الاتحاد العام للتجار والحرفيين يشيد بالتزام التجار بالمداومة خلال عطلة عيد الفطر    القانون الأساسي والنظام التعويضي لأسلاك التربية : الوزارة تستأنف اجتماعاتها مع النقابات    السيد بداري يترأس اجتماعا تنسيقيا لدراسة عدة مسائل تتعلق بالتكوين    مشروع إعادة تأهيل غابات البلوط الفليني : استكمال مرحلتي التشخيص والتعداد البيولوجي عبر المواقع النموذجية    كلثوم, رائدة السينما والمسرح في الجزائر    اتحاد الكتاب والصحفيين والادباء الصحراويين: الاحتلال المغربي يواصل محاولاته لطمس الهوية الثقافية الصحراوية    وزارة الدفاع الوطني :حجز 41 كلغ من الكوكايين بأدرار    حيداوي يتحادث بأديس أبابا مع وزيرة المرأة والشؤون الإجتماعية الاثيوبية    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    ربيقة يبرز ببرلين التزامات الجزائر في مجال التكفل بالأشخاص ذوي الإحتياجات الخاصة    بشار تستفيد قريبا من حظيرة كهروضوئية بطاقة 220 ميغاوات    سوناطراك تبحث دعم الشراكة مع "سيبسا" الإسبانية في الطاقات النظيفة    عطاف يتلقى اتصالاً هاتفيا من نظيره الفرنسي    مجلس الأمن: انطلاق أشغال الاجتماع الطارئ الذي دعت إليه الجزائر حول الأوضاع في فلسطين    رئيسة المرصد الوطني للمجتمع المدني تستقبل ممثلي عدة جمعيات وطنية ومحلية    أوبك+ : عرقاب يشارك السبت المقبل في الاجتماع ال 59 للجنة المراقبة الوزارية المشتركة    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    المجلس الوطني الصحراوي يدعو الى الضغط على الاحتلال المغربي من أجل الانصياع للشرعية الدولية    الفروسية: المسابقة التأهيلية للقفز على الحواجز لفرسان من دول المجموعة الإقليمية السابعة من 10 إلى 19 أبريل بتيبازة    كرة القدم/ترتيب الفيفا: المنتخب الجزائري يتقدم إلى المركز ال36 عالميا    الاحتلال الصهيوني يواصل عدوانه على مدينة طولكرم لليوم ال67 على التوالي    ثامن هدف لحاج موسى    في الأيام الأخيرة للانتصار في غزّة    نواب فرنسيون يستنكرون فضيحة الخريطة    تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة    التزام مهني ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    جمعيات تصنع لحظات من الفرح للأطفال المرضى    الصندوق الجزائري للاستثمار يتوسع عبر الوطن    الرئيس ونظيره التونسي يتبادلان التهاني    قِطاف من بساتين الشعر العربي    المولودية تنهزم    48 لاعباً أجنبياً في الدوري الجزائري    أشاد " عاليا" بأداء إطارات و مستخدمي كافة مكونات القوات المسلحة    استشهاد 408 عاملين في المجال الإنساني بغزة    سعي ترامب للاستيلاء على بلدنا ومعادننا غير مقبول    فتح معظم المكاتب البريدية    مراجعة استيراتجيات قطاع الثقافة والفنون    سونلغاز" يهدف ربط 10 آلاف محيط فلاحي خلال السنة الجارية"    سجلنا قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    الجزائر تودع ملف تسجيل "فن تزيين بالحلي الفضي المينائي اللباس النسوي لمنطقة القبائل" لدى اليونسكو    شتوتغارت الألماني يصرّ على ضم إبراهيم مازة    بلومي يستأنف العمل مع نادي هال سيتي الإنجليزي    الجزائري ولد علي مرشح لتدريب منتخب العراق    ترحيب واسع من أحزاب سياسية وشخصيات فرنسية    برنامج خاص لتزويد 14 ألف زبون بالكهرباء في غرداية    حضور عالمي وفنزويلا ضيف شرف    "تاجماعت" والاغنية الثورية في الشبكة الرمضانية    فتح باب المشاركة    تنافس كبير بين حفظة كتاب الله    تضامن وتكافل يجمع العائلات الشاوية    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هذه أسباب الإصابة بالأنفلونزا خلال فصل الحر
نشر في أخبار اليوم يوم 21 - 08 - 2016

قد يتعرض بعض أفراد الأسرة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا في فصل الصيف بنفس قوة فصل الشتاء ويجمع الأطباء على أن أسباب الإصابة بالمرض هي نفسها في الحالتين وذلك بسبب الانتقال المفاجئ من البرودة الشديدة إلى الحرارة الشديدة أو العكس وهو ما يقلل من مناعة الجسم ويجعله أكثر تعرضا للفيروسات.
ويشير الأطباء إلى أن مسببات نزلات البرد والأنفلونزا الناتجة عن الفيروسات والبكتيريا بدرجة أقل والفيروسات تختلف في قدرتها على التعايش مع الأجواء المختلفة فينتشر البعض منها مثل الأنفلونزا والفيروس التاجي في فصل الشتاء حيث تقل الرطوبة في الأماكن المختلفة بينما ينتشر فيروس الادينو في الصيف والربيع والخريف عندما تزداد نسبة الرطوبة كما تنتشر في مواسم الزحام لانتقالها عن طريق الرذاذ التنفسي من الشخص المريض بغض النظر عن فصول السنة.
أسباب الأنفلونزا
ويشير الأطباء إلى أن أسباب الإصابة بالأنفلونزا في الصيف هي نفسها في فصل الشتاء كالتالي:
- الانتقال من البرودة الشديدة إلى الحرارة الشديدة أو العكس يقلل من مناعة الجسم ويجعله أكثر إصابة بفيروسات الهواء.
- التغيير المفاجئ من الحرارة أو البرودة أو العكس يؤدي إلى إصابة الأغشية المخاطية لمداخل الجهاز التنفسي في الأنف والحلق التي تكون السبب الرئيسي في الإصابة بالأنفلونزا في الفصلين.
- عندما لايخضع التكييف للصيانة الدورية والنظافة المستمرة مما يعلق به من أتربة وميكروبات يكون مصدرا دائما للإصابة بالعدوى بالأنفلونزا والنزلات الشعبية وعندما تنخفض مناعة الجسم من أثر التغيير المفاجئ من الحرارة إلى البرودة تنشط البكتريا الموجودة بصفة دائمة في حلق الإنسان مما يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
- إن التعرض المفاجئ لتغيير درجة الحرارة يؤدي إلى إصابة أجهزة التكييف في المخ بصدمة تقل معها مناعة الجسم في مقاومة الفيروسات.
لذا ينصح بضرورة غلق أجهزة التكييف قبل النزول إلى الشارع لخمس دقائق على الأقل لتنبيه أجهزة التحكم في تنظيم حرارة الجسم في مخ الإنسان.
- ارتداء الملابس القطنية100 ذات الألوان الفاتحة العاكسة لحرارة الشمس.
- عدم التعرض لتيارات هوائية في فترات العرق.
- الابتعاد عن تناول المياه الغازية أثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء شعور الإنسان بالعطش والتركيز على الماء البارد وليس المثلج.
شرب السوائل
بالرغم من أن العدوى نسبتها أقل في فصل الصيف فإن الزحام الشديد على الشواطئ والنوادي وأماكن الترفيه قد تنشر العدوى بما يصاحبها من ارتفاع في درجة الحرارة وجفاف الحلق وتعتبر السوائل والعصائر والماء من أهم العوامل في علاج نزلات فصل الصيف خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة.
ومن أهم النصائح التي تساعدك في حماية جسمك من تقلبات الجو وهي توفير قسط وافر من النوم والاستيقاظ مبكرا وتجنب إطالة العمل خاصة في فترة المساء مع تفادي القلق والإجهاد والغضب والتوتر حتى لا يحبط كفاءة جهاز المناعة وكذلك ضرورة تناول وجبات وعصائر سهلة الهضم غير محفوظة وتجنب الأطعمة المحفوظة أو المثلجة.
ممارسة الرياضة
مع الحرص على ممارسة الرياضة أو المشي يوميا وأكدت دراسة حديثة أن النشاط الرياضي المنتظم يخفض من الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الصيف بنسبة تترواح مابين 20 و 30 وقد أجريت الدراسة على 547 شخص تتراوح أعمارهم مابين 20 إلى 70عاما من بينهم ممارسون للنشاط الرياضي لمدة 45 دقيقة لتنشيط القلب لمدة مرتين أو ثلاثة في الأسبوع حيث اتضح أن هذه الرياضة تقوي الجهاز المناعي بالتالي يخفض من الإصابة بنزلات البرد وتؤكد الدراسة أن زيادة النشاط الرياضي إلى 90 دقيقة في الأسبوع يخفف نهائيا من الإصابة بالبرد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.