Si vous êtes soumis à un rhume des foins peu important, voici quelques conseils pour atténuer votre allergie respiratoire. Soulagez vos yeux Offrez à vos yeux rouges et gonflés un bain de sérum salé froid. Le soulagement est immédiat et les démangeaisons des paupières fortement soulagées. Aérez votre intérieur Prenez soin de n'aérer que pendant les périodes pluvieuses ou alors très tôt le matin afin de réduire le risque de dissipation du pollen. Lavez-vous très souvent les cheveux Le pollen adhère en effet à la chevelure et s'invite ainsi sous votre toit. N'étendez pas votre linge dehors Il suffit d'un coup de vent et hop, le pollen risquerait d'y rester accroché. Mangez des fruits et des légumes frais Ils regorgent de substances qui empêchent les allergènes de faire leur nid. Particulièrement recommandé : l'ananas, riche en bromélaïne. Abusez du curcuma Cette épice a montré des effets positifs sur les médiateurs de l'inflammation. Achetez un purificateur d'air En cas d'allergie importante et récurrente, choisissez-en un avec un filtre en charbon actif. Il sera très efficace contre le pollen.
