2. Ne touchez pas votre nez. 3. Ne touchez pas votre visage. 4. Buvez beaucoup. 5. Respirez de l'air frais. 6. Faites de l'exercice r�guli�rement. 7. Mangez des l�gumes. 8. Mangez des yaourts. 9. Ne fumez pas. 10. Relaxez-vous. 11. Portez des habits chauds.