Si vous avez du mal � boire de l'eau �nature�, profitez de la diversit� des boissons qui existent. Toutes les eaux n'ont pas le m�me go�t ; choisissez donc celle qui vous convient le mieux. Pensez �galement aux eaux aromatis�es et aux eaux gazeuses qui offrent une large palette de saveurs et de sensations. N'h�sitez pas aussi � augmenter votre consommation de boissons chaudes : th� ou caf� l�gers, ou, mieux encore, boissons d�caf�in�es ou d�th�in�es, et tisanes. Sans oublier enfin la soupe de l�gumes au d�ner, une excellente fa�on de compl�ter vos apports hydriques de la journ�e.
