Comme toutes les cellules du corps, celles de la peau ont besoin d'un apport r�gulier en eau pour se nourrir et se d�barrasser de leurs d�chets. Pour que votre peau conserve jeunesse, douceur et souplesse, il faut donc veiller � son hydratation qui ne se fait pas seulement � coups de cr�me, lait ou lotion ! La peau contient deux couches superpos�es : l'�piderme et le derme. L'�piderme est en contact avec l'ext�rieur et les produits cosm�tiques peuvent l'hydrater. Mais ces derniers n'atteignent pas le derme situ� dessous. Cette couche re�oit son eau de l'int�rieur, gr�ce � une multitude de vaisseaux sanguins. C'est l� aussi que se situe le collag�ne, qui donne l'�lasticit� de la peau. Sans un apport suffisant d'eau, le collag�ne perd de sa qualit� et la peau devient flasque et s�che. Enfin, l'organisme perd environ 0,8 litre d'eau par jour par la peau, via la transpiration. Il faut donc veiller � compenser cette perte (et les autres), en buvant au moins 1,5 litre d'eau dans la journ�e, plus ou moins min�ralis�e selon vos besoins.
