مجلس الأمن مطالب بتحمل مسؤولياته وتنفيذ قرارته لوقف العدوان الصهيوني على قطاع غزة    اتحاد الكتاب والصحفيين والادباء الصحراويين: الاحتلال المغربي يواصل محاولاته لطمس الهوية الثقافية الصحراوية    وزارة الدفاع الوطني :حجز 41 كلغ من الكوكايين بأدرار    حيداوي يتحادث بأديس أبابا مع وزيرة المرأة والشؤون الإجتماعية الاثيوبية    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    عطاف يتلقى اتصالاً هاتفيا من نظيره الفرنسي    ربيقة يبرز ببرلين التزامات الجزائر في مجال التكفل بالأشخاص ذوي الإحتياجات الخاصة    بشار تستفيد قريبا من حظيرة كهروضوئية بطاقة 220 ميغاوات    سوناطراك تبحث دعم الشراكة مع "سيبسا" الإسبانية في الطاقات النظيفة    رئيسة المرصد الوطني للمجتمع المدني تستقبل ممثلي عدة جمعيات وطنية ومحلية    أوبك+ : عرقاب يشارك السبت المقبل في الاجتماع ال 59 للجنة المراقبة الوزارية المشتركة    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    المجلس الوطني الصحراوي يدعو الى الضغط على الاحتلال المغربي من أجل الانصياع للشرعية الدولية    الفروسية: المسابقة التأهيلية للقفز على الحواجز لفرسان من دول المجموعة الإقليمية السابعة من 10 إلى 19 أبريل بتيبازة    كرة القدم/ترتيب الفيفا: المنتخب الجزائري يتقدم إلى المركز ال36 عالميا    الاحتلال الصهيوني يواصل عدوانه على مدينة طولكرم لليوم ال67 على التوالي    الصندوق الجزائري للاستثمار يتوسع عبر الوطن    الرئيس ونظيره التونسي يتبادلان التهاني    المولودية تنهزم    48 لاعباً أجنبياً في الدوري الجزائري    ثامن هدف لحاج موسى    الحسني: الجزائر شامخة وعزيزة    تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة    التزام مهني ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    جمعيات تصنع لحظات من الفرح للأطفال المرضى    الإعلام الوطني مُطالَب بالاحترافية والمسؤولية    قِطاف من بساتين الشعر العربي    في الأيام الأخيرة للانتصار في غزّة    نواب فرنسيون يستنكرون فضيحة الخريطة    سونلغاز" يهدف ربط 10 آلاف محيط فلاحي خلال السنة الجارية"    سجلنا قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    القنزير " … اللباس التقليدي المفضل لدى الشاب في الأعياد الدينية    أشاد " عاليا" بأداء إطارات و مستخدمي كافة مكونات القوات المسلحة    استشهاد 408 عاملين في المجال الإنساني بغزة    مراجعة استيراتجيات قطاع الثقافة والفنون    سعي ترامب للاستيلاء على بلدنا ومعادننا غير مقبول    فتح معظم المكاتب البريدية    الجزائر تودع ملف تسجيل "فن تزيين بالحلي الفضي المينائي اللباس النسوي لمنطقة القبائل" لدى اليونسكو    تنافس كبير بين حفظة كتاب الله    تضامن وتكافل يجمع العائلات الشاوية    ترحيب واسع من أحزاب سياسية وشخصيات فرنسية    حشيشي يتفقّد الميناء النّفطي بالعاصمة    شتوتغارت الألماني يصرّ على ضم إبراهيم مازة    بلومي يستأنف العمل مع نادي هال سيتي الإنجليزي    حضور عالمي وفنزويلا ضيف شرف    "تاجماعت" والاغنية الثورية في الشبكة الرمضانية    فتح باب المشاركة    الجزائري ولد علي مرشح لتدريب منتخب العراق    برنامج خاص لتزويد 14 ألف زبون بالكهرباء في غرداية    "الكسكسي, جذور وألوان الجزائر", إصدار جديد لياسمينة سلام    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السمنة تنتشر في أوساط الأطفال
نشر في أخبار اليوم يوم 25 - 10 - 2022


تُهدّدهم بأمراض خطيرة
السمنة تنتشر في أوساط الأطفال
تعد السمنة لدى الأطفال حالة صحية خطيرة تجر عليهم العديد من الأمراض بما في ذلك المهددة للحياة ما يستلزم اتباعهم عادات صحية والجزائر ليست في منأى عن تلك المخاطر بعد تأكيد المختصين انتشار السمنة في أوساط الأطفال بسبب التغذية الخاطئة والإفراط في الوجبات السريعة وطول فترة الجلوس أمام الأجهزة الالكترونية وعدم ممارسة النشاط البدني.
خ. نسيمة/ق.م
زيادة معدل السمنة بين الأطفال والمراهقين تعني أن الأمراض المزمنة المرتبطة بالبدانة أصبحت شائعة وتهدد حياتهم خاصة مع التقدم في العمر.
وتعد السمنة المفرطة مصدر قلق متزايد
هذا الداء الصامت يتخفى في رداء الوجبات السريعة وأنماط الرفاهية والراحة وانعدام التمارين الرياضية. حيث يعتبر أطفال الدول العربية من أكثر الأطفال عرضة لهذا الداء خاصة الدول التي تشهد دخلا مرتفعا ورخاء معيشيا.
أمراض خطيرة تهدد الأطفال
زيادة الوزن تضاعف من خطر إصابة الطفل بعدد من الأمراض والحالات الصحية بما في ذلك:
- الربو: يعاني عدد كبير من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من الربو.
- داء السكري: أصبح داء السكري من النوع الثاني المعروف سابقًا بالمرض الذي يصيب البالغين منتشرًا بشكل متزايد بين الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن وقدرت دراسة أجرتها المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن واحدًا من كل 3 أطفال أمريكيين ولدوا في عام 2000 سيصاب بمرض السكري في حياتهم.
- حصوات المرارة: تكون الإصابة بحصوات المرارة أعلى بشكل ملحوظ لدى من يعانون من السمنة.
- أمراض القلب: المؤشرات المبكرة لتصلب الشرايين تبدأ في وقت مبكر من الطفولة والمراهقة عند الأطفال الذين يعانون من عوامل الخطر.
يعد تصلب الشرايين السبب الأكثر شيوعًا لأمراض القلب ويرتبط بارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم التي ترتبط بعادات الأكل السيئة وزيادة الوزن.
- ارتفاع ضغط الدم: من المرجح أن يعاني الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يجهد القلب.
- مشاكل الكبد: الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بمشكلة في الكبد تسمى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) التي يمكن أن تؤدي إلى تليف الكبد.
- مشاكل الدورة الشهرية: قد تؤدي زيادة الوزن إلى وصول الفتاة إلى سن البلوغ في سن مبكرة. أيضًا قد تسهم السمنة في الإصابة بأورام الرحم الليفية أو اضطرابات الدورة الشهرية لاحقًا في الحياة.
- مشاكل النوم: الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون لخطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي وهو اضطراب تنفسي خطير قد يهدد الحياة ويتسم بانقطاعات قصيرة في التنفس أثناء النوم وعلى المدى الطويل يمكن أن يؤدي ذلك إلى قصور القلب.
- متلازمة الأيض: يعاني ما بين 25 بالمائة و40 بالمائة من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من متلازمة التمثيل الغذائي ما يمهد الطريق لمرض السكري ومشاكل القلب.
تشمل متلازمة التمثيل الغذائي ما يلي:
- الدهون غير الطبيعية ضغط دم مرتفع
- مقاومة الأنسولين البدانة
الخبر السار هو أن المشاكل الصحية المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي تستجيب بشكل جيد للنظام الغذائي وممارسة الرياضة وعندما يفقد الأطفال الوزن يمكن أن يعكس الآثار السلبية لمتلازمة التمثيل الغذائي.
- السمنة مدى الحياة: قد يعاني الأطفال المصابون بزيادة الوزن من السمنة أو البدانة عند البلوغ وهذه حلقة صعب كسرها للغاية.
يجب الأخذ في الحسبان أن النظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة الخامل من عوامل الخطر المعروفة للأسباب الثلاثة الرئيسية للوفاة لدى البالغين: السرطان والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وعلى الرغم من وجود خيارات علاجية للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن فإنّ الوقاية هي مفتاح مكافحة وباء السمنة لدى الأطفال.
لماذا سمنة الأطفال مشكلة؟
الأطفال الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية وأمراض لاحقة في مراحل مبكرة من حياتهم مثل مشاكل العظام والمفاصل والربو وتوقف التنفس أثناء النوم والسكري وأنواع عديدة من السرطانات.
أيضا قد يكون لديهم عوامل خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول مقارنة بالأطفال ذوي الوزن الطبيعي في نفس العمر.
الحليب كامل الدسم يقاوم سمنة الأطفال
يمكن أن يكون الأطفال المصابون بالسمنة عرضة للتنمر حيث يتعرضون للمضايقة بشكل أكبر في المدرسة وأثناء الوظائف اللامنهجية ليس هذا وحسب هم أيضا أكثر عرضة للانسحاب والاكتئاب وانخفاض احترام الذات.
الأطفال المصابون بالسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة مثل البالغين وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية وعقلية مدى الحياة ويمكن أن يكون للعديد من العوامل تأثير على السمنة لدى الأطفال مثل:
- قضاء الكثير من الوقت دون أي حركة.
- قلة النوم بمعدل أقل من 9 ساعات كل ليلة.
- عدم وجود أماكن للذهاب في المجتمع لممارسة النشاط البدني
- الأكل بدافع الملل أو عدم تناول الطعام وفقًا لجدول زمني أو تناول الوجبات الخفيفة في أي وقت.
- عدم القدرة على الحصول على أغذية صحية وبأسعار معقولة.
كيف نتغلب على سمنة الأطفال؟
- شرب الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم أو تناول منتجات الألبان بما في ذلك الجبن والزبادي.
- اختيار تناول اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والعدس والفول للحصول على البروتين.
- شرب الكثير من الماء.
- الابتعاد عن تناول المشروبات السكرية.
- التقليل من استهلاك السكر والدهون المشبعة.
- مساعدة الطفل في الحصول على المقدار الموصى به من النشاط البدني كل يوم.
- تحديد الوقت الذي يشاهد فيه الأطفال التلفاز أو يلعبون ألعاب الفيديو أو يتصفحون الويب بما لا يزيد عن ساعتين يوميا.
- الانتباه لنمو الطفل ومتابعة حالته الصحية مع طبيب مختص ولا تكون الزيارة عندما يمرض فقط.
- كلف طفلك بالأعمال المنزلية لتطوير عادات جيدة في المستقبل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.