Pour �claircir une peau terne et fatigu�e Faites-vous un masque au miel. Remplissez une tasse avec 3 cuill�r�es � soupe de miel d�eucalyptus et ajoutez 1 cuill�r�e � soupe de lait. M�langez bien pour obtenir une p�te homog�ne puis appliquez sur l�ensemble du visage pendant 10 minutes. Pour un teint �clairci et lumineux Faites dissoudre : 15 g de levure lyophilis�e dans un jus d�orange ou dans l�eau min�rale, remuez et buvez un verre chaque matin pendant 30 jours. Bonne digestion Tous les matins prendre un verre de jus de carotte bien froid : rien de mieux pour avoir une digestion l�g�re et donner des vitamines � ma peau et mes yeux. Si vous avez trop mang�, rajoutez du jus de citron dans votre verre, c'est encore plus efficace ! Coup de peps Il s'agit d'une cure de nettoyage de l'appareil digestif qui renforce �galement l'�nergie : boire au r�veil un verre de citrons press�s. Fra�cheur Par grosse chaleur : pour retrouver toute son �nergie et se sentir fra�che, il suffit de se tremper les coudes dans l'eau tr�s froide. Jambes lourdes Quand on a les jambes lourdes, rien de plus efficace que de les passer sous une douche fra�che, voire froide, en remontant des pieds vers les genoux. Sucre Avant un effort : Un sucre donne du tonus , c'est le glucose rapide. Un regain d'�nergie Presser des oranges : verser le jus dans une casserole (vous pouvez ajouter le jus d'un citron), y ajouter du miel � votre convenance ainsi qu'un clou de girofle et chauffer � feu doux. D�guster ce breuvage chaud.
