L'insomnie : C'est un défaut du sommeil qui conduit d'emblée à exclure les “petits dormeurs” qui se contentent de quatre ou cinq heures pour inclure, en revanche, ceux, assez nombreux, qui se plaignent de mal et peu dormir, mais dont on constate qu'ils dorment, en réalité, huit heures d'un sommeil de qualité. Si elle apparaît donc parfois comme un phénomène subjectif, l'insomnie est bien souvent un trouble réel caractérisé par des difficultés à dormir ou un sommeil “non récupérateur”. Il est bien évident que chacun peut être, un jour ou l'autre, sujet à l'insomnie. Mais le véritable problème surgit quand elle devient chronique. Les parasomnies : Ce sont des anomalies du sommeil, fréquentes chez les enfants. Les plus connues et les plus spectaculaires sont le somnambulisme, les terreurs nocturnes et l'énurésie. L'hypersomnie : Il y a les gros dormeurs et les petits dormeurs, mais il y a aussi les hypersomniaques. Ce ne sont pas des personnes qui font des nuits plus longues que les autres : ils peuvent au contraire dormir peu la nuit, mais ils s'endorment à tout bout de champ, tout au long de la journée. La maladie la plus courante, qui affecterait une personne sur mille à des degrés divers, est la narcolepsie. Source Internet
