongle incarné On dit qu'un ongle est incarné lorsqu'il pénètre dans les tissus qui limitent ses bords latéraux. Le résultat est douleur, rougeur, gonflement et parfais infection en cas de traitement précoce! Les causes quand à elle sont nombreuses: ongles mal taillés, chaussures trop serrées, maladie héréditaire, blessures, etc. Si vous souffrez de ce problème, assurez-vous de consulter un médecin si la rougeur semble se propager ou si vous souffrez de diabète ou tout autre malade qui provoque une mauvaise circulation sanguine au niveau des pieds. Sinon, si l'inflammation n'est pas propagée, je vous propose les remèdes suivants : trempez vos pieds dans de l'eau chaude pendant 15 à 20 minutes trois à quatre fois par jour. Ensuite, placez des morceaux de coton sous le bord incarnés. Appliquez une crème antibiotique sur la zone et mettez un bandage autour de l'orteil. Pensez à porter des chaussures ou des sandales à bout ouvert jusqu'à ce que votre orteil se rétablisse. Prenez des analgésiques qui aident à soulager la douleur de l'orteil. Sommes-nous tous égaux face à la transpiration ? En moyenne, chaque personne évacue environ un litre de sueur par jour, mais nous ne sommes pas tous égaux face à la transpiration. Les hommes transpirent plus que les femmes (parce qu'ils sont plus poilus et qu'ils possèdent donc plus de glandes apocrines), mais celles-ci peuvent connaître, lors de la ménopause, les fameuses "bouffées de chaleur" résultant d'une transpiration excessive influencée par les bouleversements hormonaux. De plus, chaque individu peut, en cas de fortes chaleurs ou dans un état de stress, transpirer plus. Brûlures d'estomac : les aliments à éviter Fuyez les aliments trop gras Première mesure à prendre en cas de brûlures d'estomac : Diminuer la nourriture trop riche. Les matières grasses réduisent le tonus du sphincter œsophagien inférieur, le muscle qui empêche les aliments de remonter de l'estomac vers l'œsophage. C'est en effet ce reflux qui cause les brûlures d'estomac. Les graisses sont aussi plus longues à digérer et accroissent donc les risques d'aigreurs. Notre conseil : Limitez les graisses saturées comme le beurre, les viandes rouges ou les fritures. Privilégiez les bonnes sources de protéines, faibles en gras. Par exemple la volaille sans la peau, le poisson, les légumes secs ou les yaourts allégés. Evitez le chocolat, le café et le thé Le point commun entre le chocolat, le café et le thé : les méthylxanthines. Sous ce nom barbare se cachent des substances relaxantes pour les muscles. Elles diminuent l'efficacité du clapet qui empêche le reflux gastroœsophagien (RGO). Il faut donc éviter de consommer trop d'aliments contenant des méthylxanthines en cas de brûlures d'estomac. Autre mauvais point pour le café : il augmente le stress, facteur de RGO. Notre conseil : Privilégiez le chocolat noir au chocolat au lait. Préférez les chicorées et tisanes douces au café et au thé. Quant au lait, il vaut mieux l'éviter aussi. S'il peut soulager temporairement, il augmente la sécrétion gastrique et donc l'acidité sur le long terme. La menthe La menthe parfume les plats à merveille. Mais en cas de brûlures d'estomac, mieux vaut s'en passer. Cette plante contient en effet des acides dits «volatils» qui détendent le passage entre l'œsophage et l'estomac, laissant la voie libre au reflux gastroœsophagien (RGO). Evitez également les bonbons, boissons ou sauces à la menthe. Les chewing-gums ont en plus l'inconvénient de faire rentrer de l'air dans l'estomac. Notre conseil : Consommez de la menthe une fois par semaine, selon la tolérance. Pensez au persil, à la coriandre et au thym, moins agressifs pour l'estomac.
