ق· حنان يحبذ الكثير من الناس في مثل هذه الأوقات من السنة، الجلوس لأوقات كثيرة أمام المكيف واستعماله بشكل واسع، إنما ما قد لا يدركه البعض أنه ينبغي التعامل بحذر شديد مع التكييف، حتى خلال فصل الصيف، وذلك لتجنب الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والتي يكون السبب الرئيسي لها هو الاستخدام الخاطئ للتكييفات والمبردات· كما أنه يجب صيانة أجهزة التكيف قبل تشغيلها، حيث يجب وضع بعض المواد التي تطهر هواء التكييف التي تحتوى على البوتاسيوم والصديوم وتقوم بقتل الميكروبات التي تتكون في التكيف ويمكن أن يستنشقها الإنسان مع الهواء وتسبب العديد من الأمراض· كما يجب تنظيف التكييف من الأتربة التي تعد بيئة مناسبة لتكون الميكروبات التي تسمى بالميكروبات غير النمطية والتي لا تستجيب للعلاج بشكل سريع وقد تحتاج إلى علاجات مركبة وبعض المضادات الحيوية· كما يفضل عدم خفض درجات حرارة المكيف عن 24 أو 25 درجة حتى لا يتأثر الجسم بالتغير المفاجئ في درجات الحرارة· وينصح بعدم استخدام المبردات والمكيفات إلا في الضرورة حيث أن تغير درجات حرارة الجسم يؤثر على جهاز مناعة الجسم وقد يؤدى إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والتهابات الشعب الهوائية· ولا يقف تأثيره عند هذا الحد بل يقول الكثير من الخبراء، إن من يعانون من حساسية في الأنف والعين هم عرضة لمضاعفات شديدة نتيجة الغازات التي تنتج عن التكييف، وإذا كان التكيس والتعفن كبيرا في أجهزة التكييف فإن ذلك يؤدي إلى الإصابة بالزكام التحسسي· وقد يؤدي إلى حدوث التهاب عفني بالصدر إذا كان المكان ضيقا ولا يوجد به تهوية كافية، وبالرغم من كل هذه السيئات إلى أن للتكييف ميزة وهي إخراج الرطوبة من المنزل على الرغم من أنها تعد ميزة وحيدة بجانب سيئاته التي ذكرت· كما أثبتت بعض الدراسات أن لهواء التكييف وغازاته والجراثيم التي تحتويها تأثير على أعصاب الإنسان، وأيضاً يعد الانتقال من جو حار لبارد أو بالعكس سببا في إرهاق الجهاز العصبي، والتعرض للتكييف في حال العرق يؤدي إلى إصابة الجهاز العصبي الإنباتي بالإرهاق· والأعصاب هي المسؤولة عن التحكم في الجسم ككل ولذلك فإن تعرضها للإرهاق من شأنه أن يرهق الجسم بشكل عام وهذا ما يعاني منه الكثير من سكان المناطق الحارة والمعرضين دائما لهواء التكييف المصطنع· بالإضافة إلى أن التعرض بشكل مستمر لصوت المكيفات وأزيزها يؤدي لحدوث توتر عصبي عند الإنسان وفقدان للسيطرة والغضب السريع، والطريقة الوحيدة هي التعامل معه بشكل سليم عن طريق تأمين جو داخل البيت مناسب ومحاولة اختيار أجهزة قليلة الضوضاء· ويعد التعرض للتكييف بشكل مباشر سببا في الكثير من مشاكل المفاصل، حيث يعمل على ظهور آلام في منطقة المفصل نتيجة تعرضها للجفاف بسبب الهواء البارد الناتج عن التكييف·