Si au début les jambes sont douloureuses et semblent lourdes, au fur et à mesure que s'installe la maladie veineuse, le risque de complication s'accroît, avec en premier lieu l'apparition de varices. Que faire, ou plutôt «ne pas faire» pour prévenir les jambes lourdes et les varices ? Il existe de nombreux facteurs favorisant la maladie veineuse : Position debout prolongée, comme celle imposée par certaines professions (activité de bureau, coiffeuses, serveuses, infirmières, vendeuses…), mais aussi comme lorsque l'on fait ses courses ou du shopping. Position assise prolongée (activité de bureau, cinéma, spectacle, voyage aérien…). Position assise avec les jambes croisées. Pantalon qui comprime les jambes. Port de talons trop hauts. Travail nécessitant le port de charges lourdes. Exposition prolongée à la chaleur : soleil, mais aussi hammam, sauna… Traitements hormonaux, comme les contraceptions orales, les pilules fortement dosées. Traumatismes directs sur les veines des jambes, comme lors de certains sports (rugby, hockey…). Position allongée prolongée, comme à la suite d'une intervention chirurgicale. L'insuffisance veineuse, une maladie évolutive Dès le début, il faut prendre soin de ses jambes et consulter pour bénéficier d'un traitement. Celui-ci calme la douleur, mais permet également d'entretenir la qualité et la tonicité des veines et de minimiser ainsi les risques de complications. Quelles sont-elles ? Jambes lourdes, œdèmes, varices, ulcères, phlébite… Mais la maladie veineuse, à tous les stades, a également des répercussions importantes sur la qualité de vie.
