Pour soulager les douleurs rhumatismales ou les courbatures, voici une recette d�huile � massage � base de clou de girofle. INGREDIENTS : - Clous de girofle - Huile d�olive - Vinaigre de cidre de pomme. PR�PARATION : M�langez 1/2 cuill�re � th� de clous de girofle entiers, 1 cuill�re � th� d�huile d�olive et une cuill�re � th� de vinaigre de cidre de pomme. Faites chauffer � feu doux jusqu�� ce que le m�lange soit ti�de. On masse l�endroit douloureux, id�alement avant la nuit, et on laisse agir pendant six heures. Les propri�t�s antiseptiques et anesth�siques du clou de girofle sont bien connues ; elles sont attribuables � l�eug�nol, le constituant principal de l�essence du clou de girofle, qu�on utilise d�ailleurs en dentisterie ! L�agressivit� augmente les risques d�AVC Des chercheurs ont voulu mesurer le stress, la d�pression et l�agressivit� comme facteurs possibles d�accidents vasculaires c�r�braux (AVC) chez les moins de 65 ans. En effet, ils peuvent augmenter les risques, mentionne le Journal of Neuro-surgery and Psychiatry. Les donn�es m�dicales de 150 personnes de 18 � 65 ans ayant eu un diagnostic d�AVC ont �t� recueillies. Chaque personne a d� remplir des questionnaires, notamment sur son niveau de stress et d'agressivit�. On conclut que les personnes les plus stress�es ont deux fois plus de risque de faire un AVC que celles qui ne sont pas stress�es. Ce m�me risque est pr�sent pour les personnalit�s agressives, mais des �tudes plus approfondies sont n�cessaires pour obtenir des donn�es plus pr�cises sur ce lien existant entre l�agressivit� et les AVC. Pour le moment, on constate que le risque est plus �lev� chez les personnes agressives, nerveuses, organis�es et comp�titives. LES FEUILLES DE FENOUIL Pour apaiser le mal de gorge On peut utiliser les feuilles de fenouil pour apaiser les irritations de la gorge. Assurez-vous tout simplement � ce que la pr�paration soit vraiment fra�che. Mettez les feuilles de fenouil frais dans un litre d�eau bouillante pendant environ dix minutes. Attendez ensuite � ce que le jus soit ti�de. Filtrez la d�coction � l�aide d�une passoire puis mettez la dans une bouteille en verre. Placez-la ensuite dans un endroit sec et froid (moins de 15 degr�s). Cependant, n�utilisez pas le r�frig�rateur pour la conserver. Buvez une tasse de cette infusion � chaque irritation. Vous verrez que les irritations de la gorge seront vraiment apais�es gr�ce � ce traitement. Les �pices bonnes pour la sant� D�abord, on parle de la vanille, dont l�odeur coupe la faim et �loigne les insectes. De plus, les antioxydants naturels qu�elle contient prot�gent la peau. Ensuite, on retrouve la cannelle. Id�ale pour les diab�tiques de type 2, elle abaisse les taux de sucre et de cholest�rol dans le sang. Le curcuma, quant � lui, est un antiseptique naturel qui aide � pr�venir plusieurs types de cancer. Aussi, il combat la douleur et aide � traiter la d�pression. Puis, les arthritiques devraient consommer davantage de gingembre, qui soulage l�inflammation caus�e par la maladie. Bien que moins connu en tant qu��pice, le miel a aussi son lot de vertus. Par exemple, il aide les an�miques � renflouer leurs r�serves de fer. Finalement, on mentionne le cayenne, qui vient du piment de Cayenne. Cette �pice pr�vient certains cancers et prot�ge contre les crises cardiaques. Rappelons que les repas �pic�s ralentissent le vieillissement. L�ail, par exemple, aide � ralentir le d�clin de la m�moire. La camomille Prises en infusion, les fleurs de camomille (baboundj) sont connues depuis toujours pour leurs vertus toniques et stomachiques. Elles apaisent les digestions difficiles, calment une migraine naissante et diminuent les petites fi�vres. Pour adoucir son amertume, n�h�sitez pas � l�agr�menter de miel ou de sucre. Apaiser les l�vres gerc�es Ajoutez � un yaourt nature quelques gouttes de jus de citron. Appliquez le m�lange sur vos l�vres et laissez agir pendant trois quarts d�heure environ puis rincez � l�eau ti�de. Cela apaise, adoucit et hydrate vos l�vres ab�m�es. Laxatif naturel Comme rem�de de grand-m�re pour �viter la constipation, conservez des figues s�ches dans un bocal rempli d�huile d�olive, le fermer herm�tiquement pendant un mois. Pass� ce d�lai, � jeun chaque matin, manger une figue bien impr�gn�e d�huile soulagera vos probl�mes de transit. Sachez que... Le melon est aussi tr�s utilis� en m�decine naturelle pour traiter les h�morro�des puisqu�il est riche en b�ta carot�ne (pr�curseur de la vitamine A). La verveine La verveine se prend en infusion de feuilles fra�ches ou s�ch�es. Elle poss�de des vertus l�g�rement s�datives et apaise les maux dus � une mauvaise digestion. Elle se m�lange agr�ablement � la menthe ou bien � des plantes tr�s digestives telles que le fenouil et l�anis vert. Le saviez-vous ? Du point de vue botanique, ce sont ces toutes petites graines renferm�es dans la pulpe qui constituent les v�ritables fruits de la figue ? On les appelle les ak�nes. Ces graines font aussi partie du rem�de naturel anti-constipation.
