Les jus de fruits, les sodas qu�ils soient light ou pas, sont des boissons tr�s acides qui peuvent user l��mail. Peu � peu, les dents perdent de leur translucidit� et deviennent moins blanches. Puis, une sensibilit� au contact du chaud et du froid ou lors du brossage appara�t. Ces d�g�ts sont irr�versibles. Par cons�quent, ne buvez pas ces boissons � plusieurs reprises dans la journ�e. Ou utilisez une paille pour supprimer le contact avec les dents. Evitez les fruits pas assez m�rs, tr�s acides aussi. Limitez le vinaigre et le citron dans les sauces� Et ne sucez pas sans cesse des bonbons sans sucre : ils sont bourr�s d�acide citrique, attaqueur de l��mail �galement ! Tr�s important : apr�s une prise acide, buvez de l�eau ou rincez-vous la bouche � l�eau, mais attendez une heure pour le brossage ! Pourquoi ? L��mail est alors ramolli, et le brossage l�agresse encore plus.
