Contrairement à ce que l?on pourrait penser, en réintégrant la vie active, les retraités font du bien à leur corps sans s?en rendre compte. En effet, cet état de fait est confirmé par les médecins. «L?effort physique non exagéré améliore l?état de santé des vieux», affirme le Dr Boutih. En premier lieu, l?activité améliore la circulation sanguine et évite les maladies cardio-vasculaires, en éliminant les graisses et empêchant le dépôt de cholestérol autour des veines. En outre, l?effort physique active la respiration et aide à dégager une quantité importante de gaz carbonique. Chez les fumeurs, cela évitera quelques maladies respiratoires. Les vieux souffrent, souvent, d?anorexie, mais en fournissant un effort physique, ils ont faim et cela leur redonne l?envie de manger. En revanche, l?activité a un grand effet sur le plan psychologique, car «l?oisiveté est mère de tous les vices». Le travail occupe et évite l?état d?angoisse et de mélancolie dans lequel versent la plupart des vieux, car ils ne se sentent plus utiles à leur famille ou à la société, cela peut même les conduire à un état suicidaire. Le travail leur redonne confiance et leur fait sentir leur utilité pour l?entourage.
