الفريق أول السعيد شنقريحة يشرف على التنصيب الرسمي لقائد القوات الجوية    رئيس البرلمان الإفريقي يهنئ الجزائر على انتخابها نائب رئيس المفوضية بالاتحاد الإفريقي    التوقيع على اتفاقية تعاون وشراكة بين الاتحادية الجزائرية للجيدو و اتحادية ذوي الاحتياجات الخاصة    جانت : مناورة وطنية تطبيقية لفرق البحث والإنقاذ في الأماكن الصحراوية الوعرة    السيد بوغالي يترأس بالقاهرة أشغال الدورة ال37 الاستثنائية للجنة التنفيذية للاتحاد البرلماني العربي    وزارة التربية تدرس مقترحات 28 نقابة    سعيود يبرز الجهود المتواصلة    توقيف لاعبَيْ مولودية الجزائر واتحاد بسكرة 6 مقابلات    سيطرة مطلقة للمنتخب الجزائري    هذه توضيحات الجمارك الجزائرية..    الدخول المهني: استحداث تخصصات جديدة تواكب سوق العمل المحلي بولايات الوسط    هذه هي الجزائر التي نُحبّها..    نحو 5000 امرأة ريفية تستفيد من تكوين    تتويج زينب عايش بالمرتبة الأولى    قِطاف من بساتين الشعر العربي    الشوق لرمضان    كناب-بنك يطلق مخطط ادخار "برو-انفست" لمرافقة المهنيين    حماس: تأخير الكيان الصهيوني الإفراج عن الأسرى الفلسطينيين "خرق فاضح لصفقة التبادل"    كرة القدم/ كأس افريقيا 2026 /اناث: سيدات المنتخب الوطني يواصلن تحضيراتهن بالجزائر العاصمة    رئيس مجلس الشيوخ المكسيكي يؤكد دعم حق الشعب الصحراوي في تقرير مصيره    صدور المرسوم التنفيذي المتضمن رفع قيمة منح المجاهدين وذوي الحقوق    تقديم العرض الشرفي الأول لفيلم "من أجلك.. حسناء" للمخرج خالد كبيش بالجزائر العاصمة    مجلس الأمن يعتمد قرارا يدين الهجمات في جمهورية الكونغو الديمقراطية والاعتداء على المدنيين    الطارف : انطلاق التربص التكويني لمدربي كرة القدم FAF1 بالمركب الرياضي تحري الطاهر    رهينة إسرائيلي يقبل رأس مقاتلين من كتائب القسام    معركة فوغالة كانت بمثابة القيامة على جنود العجوز فرنسا    جنازة نصر الله.. اليوم    اجتماعٌ تنسيقي بين وزير السكن ووزير الفلاحة والتنمية الريفية    اتحاد التجار يطلق مبادرة لتخفيض أسعار المنتجات الغذائية    نثمن الانجازات التي تجسدت في مسار الجزائر الجديدة    شبكة وطنية لمنتجي قطع غيار السيارات    تعديل في نظام تعويض أسعار القهوة الخضراء المستوردة    هناك جرائد ستختفي قريبا ..؟!    هذا جديد مشروع فيلم الأمير    اقتناء "فيات دوبلو بانوراما" يكون عبر الموقع الإلكتروني    سايحي يتوقع تقليص حالات العلاج بالخارج    احتجاجات تعمّ عدة مدن مغربية    ضبط أزيد من 32 كلغ من الفضة بحاسي مسعود    تكنولوجيا جديدة لتقريب الطلبة من المحيط الاقتصادي    اعتماد 4 سماسرة للتأمين    وفد من المجلس الشعبي الوطني يزور صربيا    المجاهد قوجيل يحاضر بكلية الحقوق    "العميد" للتصالح مع الأنصار وتعزيز الصدارة    مستفيدون يُجرون تعديلات على سكنات تسلَّموها حديثاً    مبادرات مشتركة لوقف إرهاب الطرق    استعمال الذكاء الاصطناعي في التربية والتعليم    تراث مطرَّز بالذهب وسرديات مصوَّرة من الفنون والتقاليد    رضاونة يجدّد دعوة ترسيم "الأيام العربية للمسرح"    مدرب مرسيليا الفرنسي يوجه رسالة قوية لأمين غويري    نادي ليل يراهن على بن طالب    صحة: المجهودات التي تبذلها الدولة تسمح بتقليص الحالات التي يتم نقلها للعلاج بالخارج    تسخير مراكز للتكوين و التدريب لفائدة المواطنين المعنيين بموسم حج 2025    اختيار الجزائر كنقطة اتصال في مجال تسجيل المنتجات الصيدلانية على مستوى منطقة شمال إفريقيا    حج 2025: إطلاق عملية فتح الحسابات الإلكترونية على البوابة الجزائرية للحج وتطبيق ركب الحجيج    هكذا تدرّب نفسك على الصبر وكظم الغيظ وكف الأذى    الاستغفار أمر إلهي وأصل أسباب المغفرة    أدعية شهر شعبان المأثورة    الاجتهاد في شعبان.. سبيل الفوز في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هذه أسباب الإصابة بالأنفلونزا خلال فصل الحر
نشر في أخبار اليوم يوم 21 - 08 - 2016

قد يتعرض بعض أفراد الأسرة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا في فصل الصيف بنفس قوة فصل الشتاء ويجمع الأطباء على أن أسباب الإصابة بالمرض هي نفسها في الحالتين وذلك بسبب الانتقال المفاجئ من البرودة الشديدة إلى الحرارة الشديدة أو العكس وهو ما يقلل من مناعة الجسم ويجعله أكثر تعرضا للفيروسات.
ويشير الأطباء إلى أن مسببات نزلات البرد والأنفلونزا الناتجة عن الفيروسات والبكتيريا بدرجة أقل والفيروسات تختلف في قدرتها على التعايش مع الأجواء المختلفة فينتشر البعض منها مثل الأنفلونزا والفيروس التاجي في فصل الشتاء حيث تقل الرطوبة في الأماكن المختلفة بينما ينتشر فيروس الادينو في الصيف والربيع والخريف عندما تزداد نسبة الرطوبة كما تنتشر في مواسم الزحام لانتقالها عن طريق الرذاذ التنفسي من الشخص المريض بغض النظر عن فصول السنة.
أسباب الأنفلونزا
ويشير الأطباء إلى أن أسباب الإصابة بالأنفلونزا في الصيف هي نفسها في فصل الشتاء كالتالي:
- الانتقال من البرودة الشديدة إلى الحرارة الشديدة أو العكس يقلل من مناعة الجسم ويجعله أكثر إصابة بفيروسات الهواء.
- التغيير المفاجئ من الحرارة أو البرودة أو العكس يؤدي إلى إصابة الأغشية المخاطية لمداخل الجهاز التنفسي في الأنف والحلق التي تكون السبب الرئيسي في الإصابة بالأنفلونزا في الفصلين.
- عندما لايخضع التكييف للصيانة الدورية والنظافة المستمرة مما يعلق به من أتربة وميكروبات يكون مصدرا دائما للإصابة بالعدوى بالأنفلونزا والنزلات الشعبية وعندما تنخفض مناعة الجسم من أثر التغيير المفاجئ من الحرارة إلى البرودة تنشط البكتريا الموجودة بصفة دائمة في حلق الإنسان مما يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
- إن التعرض المفاجئ لتغيير درجة الحرارة يؤدي إلى إصابة أجهزة التكييف في المخ بصدمة تقل معها مناعة الجسم في مقاومة الفيروسات.
لذا ينصح بضرورة غلق أجهزة التكييف قبل النزول إلى الشارع لخمس دقائق على الأقل لتنبيه أجهزة التحكم في تنظيم حرارة الجسم في مخ الإنسان.
- ارتداء الملابس القطنية100 ذات الألوان الفاتحة العاكسة لحرارة الشمس.
- عدم التعرض لتيارات هوائية في فترات العرق.
- الابتعاد عن تناول المياه الغازية أثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء شعور الإنسان بالعطش والتركيز على الماء البارد وليس المثلج.
شرب السوائل
بالرغم من أن العدوى نسبتها أقل في فصل الصيف فإن الزحام الشديد على الشواطئ والنوادي وأماكن الترفيه قد تنشر العدوى بما يصاحبها من ارتفاع في درجة الحرارة وجفاف الحلق وتعتبر السوائل والعصائر والماء من أهم العوامل في علاج نزلات فصل الصيف خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة.
ومن أهم النصائح التي تساعدك في حماية جسمك من تقلبات الجو وهي توفير قسط وافر من النوم والاستيقاظ مبكرا وتجنب إطالة العمل خاصة في فترة المساء مع تفادي القلق والإجهاد والغضب والتوتر حتى لا يحبط كفاءة جهاز المناعة وكذلك ضرورة تناول وجبات وعصائر سهلة الهضم غير محفوظة وتجنب الأطعمة المحفوظة أو المثلجة.
ممارسة الرياضة
مع الحرص على ممارسة الرياضة أو المشي يوميا وأكدت دراسة حديثة أن النشاط الرياضي المنتظم يخفض من الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الصيف بنسبة تترواح مابين 20 و 30 وقد أجريت الدراسة على 547 شخص تتراوح أعمارهم مابين 20 إلى 70عاما من بينهم ممارسون للنشاط الرياضي لمدة 45 دقيقة لتنشيط القلب لمدة مرتين أو ثلاثة في الأسبوع حيث اتضح أن هذه الرياضة تقوي الجهاز المناعي بالتالي يخفض من الإصابة بنزلات البرد وتؤكد الدراسة أن زيادة النشاط الرياضي إلى 90 دقيقة في الأسبوع يخفف نهائيا من الإصابة بالبرد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.