Le jeûne du Ramadhan, à lui seul, peut à son tour être à l'origine de cette odeur spécifique, parfois très forte, qui, pour certains, représente l'exemple même du parfait embarras.Bien que l'un des hadiths apparentés au Prophète (QSSSL), rapporte que pour le Tout-Puissant, cette odeur équivaut à celle du «musc», substance utilisée en parfumerie, le jeûneur se trouve souvent embarrassé lors de différentes situations (collègues de travail, amis, conjoint…) auxquelles il est confronté. Malheureusement, il n'existe n'a pas de vraies solutions ou réponses aux personnes qui se plaignent et s'interrogent sur cet inconvénient ressenti, soit dans la journée, soit à la fin de celle-ci. En fait, cette émanation est tout à fait naturelle en raison de l'odeur insatisfaisante qui siège physiologiquement au niveau même de l'estomac faisant qu'au fil du temps qui s'écoule dans la journée, ce dernier s'entrouvre appelant nourriture et eau qui, en fait, ne parviennent pas et par effet de conséquence l'halitose survient et est perçue par le jeûneur. Quelles sont les solutions réduisant l'halitose ? Certaines précautions peuvent toutefois être prises afin de pallier, autant que possible, cet embarras, voire désagrément, que représente la mauvaise haleine : *buvez abondamment, et ce, jusqu'au dernier instant avant la reprise du jeûne, mais également, mangez très correctement, de façon à ce que l'estomac, plein d'aliments et de liquides, mette du temps à digérer, et par conséquent permette à l'organisme de bénéficier progressivement des mêmes apports hydriques apportés par le bol alimentaire,* utilisez lors du shor des boissons riches en sels minéraux mais également en éléments bicarbonatés (intérêt de la lecture des étiquettes), autorisant l'élévation du PH de l'estomac. La prise d'un grand verre d'eau au moment de ce même repas, combattra l'acidité siégeant au niveau de ce dernier et le risque de survenue d'une odeur désagréable sera nettement moindre. Signalons toutefois, qu'en raison de l'origine de cette halitose, il est déconseillé de consommer cette même eau une fois ce mois sacré terminé, * parlez le moins possible durant la journée du jeûne afin d'éviter une perte d'eau, entres autres, sous forme de salive et d'avoir la langue sèche. Cette situation favorise, en effet, la libération indésirable, par certaines bactéries, de composés qui participent à l'entretien de l'halitose. Autres recommandations La mauvaise haleine n'est pas le seul inconvénient dû au jeûne du Ramadhan. La langue peut également présenter des modifications elles mêmes malvenues, du fait de leurs conséquences. En effet, l'assèchement important de la langue, pouvant s'associer à une blancheur, d'apparition précoce dans la journée, favorise l'envie, parfois intense et insupportable, de boire. Afin d'éviter cette incommodité parfois pénible, la consommation durant la nuit des différents liquides riches en sels minéraux (chorba, bouillons, potages, eaux) reste sans conteste. Grâce à ces minéraux, l'eau est maintenue dans l'organisme et non éliminée dans les urines, ce qui permettra sa disponibilité pour certaines structures telle que la langue et évitera son assèchement. Enfin, il n'est pas recommandé de boire, de façon abondante, du thé et du café, en raison de leur effet favorisant la fuite de l'eau par les urines. Conclusion Si le jeûne du Ramadhan est à l'origine de la mauvaise haleine et que les précautions sus- citées peuvent l'amenuiser ou, pourquoi pas, la faire disparaître, il n'en demeure pas moins qu'une parfaite hygiène bucco-dentaire (brossage des dents et de la langue, utilisation du fil dentaire, bains de bouche) reste, indéniablement de mise. Enfin, s'alimenter et boire correctement tout le long du mois de Ramadhan n'a que des bénéfices sur l'organisme. Ainsi : fatigue, somnolence, manque de vigilance, mauvaise haleine, langue sèche et blanchâtre, ballonnement abdominal et tant d'autres soucis peuvent très bien être gérés pour peu que le jeûneur le veuille bien…
