On en a la preuve et il est indéniablement vrai que le sport développe la mémoire. Cela a été démontré auprès des sportifs de tous âge. Alors faisons des exercices physiques pour augmenter nos capacités intellectuelles. Le sport a existé depuis la nuit des temps : la marche, la course reconnues bénéfiques, puis la balle, la lutte sous toutes ses formes. Puis, c'est la diversification et les compétitions. La pratique sportive entraîne un développement intellectuel ; pour celui qui étudie, il n'y a de plus merveilleux que de se voir plus performant pour peu que l'on se consacre à une ou des disciplines sportives. La mémoire, une faculté indispensable Pouvoir retenir de plus en plus de connaissances est un gros avantage pour quiconque se consacre à des études où il y a beaucoup de notions, de données chiffrées, de termes scientifiques, de formules indispensables à la résolution de problèmes parfois difficiles. Que de fois avons-nous eu affaire à quelqu'un qui prend des médicaments lorsqu'il est saturé et qu'il n'arrive pas à mémoriser. Pourtant le sport a toujours existé, mais on a ignoré ses effets bénéfiques. Si les médecins, les professeurs de toutes disciplines qui ont beaucoup appris quelquefois avec d'énormes difficultés de mémorisation, avaient su, ils se seraient adonnés à toutes sortes de pratiques physiques, pour augmenter considérablement leurs capacités d'assimilation, sans trop souffrir. Il existe d'autres stratégies pour retenir des connaissances en usant de méthodes efficaces, par exemple en apprenant intelligemment, en répétant plusieurs fois ce qu'on apprend, en liant la chose à apprendre à une démonstration, à des images. Par exemple, apprendre la géographie en ayant sous la main la carte représentant le pays ou la région, aide à mieux retenir les capitales, les fleuves, les richesses du pays et on n'a pas besoin de se forcer pour apprendre. Un cours de philosophie bien donné par un professeur méthodique et qui maîtrise bien la matière, est bien assimilé, mémorisé et n'a pas besoin d'être révisé pour l'examen. Il en est de même des mathématiques, de la physique et d'autres disciplines redoutables pour certains. On en a fait l'expérience. Une autre méthode infaillible : lier la pratique à la théorie pour aider à conserver. Les manipulations sont indispensables pour retenir. Relation entre notre cerveau et le sport Les scientifiques d'aujourd'hui reconnaissent que le sport exigeant de gros efforts physiques développe les neurones, contrairement à l'inactivité qui les détruit, autrement dit toute activité physique a des liens bénéfiques avec « la neuro genèse » dont le rôle est de générer de nouvelles neurones qui augmentent les capacités intellectuelles. Finalement la fatigue occasionnée par des exercices physiques est bénéfique pour l'état général de la personne qui sent en parfaite harmonie avec l'environnement, l'établissement scolaire, les camarades de classe. Le sport développe la mémoire à court et à long terme. Les recherches faites actuellement sur le fonctionnement du cerveau sont favorables : de nets progrès sont constatés chez ceux qui ont besoin de toutes leurs facultés intellectuelles pour réussir. Les efforts physiques irriguent sans cesse le cerveau qui développe les neurones responsables des capacités de mémorisation, surtout dans les moments difficiles d'apprentissage. Par ailleurs, on a constaté que les sportifs qui jouent collectivement et en compétition avec d'autres, réduisent le risque d'attraper la maladie d'Alzheimer, très courante chez des individus isolés, qui n'ont pas de relations avec d'autres individus. On cite l'exemple d'une personne qui s'est trouvée au bord de la dépression à 40 ans. Esseulée, elle passe son temps à broyer du noir, elle pense beaucoup à ce qui pourrait lui arriver. Un jour, elle a décidé de pratiquer un sport de compétition de manière continue sous la direction d'entraîneurs de bonne volonté. En faisant du sport, elle a eu chaque jour de grandes bouffées d'oxygène, en développant ses capacités physiques ayant entraîné d'énormes facultés intellectuelles. Le nombre de neurones s'est accru considérablement au point de devenir performantes dans ses relations : elle trouve à chaque fois la réponse à donner, les mots exacts à employer pour répliquer. Elle est heureuse. On a noté chez ceux qui ont pratiqué de manière suivie le footing, le vélo et le yoga, de nettes améliorations physiques et intellectuelles, (d'après une étude faite sur la base d'expérience). Les ouvrages traitent de ces problèmes de mémoire performante due à la pratique sportive, se lisent comme des romans scientifiques, car plus on on lit plus on acquiert la conviction que le sport, c'est la santé.
