Tous les organes du corps �tant repr�sent�s dans les pieds, on peut les stimuler efficacement par un massage de nos extr�mit�s. Pour dynamiser le transit et acc�l�rer l'�limination des toxines, asseyez-vous confortablement, posez un pied sur votre genou et prenez-le � pleines mains. Avec les pouces, massez la plante avec des petits mouvements de rotation et de pression. Commencez par le talon, insistez plus longuement sur la vo�te plantaire o� se �trouvent� les intestins et remontez lentement vers les orteils. Ensuite recommencer avec l�autre pied.
