الجمعية الثقافية السينمائية "أضواء" تحيي الذكرى ال63 لعيد النصر    الملتقى ال17 لسلسلة الدروس المحمدية بوهران: إبراز أثر التزكية في تربية الوجدان وبناء الانسان    حزب جبهة التحرير الوطني يجدد دعمه الكامل للمواقف الدبلوماسية الحكيمة للجزائر    خطوات جديدة لمرافقة وترقية الاستثمار    "بريد الجزائر" يطلق صفحة خاصة بتطبيق "بريدي موب"    مظاهرات حاشدة في المغرب لإسقاط التطبيع    مجموعة فرنسية تنظم مسيرة لإطلاق المعتقلين الصحراويين    فرنسا: نائب عن حزب "فرنسا الأبية" يندد بالاستفزازات المستمرة لروتايو تجاه الجزائر    الصحراء الغربية: الرئيس غالي يشيد بالدور التاريخي للمرأة الصحراوية في مسيرة الكفاح من أجل الحرية والإستقلال    اختبار صعب ل"الخضر" في طريق التأهل لمونديال 2026    يوسف بلايلي سلاح بيتكوفيتش في مباراة بوتسوانا    لهفة الصائمين تعترض مساعي الحد من تبذير الخبز    في باكستان.. حرصٌ على اللباس المحتشم    ورشة مفتوحة لتغيير وجه المدينة    رئيس الجمهورية يعزّي في استشهاد الطيّار المقدم بكوش    المسموح والممنوع في الخدمات الرقمية نحو الخارج    نجوم في بيت الفن والسمر    إحباط تمرير 30 قنطارا من الكيف عبر الحدود مع المغرب    7 متنافسين على المقعد الرياضي الأكثر نفوذا    الجزائر تدين بشدة الهجوم الإرهابي على موكب الرئيس الصومالي    سلطة الضبط توجه إعذارات ل5 قنوات تلفزيونية    الجزائر تستنكر..    النوري يزور مديرية الوثائق    الخضر يبحثون عن الفوز للاقتراب من المونديال    مهرجان للإنشاد والمديح بسكيكدة    إيرادات المنتجات الغابية في الجزائر تتجاوز مليار دينار في 2024    حج 2025 : اجتماع تنسيقي لمتابعة عملية تسيير رحلات الحج    قسنطينة: وضع حيز الخدمة لمركز متنقل لتحويل الكهرباء بمنطقة سركينة    الجزائر- تونس: ابراز الإرادة المشتركة في التصدي للظواهر السلبية بالمناطق الحدودية    الذكرى ال63 لعيد النصر : تدشين وإطلاق مشاريع تنموية بجنوب البلاد    البيع المباشر لمنتجات تربية المائيات: إقبال متزايد من المستهلكين على سمك التيلابيا الحمراء    دخل قائمة المنتخب الوطني : مداني يحفظ ماء وجه البطولة المحلية    رئيس الجمهورية يعزي في استشهاد الطيار المقدم بكوش نصر    قال إن المنتخب الجزائري يملك توليفة رائعة من اللاعبين.. صهيب ناير سعيد باللعب مع الجزائر    متى يباح الإفطار للصائم    أجمل دعاء يقال في رمضان    رابح ماجر:عمورة مستعد للعب في الدوري الإنجليزي    حوادث المرور: هلاك 8 أشخاص وجرح 235 آخرين خلال ال24 ساعة الأخيرة    مسؤول أممي: الوضع في غزة يزداد سوءا مع استئناف الغارات الجوية الصهيونية    الرابطة الأولى "موبيليس": مباراة دون جمهور لشباب بلوزداد ومعاقبة مدربه راموفيتش    الذكرى ال63 لعيد النصر: تنظيم ندوة فكرية حول تجليات عيد النصر في المخيال الأدبي والفني الجزائري    نسيج وجلود: رقم أعمال المجمع العمومي "جيتكس" يرتفع ب15 بالمائة في 2024    الجامعة منخرطة بقوة في الأهداف التنموية للبلاد 2024- 2029    فتح 2000 مطعم وطنيا لتقديم وجبات للمحتاجين وعابري السبيل    تفكيك شبكة دولية منظمة تتكون من 11 شخصا    الجزائر ستظل دائما وفية لمبادئ وقيم الاتحاد الإفريقي    19 مارس و19 سبتمبر أين الحقيقة ..!؟    اتخاذ إجراءات ضد 53 مستورد للمورد    هل حافظت "طيموشة 3" على التألّق نفسه؟    بهجة رحال ونوري الكوفي نجما النوبة    الحويني في ذمة الله    مشروع توسعة مصنع "فيات" بوهران بلغ 70 %    أول رحلة للحجاج في 10 ماي المقبل    جاهد لسانك بهذا الدعاء في رمضان    هذا موعد أول رحلة حج    12 مطارا و150 رحلة لنقل 41 ألف حاج    الشروع في عملية حجز تذاكر السفر للحجاج : انطلاق أول رحلة نحو البقاع المقدسة يوم ال10 ماي المقبل    الصوم يشفع لصاحبه يوم القيامة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لأسنان دائمة الشباب
نشر في أخبار اليوم يوم 24 - 08 - 2017

العديد من المشاكل قد تصيب اللثة والأسنان وتسبب لنا الإزعاج والألم واغلب هذه قد يمكن الوقاية منها إن تم الحفاظ على نصائح العناية اليومية السليمة بالفم والأسنان ومن أشهر هذه المشاكل :
- مشكلة الأسنان الحساسة:تعد مشكلة الأسنان الحساسة إحدى أكثر مشاكل الأسنان شيوعاً وفيها يصبح السن حساساً عند مجرد تناول بعض الاطعمة والاغذية أو تنظيف الأسنان. والتي تحدث نتيجة لانكشاف قنوات السن بسبب مشاكل في السن وكسور أو نتيجة لتراجع اللثة وأحياناً قد تكون طرق التنظيف الخاطئة هي السبب فيما وراء الإصابة بحساسية الأسنان كاستخدام فرشاة بأسنان قاسية والفرك القوي للأسنان.
- تسوس الأسنان:تحدث الإصابة بتسوس الأسنان بسبب البكتيريا الضارة التي تؤدي إلى تاكل المينا. ويكون السبب في الغالب هو عدم التنظيف المنتظم والسليم للأسنان.
- إلتهابات اللثة:تعد التهابات اللثة الخطوة الأولى قبل الإصابة بأمراض اللثة التي عادة ما تكون مرتبطة بحدوث رائحة الفم الكريهة. والتكلسات التي تتراكم تحت خط اللثة على سطح الأسنان هي ما قد يكون فيما وراء الإصابة بالتهابات اللثة وأمراضها نتيجة لتشجيع نمو البكتيريا في أنسجة اللثة.ولتقليل خطر الإصابة بمشاكل الأسنان واللثة ننصحك بالالتزام بهذه القواعد الأساسية في العناية اليومية بصحة الفم:
- نظفي أسنانك بالفرشاة والمعجون مرتين على الأقل يومياً بمعجون يحتوي على الفلورايد وحاول أن تركز على أن تكون عملية التنظيف بعد كل وجبة وقبل النوم.
- استخدام خيط الأسنان بشكل يومي لتنظيف ما بين الأسنان.
- قومي بالمضمضة بغسول فم مناسب يحوي الفلورايد مرتين يومياً فذلك سيساعدك في التخلص من البكتيريا المسببة للتكلسات.
- قومي باستبدال فرشاة الأسنان بواحدة أخرى جديدة كل ثلاث الى أربع شهور.
- تجنبي فرك الأسنان بقوة عند تنظيفها واستخدمي فرشاة أسنان بشعيرات ناعمة.
- تجنبي تناول الحلوى الصلبة أو فتح العلب باستخدام أسنانك.
- تجنبي صرير الأسنان خاصة في أوقات الضغوطات النفسية.
- تناولي الأغذية الصحية والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لتقوية الأسنان مثل الكالسيوم والفوسفور.
- تجنبي الحلويات والسكريات البسيطة وكل ما قد يلصق بالأسنان أو ما قد يصبغها مثل القهوة والشاي.
- تجنبي الحمضيات وتناول المشروبات الغازية والعصائر وعند تناول الأغذية الحمضية حاولي أن تتناولي بعدها ما قد يعادل حموضتها مثل الحليب.
- راجعي عند طبيب الأسنان على الأقل مرتين سنوياً للتأكد من عدم وجود أي مشاكل و لتنظيف طبقة التكلس.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.