Les fruits sont nos meilleurs amis mais les connaissez-vous vraiment ? 1. On peut manger du melon � volont� Faux : Contrairement aux id�es re�ues, le melon ce n'est pas que l'eau mais aussi du sucre ! Environ 6 � 14% de glucides. Mais il reste un excellent fruit qui contient de la carot�ne et de la provitamine A. 2. Les cures de fruits font maigrir Faux : Le peu de poids que vous r�ussirez � perdre se fera au d�triment de votre masse musculaire. Attention aux m�diatiques r�gimes fructivores qui favorisent une reprise de poids cons�quente et � la fatigue engendr�e par ce genre d'alimentation. 3. Manger des fruits prot�ge du cancer du colon Vrai : Les fruits consomm�s r�guli�rement peuvent r�duire les risques de cancer du colon. En effet, les fibres des fruits acc�l�rent le transit intestinal et stimulent la production de certains acides gras qui ont des effets anti-tumoraux sur la muqueuse du colon. 4. Le pamplemousse fait maigrir Faux : Si ce fruit est tr�s peu sucr� (9% de glucides), il ne faut pas croire que son acidit� naturelle �limine les graisses. Attention, ce fruit peut interf�rer dans l'action de certains m�dicaments. Dont les tranquillisants, les antid�presseurs et les immunod�presseurs. 5. L'ananas fait maigrir et br�le les graisses Faux : L'ananas est peu �nerg�tique, 47 calories pour 100 grammes et 11,3 grammes de glucides mais en aucun cas il ne br�le les graisses ! La seule mani�re de perdre du poids est d'avoir une alimentation �quilibr�e et de se d�penser. Pas d'aliment miracle � ce jour reconnu pour maigrir !
