الوادي : تشييع جثمان شهيد الواجب الوطني الطيار المقدم نصر بكوش بمقبرة سيدي يوسف    العدوان الصهيوني على غزة: ارتفاع حصيلة الضحايا إلى أزيد من 49 ألف شهيد و 112 ألف جريح    قوجيل: الجزائر تمضي بثبات نحو استقلالها السياسي والاقتصادي    الخارجية تُصدر بيانًا حول رفض فرنسا تسليم بوشوارب    وزيرة البيئة تؤكد أن الدولة عازمة على تحقيق نقلة نوعية في تسيير قطاع البيئة    الرابطة الأولى: فوز شباب بلوزداد على اتحاد بسكرة (4-2)    المغرب: تحذير من مخاطر الاختراق الصهيوني الذي طال كافة المجالات في المملكة    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" وتطبيق "ركب الحجيج"    نسبة جاهزية موزعات البريد الآلية بلغت 96 بالمائة عبر الوطن    تشغيل: بن طالب يبرز جهود القطاع في عصرنة المرفق العمومي ضمانا لجودة الخدمات    سويسرا : يوم تضامني مع المعتقلين السياسيين الصحراويين و حملة توقيعات للمطالبة بالإفراج عنهم    السيد سايحي يبرز مجهودات الدولة في توفير الهياكل الصحية عبر مختلف ربوع الوطن    المديرية العامة للاتصال برئاسة الجمهورية تعزي في وفاة الصحفية بالإذاعة الوطنية فاطمة ولد خصال    اليوم الدولي للغابات: تنظيم حملات للتشجير والتحسيس حول الحفاظ على الثروة الغابية بغرب الوطن    سعداوي يترأس ندوة وطنية مع مديري التربية للولايات    حوادث المرور بالمناطق الحضرية: وفاة 13 شخصا وإصابة 456 آخرين خلال أسبوع    نحو إدراج التراث الأثري لمدينة تبسة ضمن القائمة الإرشادية للتراث العالمي بالجزائر    وزير الداخلية و الجماعات المحلية و التهيئة العمرانية في زيارة عمل إلى ولاية قسنطينة    حشيشي يؤكد على ضرورة الالتزام بآجال المشروع الجديد لضغط الغاز بغرد النص    وفاة الصحفية السابقة بالإذاعة الوطنية فاطمة ولد خصال    بطولة إفريقيا للمحليين 2025 : المنتخب الوطني يجري ثاني حصة تدريبية له    مونديال 2026: "الخضر" يكثفون تحضيراتهم قبل التوجه إلى فرانسيس تاون    الجمعية الثقافية السينمائية "أضواء" تحيي الذكرى ال63 لعيد النصر    روتايو.. شر بشري وغباء إداري    المسموح والممنوع في الخدمات الرقمية نحو الخارج    لهفة الصائمين تعترض مساعي الحد من تبذير الخبز    في باكستان.. حرصٌ على اللباس المحتشم    ورشة مفتوحة لتغيير وجه المدينة    اختبار صعب ل"الخضر" في طريق التأهل لمونديال 2026    يوسف بلايلي سلاح بيتكوفيتش في مباراة بوتسوانا    جبهة وطنية إعلامية للدفاع عن صورة الجزائر    نجوم في بيت الفن والسمر    خطوات جديدة لمرافقة وترقية الاستثمار    "بريد الجزائر" يطلق صفحة خاصة بتطبيق "بريدي موب"    إطلاق جائزة رئيس الجمهورية للباحث المبتكر    7 متنافسين على المقعد الرياضي الأكثر نفوذا    إحباط تمرير 30 قنطارا من الكيف عبر الحدود مع المغرب    سلطة الضبط توجه إعذارات ل5 قنوات تلفزيونية    الجزائر تدين بشدة الهجوم الإرهابي على موكب الرئيس الصومالي    الخضر يبحثون عن الفوز للاقتراب من المونديال    مهرجان للإنشاد والمديح بسكيكدة    حج 2025 : اجتماع تنسيقي لمتابعة عملية تسيير رحلات الحج    قال إن المنتخب الجزائري يملك توليفة رائعة من اللاعبين.. صهيب ناير سعيد باللعب مع الجزائر    متى يباح الإفطار للصائم    أجمل دعاء يقال في رمضان    مغدوري: عيد النصر…فرصة للتذكير بضرورة احترام رموز الثورة التحريرية    الذكرى ال63 لعيد النصر: تنظيم ندوة فكرية حول تجليات عيد النصر في المخيال الأدبي والفني الجزائري    نسيج وجلود: رقم أعمال المجمع العمومي "جيتكس" يرتفع ب15 بالمائة في 2024    الجزائر تستنكر صمت مجلس الأمن أمام " الفظائع" المرتكبة في غزة    فتح 2000 مطعم وطنيا لتقديم وجبات للمحتاجين وعابري السبيل    اتخاذ إجراءات ضد 53 مستورد للمورد    هل حافظت "طيموشة 3" على التألّق نفسه؟    بهجة رحال ونوري الكوفي نجما النوبة    الحويني في ذمة الله    جاهد لسانك بهذا الدعاء في رمضان    هذا موعد أول رحلة حج    12 مطارا و150 رحلة لنقل 41 ألف حاج    الصوم يشفع لصاحبه يوم القيامة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشاكل صحية تهدد المواطنين بعد العيد
نشر في أخبار اليوم يوم 24 - 08 - 2012

تتوالى الزيارات العائلية بعد عيد الفطر المبارك، خاصة التي تمت برمجتها خلال عطلة نهاية الأسبوع، على اعتبار أن عيد الفطر كان يومي الأحد والإثنين، وكثيرون لم يتسن لهم القيام بالزيارات العائلية خلال يومي العيد، فيما عاد الكثيرون إلى مقرات عملهم بعد العيد مباشرة، وهو ما يجعل أيام الخميس والجمعة والسبت أياما مناسبة جدا للزيارات العائلية وتبادل التهاني بعيد الفطر المبارك.
ولأن الوجبات الدسمة، والحلويات الشهية بأنواعها المختلفة، هي السمة الغالبة على موائد عيد الفطر المبارك، فإن البعض قد لا ينتبه لخطورة الإفراط في تناول الأطباق التقليدية المتنوعة، والحلويات بأشكالها الكثيرة، بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة، ووجبات الشواء، وغيرها، سواء داخل المنازل أو خارجها، هذا دون الحديث عن الولائم العائلية المقامة على شرف الأقارب والأهل والأحباب، و التي تتضمن في مجملها، وجبات ثقيلة ومشبعة، ناهيك عن موائد القهوة والشاي المرفقة بالحلويات الكثيرة.
في هذا الإطار، تقول السيدة سامية من القبة، إنها عانت الأمرين خلال الأيام الثلاثة الأولى من عيد الفطر المبارك، بسبب تنويعها في المأكولات والحلويات، سواء في منزلها، أو في منزل عائلتها، أو في منزل عائلة زوجها، وهو ما اضطرها إلى الاستنجاد ببعض أدوية مكافحة حموضة المعدة، التي تسببت لها في معاناة شديدة وإسهال قوي للغاية، مؤكدة أنها قررت الابتعاد كلية عن تناول أي شيء آخر طيلة الأسبوع الأول من عيد الفطر المبارك.
وحسب الكثير من مختصي التغذية، فإن وجبات عيد الفطر المبارك، غالبا ما تكون عالية في محتواها من الدهون والسكريات، ما يجعلها ذات سعرات حرارية مرتفعة للغاية، وتزداد الخطورة بالنسبة لبعض المصابين بالأمراض المزمنة، التي يعتبر النظام الغذائي غير المتوازن، أكبر تهديد لها، فيما ترتفع درجة الخطورة أكثر، خلال أيام عيد الفطر المبارك، ومن هؤلاء، مرضى السكري، الذين ينصحون بعدم الإفراط في تناول السكريات والنشويات؛ حتى لا تؤدي إلى ارتفاع في مستوى سكر الدم، ومرضى القلب الذين عليهم تجنُّب تناول وجبات كبيرة يمكن أن ترهق القلب، مع ضرورة تقسيم الوجبات اليومية إلى ست وجبات صغيرة، والإقلال من الملح والدهون، وكذلك المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي، القهوة، والشوكولاتة، دون إهمال مرضى ارتفاع ضغط الدم والكلى، الذين يتوجب عليهم تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح والدهون مع الإكثار من شرب الماء، حيث إنه يخفف من ضغط الدم المرتفع، ويحمي نسيج الكلى من الأثر السلبي لضغط الدم المرتفع، وهنالك أيضا مرضى قرحة المعدة، الذين عليهم بدورهم تجنب تناول وجبات كبيرة، وتقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة، والتقليل من تناول الأطعمة الدسمة والمقليات، والأطعمة كثيرة البهارات والصلصات، والمشروبات المحتوية على الكافيين، ويبقى مرضى السمنة من الفئات التي عليها أن تنتبه بشدة إلى صحتها خلال أيام العيد، وعليها تجنب الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة الدسمة أيام العيد، وتخصيص جزء من إجازة العيد لممارسة أي نشاط رياضي مناسب، وعدم الخمول الذي يؤدي إلى البدانة والسمنة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.