Vrai. Le sport ne fait pas maigrir directement, mais il emp�che de reprendre du poids. Sans sport, vous risquez de reprendre votre poids initial et m�me plus, car l�organisme se venge souvent des privations qu�on lui fait subir. Le sport contribue � garder le poids que vous avez obtenu apr�s le r�gime. Le sport permet de d�penser vite et bien les graisses que vous avez. Pr�f�rez la marche rapide, natation, bicyclette, gymnastique. Il est d�j� assez difficile de faire un r�gime pour �couter des pr�jug�s qui compliquent encore plus les choses. Essayons d�y voir clair en faisant la part de ce qui est vrai et de ce qui est faux.
