درجات حرارة مرتفعة وتفوق معدلاتها الفصلية، سيكون على سكان الجنوب تحمّلها أو التكيف معها اليوم، حيث أعلن الديوان الوطني للأرصاد الجوية في نشرية خاصة أن درجة الحرارة ستصل أو تتجاوز 84 درجة مئوية بست ولايات جنوبية، وهذا عبر نشرية خاصة. الولايات التي ستشملها موجة الحر هذه تشمل أدرار ، تمنراست، إيليزي، ورفلة، غرداية والوادي. النشرية الخاصة لم تذكر شيئا عن الولايات الشمالية، والتي بدورها ستشهد معدلات حرارة تفوق المعدلات الفصلية، ويصل الفرق إلى 9 درجات محطما أرقاما قياسية لموجات حر، لم تشهد الجزائر مثلها منذ ثماني سنوات، حسب خبير الأرصاد الجوية الشيخ فرحات. إضافة إلى موقع ل.ُمُّمٍ الفقير من ناحية المعلومات المعروضة، علاوة على كونه موقعا أحادي اللغة اختيرت له الفرنسية في الواجهة، فقد اعتمدنا على أحد مواقع الأنترنت الموثوقة لمعرفة درجات الحرارة التي ستسجل في بعض الولاياتالجزائرية خلال الأيام القادمة، خاصة وأننا اتصلنا مرارا وتكرارا بمصالح الأرصاد الجوية، ولا من مجيب. الشمال.. تسع درجات إضافية الموقع الذي اعتمدنا عليه يشير إلى أن ولاية تلمسان هي الأكثر استقرارا بالنسبة لدرجة الحرارة المسجلة اليوم، حيث تبلغ الزيادة عن المعدل الشهري درجة مئوية واحدة، لتسجل تلمسان اليوم درجة حرارة مقدرة ب 34 درجة مئوية، في حين أنه من المتوقع أن ترتفع خلال الأيام المقبلة لتسجل رقما قياسيا مقدرا ب 39 درجة مئوية يوم الخامس عشر من الشهر الحالي. الجزائر العاصمة ستشهد اليوم درجة حرارة تقدر ب 33 درجة مئوية، بزيادة تقدر ب 4,2 درجة عن المعدل الشهري المقدر ب 6,30 درجة مئوية، في حين أن درجة الحرارة القصوى التي ستشهدها العاصمة خلال العشرة أيام المقبلة هي 36 مئوية في الخامس عشر من الشهر الجاري، وهو الرقم نفسه الذي ستسجله ولاية وهران كحد أقصى يوم الرابع عشر من الشهر الجاري، في حين ستشهد الباهية اليوم درجة حرارة تقدر ب 34 درجة مئوية، بزيادة 5,3 درجات عن معدلها الشهري. أما ولاية عنابة، فستشهد اليوم درجة حرارة تقدر ب 37 درجة مئوية، وهي الأعلى خلال العشرة أيام المقبلة، هذا الرقم يزيد عن المعدل الشهري ب 9,6 درجات كاملة، وهي تقارب الزيادة التي ستحققها اليوم سطيف، وستسجل درجة حرارة تقدر ب 40 درجة مئوية، في حين أن المعدل الشهري لعاصمة عين الفوارة لا يتجاوز 3,33 درجة. أما ولاية قسنطينة، فهي على موعد اليوم مع درجات حرارة قياسية هي الأعلى خلال العشرة أيام المقبلة، حيث من المتوقع أن تبلغ 42 درجة مئوية، بزيادة عن المعدل الشهري هي الأعلى وطنيا، مقدرة ب 9 درجات كاملة، حيث يبلغ المعدل الشهري لدرجات الحرارة بمدينة الجسور المعلقة 33 درجة مئوية. الجنوب يستفز موسوعة ''غينيس'' قد يكون على موسوعة ''غينيس'' للأرقام القياسية التفكير في قياس درجات الحرارة بالجنوب الجزائري، اليوم، حيث ستشهد بعض المدن أرقاما تزيد بأكثر من 6 درجات عن معدلاتها الفصلية الطبيعية، لتصل في أدرار مثلا إلى 49 درجة مئوية، حسب الموقع نفسه، الأمر الذي يؤكد ما جاء في نشرية مصالح الأرصاد الجوية. وفيما يبدو الوضع معقولا إلى حد ما بولاية تمنراست التي ستشهد، اليوم، درجة حرارة مقدرة ب 37 درجة مئوية هي الأعلى خلال العشرة أيام المقبلة، بزيادة تقدر بدرجتين ونصف عن المعدل الفصلي، فإن ولايات أدرار، بسكرةوغرداية ستشهد درجات تفوق 45 درجة مئوية. بشار ستسجل، اليوم، درجة حرارة تقدر ب 43 درجة مئوية بزيادة 3 درجات عن المعدل الشهري المقدر ب 40 درجة مئوية، في حين أن بسكرة ستسجل درجة حرارة تقدر ب 46 درجة مئوية بزيادة 8,5 درجات عن المعدل الطبيعي الشهري المقدر ب 2,40 درجة مئوية. أما ولاية أدرار، فستسجل زيادة ب 4 درجات مئوية بالمقارنة مع المعدل الفصلي المقدر ب 45 درجة، حيث ستبلغ درجة الحرارة، اليوم، 49 درجة مئوية، وهو الأمر الذي سيكون صعبا على أهالي الولاية باعتبار أنه سيدوم خلال العشرة أيام المقبلة، حيث أنه من المرتقب أن تسجل الولاية درجات حرارة تتراوح بين 47 و49 درجة مئوية، وليس بعيد عن هذا الأرقام، نجد ولاية غرداية التي تشهد، اليوم، درجة حرارة مقدرة ب 46 درجة مئوية بفرق 2,6 درجة عن المعدل الفصلي المقدر ب 8,39 درجة مئوية. درجة الحرارة هذه ستسجل كذلك يوم غد، في حين ستكون في الأيام العشرة المقبلة أقل من هذا المعدل. خبراء الصحة يحذرون يحذر خبراء الصحة من التعرّض للحرارة المرتفعة، خاصة في ساعات الزوال، ذلك لأن الجهاز العصبي يحاول التحكم في ضبط حرارة الجسم وإبقائه في حالة طبيعية، وهو الأمر الذي يصعب عندما ترتفع حرارة الجو، فالتعرق وتدفق الدم إلى الجلد مما يعرف باسم الضبط الحراري إنما يساعد على الحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية للجسم عن طريق التحوّل الحراري. ويصاب الإنسان بالأمراض ذات العلاقة بدرجات الحرارة المرتفعه عندما لا يستطيع جسمه القيام بما يكفي في ما يتعلق بعملية التحول الحراري، وإبقاء الجسم في درجة حرارة مناسبة. ويفرّق الخبراء بين ارتفاع حرارة الجسم الناتج عن الإصابة بالحمى، وذلك الناتج عن اشتداد حرارة الجسم الناتج عن الأمراض التي تسببها أشعة الشمس وارتفاع حرارة الجو، فالحمى عادة ما تكون ردة فعل الجسم على الالتهابات وغير ذلك من الأعراض البسيطة منها والخطرة. أما تلك الناتجة عن حرارة الجو، فتزيد حرارة الجسم نتيجة لعدم تمكنه من ضبطها. ويعد الأشخاص الذين يتعرقون بكثرة، الأكثر عرضة للإصابة بالتشنجات الحرارية، نظرا لكون العرق يستنزف الماء والأملاح من الجسم بسهولة، مما يؤدي إلى الإصابة بتشنجات حرارية فيما بعد، الأمر الذي يكون معرضا له بصفة أكبر، ممارسو النشاطات البدنية، الذين يشتكون من ألم في الأطراف وفي البطن كذلك. أصحاب الأمراض المزمنة في خطر يعد المصابون بالأمراض المزمنة الأكثر تضررا من ارتفاع درجات الحرارة، على غرار المصابين بالسكري أو ضغط الدم أو مرضى القلب، ويجب على الدوام مراقبتهم واستدعاء الطبيب في حالات الضرورة. كما يعد الأطفال والرضع والمسنين، الأكثر عرضة للإعياء والمرض بسبب درجات الحرارة المرتفعة، حيث ينصح بالتوجه إلى أقرب مركز طبي حالما تتم ملاحظة أحد أعراض الإصابة بضربات الشمس والمتمثلة في: التعرق الشديد، شحوب الوجه، الإحساس بالتعب، الإصابة بتشنجات عضلية، الدوار، الصداع، الغثيان، الإعياء المفاجئ أو المتكرر، برودة الجلد ورطوبته، ضعف نبض القلب والتنفس السريع. الوقاية أحسن من العلاج يعطي خبراء الصحة جملة من النصائح من أجل الحماية من الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، وهي نصائح قابلة للتطبيق بشكل كبير، ولها نتائج فعالة في الحماية من ضربات الشمس، وأهم هذه التدابير: - ضمان التزود بالماء خاصة في حالة البقاء في الحرارة لفترة طويلة. - استشارة الطبيب عن كمية المياه المطلوبة للشرب في حالة الإصابة بمرض ما. - تجنب المشروبات التي تسبب الجفاف، وعلى رأسها المشروبات المنبهة المحتوية على الكافيين مثل القهوة. - تجنب التعرّض لأشعة الشمس إلا في حالات الضرورة القصوى. - الاستحمام بمياه باردة. - تجنب ممارسة التمرينات في الأوقات شديدة الحر وممارستها في الجو المعتدل. - إرتداء الملابس القطنية الفضفاضة الخفيفة ذات اللون الفاتح كونه يعكس الحرارة، عكس الملابس داكنة اللون التي تمتصها. - إرتداء قبعة لحماية الرأس من الشمس. - سؤال طبيبك عن الأدوية التي قد تؤثر على تنظيم حرارة الجسم.
