Ce n�est pas une l�gende : le sommeil avant minuit est r�parateur ! Un bon sommeil est la condition m�me de l��nergie et du bien-�tre. Si vous avez du mal � dormir : -assurez-vous que votre chambre est a�r�e et pas surchauff�e (de 16� C � 18�C sont (...)
Ce n�est pas une l�gende : le sommeil avant minuit est r�parateur ! Un bon sommeil est la condition m�me de l��nergie et du bien-�tre. Si vous avez du mal � dormir :
-Assurez-vous que votre chambre est a�r�e et pas surchauff�e (de 16� C � 18�C sont (...)