Le jeûne est-il compatible avec la santé ? Pour plus d'un milliard de Musulmans à travers le monde, le Ramadan est un mois durant lequel ils commémorent la révélation du Coran. Cette période sacrée de l'année est synonyme de jeûne pour la majorité d'entre eux. Du lever au coucher du soleil, les croyants doivent se livrer à une abstinence totale. Que se passe-t-il quand on jeûne ? Comment notre corps réagit-il lorsqu'on arrête de s'alimenter ? Au cours d'un jeûne, la personne commence par consommer le sucre présent dans son corps. Le sucre du foie, des muscles et puis rapidement l'organisme passe aux graisses. Ces dernières vont être utilisées comme source d'énergie, et donc fondre jusqu'à ce que la personne s'alimente à nouveau. Conséquence, une perte de poids inévitable : Elle découle du processus de nettoyage de l'organisme. Mais ne vous inquiétez pas, elle n'est pas dangereuse. En fait, elle ne se produit pas aux dépens des tissus vitaux. Seules les substances superflues sont brûlées par notre organisme. Notamment les graisses et les déchets. L'adaptation du corps s'effectue sur le tissu adipeux, autrement dit sur le tissu gras. Ce dernier constitue la réserve d'énergie de l'organisme. Il va donc s'adapter en fonction des besoins de la journée. Le jeûne est-il compatible avec la santé ? Pour plus d'un milliard de Musulmans à travers le monde, le Ramadan est un mois durant lequel ils commémorent la révélation du Coran. Cette période sacrée de l'année est synonyme de jeûne pour la majorité d'entre eux. Du lever au coucher du soleil, les croyants doivent se livrer à une abstinence totale. Que se passe-t-il quand on jeûne ? Comment notre corps réagit-il lorsqu'on arrête de s'alimenter ? Au cours d'un jeûne, la personne commence par consommer le sucre présent dans son corps. Le sucre du foie, des muscles et puis rapidement l'organisme passe aux graisses. Ces dernières vont être utilisées comme source d'énergie, et donc fondre jusqu'à ce que la personne s'alimente à nouveau. Conséquence, une perte de poids inévitable : Elle découle du processus de nettoyage de l'organisme. Mais ne vous inquiétez pas, elle n'est pas dangereuse. En fait, elle ne se produit pas aux dépens des tissus vitaux. Seules les substances superflues sont brûlées par notre organisme. Notamment les graisses et les déchets. L'adaptation du corps s'effectue sur le tissu adipeux, autrement dit sur le tissu gras. Ce dernier constitue la réserve d'énergie de l'organisme. Il va donc s'adapter en fonction des besoins de la journée.
