Dormir insuffisamment par rapport � ses besoins physiologiques pendant plusieurs jours, voire plusieurs mois a de multiples incidences. C'est ainsi que le manque de sommeil augmente l�app�tit (en raison de l�augmentation de la s�cr�tion d�une hormone appel�e la ghr�line). La �privation� chronique de sommeil diminue la vigilance, l�humeur et la motivation ; elle augmente les risques de blessures, d�accidents et de conflits.
