à partir d'aujourd'hui, la température atteindra de nouveau des sommets. L'Office national de la météorologie (ONM) donne l'alerte dans un bulletin spécial lancé hier : «Des températures caniculaires affecteront, durant les prochaines 48 heures au moins, l'ensemble des régions nord du pays. Ces températures atteindront ou dépasseront les 40° dans certaines villes côtières et seront entre 42° et 46° à l'intérieur du pays.» Les wilayas concernées par ces pics élevés des températures sont Tlemcen, Aïn Témouchent, Oran, Sidi Bel Abbès, Mascara, Relizane, Tissemsilt, Mostaganem, Chlef, Aïn Defla, Tipasa, Alger, Blida, Médéa, Boumerdès, Tizi Ouzou, Bouira, Béjaïa, Jijel, Skikda, Annaba, El Tarf, M'sila, Bordj Bou Arréridj, Sétif, Mila, Constantine, Souk Ahras, Oum El Bouaghi et Guelma. La canicule peut entraîner des répercussions graves sur la santé, en particulier chez les personnes âgées et les enfants, plus exposés aux risques de déshydratation et de coups de chaleur. Les personnes atteintes de maladies chroniques, comme le diabète, l'hyperthyroïdie, les maladies respiratoires, sont plus concernées par la déshydratation. En période de canicule, la vigilance est donc de mise pour les personnes vulnérables. L'exposition à de fortes chaleurs constitue une agression pour l'organisme, ce qui nécessite certaines mesures à respecter. Il fait savoir que, parmi les complications les plus graves qui peuvent survenir, ce sont les risques de déshydratation, un coup de chaleur ou le déséquilibre d'une maladie, comme le diabète. Il est donc nécessaire de prendre soin de se réhydrater régulièrement. L'une des recommandations primordiales est de boire plusieurs fois par jour de petites quantités d'eau, même en l'absence de sensation de soif. La consommation de fruits et de légumes est elle aussi vivement conseillée. Ces aliments contiennent en effet beaucoup d'eau, ce qui contribue à assurer l'hydratation lorsqu'il fait très chaud. En outre, les aliments riches en sel sont à éviter car ils favorisent la déshydratation. Par ailleurs, pendant les périodes de canicule, les endroits mal ventilés sont à éviter. L'exposition au soleil ou à la chaleur, surtout entre midi et quatre heures de l'après-midi, est à bannir. Il faut aussi faire attention à la conservation des produits hautement périssables notamment les viandes et les médicaments. Ainsi, l'exposition à des températures élevées, pour des périodes plus ou moins prolongées, peut avoir une incidence sur la conservation des médicaments, particulièrement ceux nécessitant des précautions particulières de stockage et de conservation. A. B.
