رابطة أبطال إفريقيا/مولودية الجزائر- أورلوندو بيراتس 0-1: ''العميد'' يتعثر داخل الديار    ثاني أيام عيد الفطر: استجابة واسعة للتجار والمتعاملين الاقتصاديين لنظام المداومة    إسقاط طائرة بدون طيار مسلحة اخترقت الحدود الوطنية    العدوان الصهيوني على غزة: ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين إلى 209    العدوان الصهيوني على غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 50399 شهيدا و114583 جريحا    كاس الجزائر للمشي على الطريق: اجراء طبعة 2025 في 12 ابريل بمالبو    كرة القدم (كأس الكونفدرالية) : شباب قسنطينة -اتحاد الجزائر, لقاء جزائري بطابع نهائي قاري    وزيرة التضامن الوطني تتقاسم فرحة العيد مع الأطفال مرضى السرطان والمسنين    مزيان وسيدي السعيد يهنئان أسرة الصحافة الوطنية بمناسبة عيد الفطر المبارك    الفلين الجزائري, مورد طبيعي عانى كثيرا من النهب خلال الحقبة الاستعمارية    سونلغاز : نحو ربط 10 آلاف مستثمرة فلاحية بالشبكة الكهربائية في 2025    عيد الفطر المبارك : السيدان مزيان وسيدي سعيد في زيارة إلى وكالة الأنباء الجزائرية    مرصد حقوقي يدعو لفرض عقوبات على الاحتلال بسبب جرائمه في قطاع غزة    فتح معظم المكاتب البريدية غدا الأربعاء    المناوبة أيام العيد...التزام مهني, ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    رئيس الجمهورية يتلقى تهاني نظيره الفرنسي بمناسبة عيد الفطر المبارك    الوكالة الجزائرية لترقية الاستثمار: تسجيل قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    عيد الفطر: استجابة واسعة للتجار والمتعاملين الاقتصاديين لنظام المداومة خلال اليوم الاول    الجلفة..زيارات تضامنية للمرضى والطفولة المسعفة لمقاسمتهم أجواء عيد الفطر    عيد الفطر بمركز مكافحة السرطان بوهران : جمعيات تصنع لحظات من الفرح للأطفال المرضى    رئيس الجمهورية يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك بجامع الجزائر    رئيس الجمهورية يهنئ أفراد الجيش الوطني الشعبي وأجهزة الأمن والأطقم الطبية بمناسبة عيد الفطر    رئيسة الهلال الأحمر الجزائري تزور أطفال مرضى السرطان بمستشفى "مصطفى باشا" لمشاركة فرحة العيد    "الكسكسي, جذور وألوان الجزائر", إصدار جديد لياسمينة سلام    مسجد الأمير عبد القادر بقسنطينة .. منارة إيمانية و علمية تزداد إشعاعا في ليالي رمضان    طوارئ بالموانئ لاستقبال مليون أضحية    الجزائر حريصة على إقامة علاقات متينة مع بلدان إفريقيا    الدرك يُسطّر مخططا أمنياً وقائياً    الفلسطينيون يتشبّثون بأرضهم    الشباب يتأهّل    فيغولي.. وداعاً    66 عاماً على استشهاد العقيدين    موبيليس تتوج الفائزين في الطبعة ال 14 للمسابقة الوطنية الكبرى لحفظ القرآن    مؤسسة "نات كوم": تسخير 4200 عون و355 شاحنة    الجزائر تستحضر ذكرى العقيد عميروش قائد الولاية الثالثة التاريخية    القضاء على مجرمين اثنين حاولا تهريب بارون مخدرات بتلمسان    صايفي: كنت قريبا من الانتقال إلى نيوكاستل سنة 2004    مدرب هيرتا برلين ينفي معاناة مازة من الإرهاق    تحويل صندوق التعاون الفلاحي ل"شباك موحّد" هدفنا    المخزن واليمين المتطرّف الفرنسي.. تحالف الشيطان    ارتفاع قيمة عمورة بعد تألقه مع فولفسبورغ و"الخضر"    فنون وثقافة تطلق ماراتون التصوير الفوتوغرافي    أنشطة تنموية ودينية في ختام الشهر الفضيل    بين البحث عن المشاهدات وتهميش النقد الفني المتخصّص    تقييم مدى تجسيد برنامج قطاع الشباب    غضب جماهيري في سطيف وشباب بلوزداد يكمل عقد المتأهلين..مفاجآت مدوية في كأس الجزائر    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    بمناسبة الذكرى المزدوجة ليوم الأرض واليوم العالمي للقدس..حركة البناء الوطني تنظم وقفة تضامنية مع الشعب الفلسطيني    منظمات حقوقية: على فرنسا التوقف فورا عن ترحيل الجزائريين بطريقة غير قانونية    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    صحة : السيد سايحي يترأس اجتماعا لضمان استمرارية الخدمات الصحية خلال أيام عيد الفطر    قطاع الصحة يتعزز بأزيد من 6000 سرير خلال السداسي الأول من السنة الجارية    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السمنة تنتشر في أوساط الأطفال
نشر في أخبار اليوم يوم 25 - 10 - 2022


تُهدّدهم بأمراض خطيرة
السمنة تنتشر في أوساط الأطفال
تعد السمنة لدى الأطفال حالة صحية خطيرة تجر عليهم العديد من الأمراض بما في ذلك المهددة للحياة ما يستلزم اتباعهم عادات صحية والجزائر ليست في منأى عن تلك المخاطر بعد تأكيد المختصين انتشار السمنة في أوساط الأطفال بسبب التغذية الخاطئة والإفراط في الوجبات السريعة وطول فترة الجلوس أمام الأجهزة الالكترونية وعدم ممارسة النشاط البدني.
خ. نسيمة/ق.م
زيادة معدل السمنة بين الأطفال والمراهقين تعني أن الأمراض المزمنة المرتبطة بالبدانة أصبحت شائعة وتهدد حياتهم خاصة مع التقدم في العمر.
وتعد السمنة المفرطة مصدر قلق متزايد
هذا الداء الصامت يتخفى في رداء الوجبات السريعة وأنماط الرفاهية والراحة وانعدام التمارين الرياضية. حيث يعتبر أطفال الدول العربية من أكثر الأطفال عرضة لهذا الداء خاصة الدول التي تشهد دخلا مرتفعا ورخاء معيشيا.
أمراض خطيرة تهدد الأطفال
زيادة الوزن تضاعف من خطر إصابة الطفل بعدد من الأمراض والحالات الصحية بما في ذلك:
- الربو: يعاني عدد كبير من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من الربو.
- داء السكري: أصبح داء السكري من النوع الثاني المعروف سابقًا بالمرض الذي يصيب البالغين منتشرًا بشكل متزايد بين الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن وقدرت دراسة أجرتها المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن واحدًا من كل 3 أطفال أمريكيين ولدوا في عام 2000 سيصاب بمرض السكري في حياتهم.
- حصوات المرارة: تكون الإصابة بحصوات المرارة أعلى بشكل ملحوظ لدى من يعانون من السمنة.
- أمراض القلب: المؤشرات المبكرة لتصلب الشرايين تبدأ في وقت مبكر من الطفولة والمراهقة عند الأطفال الذين يعانون من عوامل الخطر.
يعد تصلب الشرايين السبب الأكثر شيوعًا لأمراض القلب ويرتبط بارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم التي ترتبط بعادات الأكل السيئة وزيادة الوزن.
- ارتفاع ضغط الدم: من المرجح أن يعاني الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يجهد القلب.
- مشاكل الكبد: الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بمشكلة في الكبد تسمى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) التي يمكن أن تؤدي إلى تليف الكبد.
- مشاكل الدورة الشهرية: قد تؤدي زيادة الوزن إلى وصول الفتاة إلى سن البلوغ في سن مبكرة. أيضًا قد تسهم السمنة في الإصابة بأورام الرحم الليفية أو اضطرابات الدورة الشهرية لاحقًا في الحياة.
- مشاكل النوم: الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون لخطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي وهو اضطراب تنفسي خطير قد يهدد الحياة ويتسم بانقطاعات قصيرة في التنفس أثناء النوم وعلى المدى الطويل يمكن أن يؤدي ذلك إلى قصور القلب.
- متلازمة الأيض: يعاني ما بين 25 بالمائة و40 بالمائة من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من متلازمة التمثيل الغذائي ما يمهد الطريق لمرض السكري ومشاكل القلب.
تشمل متلازمة التمثيل الغذائي ما يلي:
- الدهون غير الطبيعية ضغط دم مرتفع
- مقاومة الأنسولين البدانة
الخبر السار هو أن المشاكل الصحية المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي تستجيب بشكل جيد للنظام الغذائي وممارسة الرياضة وعندما يفقد الأطفال الوزن يمكن أن يعكس الآثار السلبية لمتلازمة التمثيل الغذائي.
- السمنة مدى الحياة: قد يعاني الأطفال المصابون بزيادة الوزن من السمنة أو البدانة عند البلوغ وهذه حلقة صعب كسرها للغاية.
يجب الأخذ في الحسبان أن النظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة الخامل من عوامل الخطر المعروفة للأسباب الثلاثة الرئيسية للوفاة لدى البالغين: السرطان والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وعلى الرغم من وجود خيارات علاجية للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن فإنّ الوقاية هي مفتاح مكافحة وباء السمنة لدى الأطفال.
لماذا سمنة الأطفال مشكلة؟
الأطفال الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية وأمراض لاحقة في مراحل مبكرة من حياتهم مثل مشاكل العظام والمفاصل والربو وتوقف التنفس أثناء النوم والسكري وأنواع عديدة من السرطانات.
أيضا قد يكون لديهم عوامل خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول مقارنة بالأطفال ذوي الوزن الطبيعي في نفس العمر.
الحليب كامل الدسم يقاوم سمنة الأطفال
يمكن أن يكون الأطفال المصابون بالسمنة عرضة للتنمر حيث يتعرضون للمضايقة بشكل أكبر في المدرسة وأثناء الوظائف اللامنهجية ليس هذا وحسب هم أيضا أكثر عرضة للانسحاب والاكتئاب وانخفاض احترام الذات.
الأطفال المصابون بالسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة مثل البالغين وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية وعقلية مدى الحياة ويمكن أن يكون للعديد من العوامل تأثير على السمنة لدى الأطفال مثل:
- قضاء الكثير من الوقت دون أي حركة.
- قلة النوم بمعدل أقل من 9 ساعات كل ليلة.
- عدم وجود أماكن للذهاب في المجتمع لممارسة النشاط البدني
- الأكل بدافع الملل أو عدم تناول الطعام وفقًا لجدول زمني أو تناول الوجبات الخفيفة في أي وقت.
- عدم القدرة على الحصول على أغذية صحية وبأسعار معقولة.
كيف نتغلب على سمنة الأطفال؟
- شرب الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم أو تناول منتجات الألبان بما في ذلك الجبن والزبادي.
- اختيار تناول اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والعدس والفول للحصول على البروتين.
- شرب الكثير من الماء.
- الابتعاد عن تناول المشروبات السكرية.
- التقليل من استهلاك السكر والدهون المشبعة.
- مساعدة الطفل في الحصول على المقدار الموصى به من النشاط البدني كل يوم.
- تحديد الوقت الذي يشاهد فيه الأطفال التلفاز أو يلعبون ألعاب الفيديو أو يتصفحون الويب بما لا يزيد عن ساعتين يوميا.
- الانتباه لنمو الطفل ومتابعة حالته الصحية مع طبيب مختص ولا تكون الزيارة عندما يمرض فقط.
- كلف طفلك بالأعمال المنزلية لتطوير عادات جيدة في المستقبل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.