ارتفاع حصيلة العدوان الصهيوني على لبنان إلى 3583 شهيدا و 15244 مصابا    هولندا ستعتقل المدعو نتنياهو تنفيذا لقرار المحكمة الجنائية الدولية    الرابطة الأولى موبيليس: شباب قسنطينة يفوز على اتحاد الجزائر (1-0) ويعتلي الصدارة    ضرورة تعزيز التعاون بين الدول الأعضاء في الآلية الإفريقية للتقييم من قبل النظراء وتكثيف الدعم لها لضمان تحقيق أهدافها    ندوة علمية بالعاصمة حول أهمية الخبرة العلمية في مكافحة الاتجار غير المشروع بالممتلكات الثقافية    الأسبوع العالمي للمقاولاتية بورقلة : عرض نماذج ناجحة لمؤسسات ناشئة في مجال المقاولاتية    قريبا.. إدراج أول مؤسسة ناشئة في بورصة الجزائر    رئيس الجمهورية يتلقى رسالة خطية من نظيره الصومالي    الفريق أول شنقريحة يشرف على مراسم التنصيب الرسمي لقائد الناحية العسكرية الثالثة    اجتماع تنسيقي لأعضاء الوفد البرلماني لمجلس الأمة تحضيرا للمشاركة في الندوة ال48 للتنسيقية الأوروبية للجان التضامن مع الشعب الصحراوي    تيميمون..إحياء الذكرى ال67 لمعركة حاسي غمبو بالعرق الغربي الكبير    ربيقة يستقبل الأمين العام للمنظمة الوطنية للمجاهدين    توقرت.. 15 عارضا في معرض التمور بتماسين    سايحي يبرز التقدم الذي أحرزته الجزائر في مجال مكافحة مقاومة مضادات الميكروبات    الجزائر ترحب "أيما ترحيب" بإصدار محكمة الجنايات الدولية لمذكرتي اعتقال في حق مسؤولين في الكيان الصهيوني    هذه حقيقة دفع رسم المرور عبر الطريق السيّار    عطاف يتلقى اتصالا من عراقجي    توقيف 55 تاجر مخدرات خلال أسبوع    مكتسبات كبيرة للجزائر في مجال حقوق الطفل    حوادث المرور: وفاة 11 شخصا وإصابة 418 آخرين بجروح بالمناطق الحضرية خلال أسبوع    أدرار: إجراء أزيد من 860 فحص طبي لفائدة مرضى من عدة ولايات بالجنوب    توقيف 4 أشخاص متورطين في قضية سرقة    بوغالي يترأس اجتماعا لهيئة التنسيق    الجزائر العاصمة.. وجهة لا يمكن تفويتها    سوناطراك تجري محادثات مع جون كوكريل    التأكيد على ضرورة تحسين الخدمات الصحية بالجنوب    المجلس الأعلى للشباب ينظم الأحد المقبل يوما دراسيا إحياء للأسبوع العالمي للمقاولاتية    رفع دعوى قضائية ضد الكاتب كمال داود    صناعة غذائية: التكنولوجيا في خدمة الأمن الغذائي وصحة الإنسان    منظمة "اليونسكو" تحذر من المساس بالمواقع المشمولة بالحماية المعززة في لبنان    غزة: 66 شهيدا و100 جريح في قصف الاحتلال مربعا سكنيا ببيت لاهيا شمال القطاع    كرة القدم/ سيدات: نسعى للحفاظ على نفس الديناميكية من اجل التحضير جيدا لكان 2025    حملات مُكثّفة للحد من انتشار السكّري    الجزائر تتابع بقلق عميق الأزمة في ليبيا    الرئيس تبون يمنح حصة اضافية من دفاتر الحج للمسجلين في قرعة 2025    الجزائر متمسّكة بالدفاع عن القضايا العادلة والحقوق المشروعة للشعوب    3233 مؤسسة وفرت 30 ألف منصب شغل جديد    ارتفاع عروض العمل ب40% في 2024    الشريعة تحتضن سباق الأبطال    طبعة ثالثة للأيام السينمائية للفيلم القصير الأحد المقبل    بين تعويض شايل وتأكيد حجار    90 رخصة جديدة لحفر الآبار    خارطة طريق لتحسين الحضري بالخروب    التسويق الإقليمي لفرص الاستثمار والقدرات المحلية    الوكالة الوطنية للأمن الصحي ومنظمة الصحة العالمية : التوقيع على مخطط عمل مشترك    شايبي يتلقى رسالة دعم من المدير الرياضي لفرانكفورت    فنانون يستذكرون الراحلة وردة هذا الأحد    دعوة إلى تجديد دور النشر لسبل ترويج كُتّابها    مصادرة 3750 قرص مهلوس    رياضة (منشطات/ ملتقى دولي): الجزائر تطابق تشريعاتها مع اللوائح والقوانين الدولية    الملتقى الوطني" أدب المقاومة في الجزائر " : إبراز أهمية أدب المقاومة في مواجهة الاستعمار وأثره في إثراء الثقافة الوطنية    الجزائر ثانيةً في أولمبياد الرياضيات    ماندي الأكثر مشاركة    هكذا ناظر الشافعي أهل العلم في طفولته    الاسْتِخارة.. سُنَّة نبَوية    الأمل في الله.. إيمان وحياة    المخدرات وراء ضياع الدين والأعمار والجرائم    نوفمبر زلزال ضرب فرنسا..!؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السمنة تنتشر في أوساط الأطفال
نشر في أخبار اليوم يوم 25 - 10 - 2022


تُهدّدهم بأمراض خطيرة
السمنة تنتشر في أوساط الأطفال
تعد السمنة لدى الأطفال حالة صحية خطيرة تجر عليهم العديد من الأمراض بما في ذلك المهددة للحياة ما يستلزم اتباعهم عادات صحية والجزائر ليست في منأى عن تلك المخاطر بعد تأكيد المختصين انتشار السمنة في أوساط الأطفال بسبب التغذية الخاطئة والإفراط في الوجبات السريعة وطول فترة الجلوس أمام الأجهزة الالكترونية وعدم ممارسة النشاط البدني.
خ. نسيمة/ق.م
زيادة معدل السمنة بين الأطفال والمراهقين تعني أن الأمراض المزمنة المرتبطة بالبدانة أصبحت شائعة وتهدد حياتهم خاصة مع التقدم في العمر.
وتعد السمنة المفرطة مصدر قلق متزايد
هذا الداء الصامت يتخفى في رداء الوجبات السريعة وأنماط الرفاهية والراحة وانعدام التمارين الرياضية. حيث يعتبر أطفال الدول العربية من أكثر الأطفال عرضة لهذا الداء خاصة الدول التي تشهد دخلا مرتفعا ورخاء معيشيا.
أمراض خطيرة تهدد الأطفال
زيادة الوزن تضاعف من خطر إصابة الطفل بعدد من الأمراض والحالات الصحية بما في ذلك:
- الربو: يعاني عدد كبير من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من الربو.
- داء السكري: أصبح داء السكري من النوع الثاني المعروف سابقًا بالمرض الذي يصيب البالغين منتشرًا بشكل متزايد بين الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن وقدرت دراسة أجرتها المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن واحدًا من كل 3 أطفال أمريكيين ولدوا في عام 2000 سيصاب بمرض السكري في حياتهم.
- حصوات المرارة: تكون الإصابة بحصوات المرارة أعلى بشكل ملحوظ لدى من يعانون من السمنة.
- أمراض القلب: المؤشرات المبكرة لتصلب الشرايين تبدأ في وقت مبكر من الطفولة والمراهقة عند الأطفال الذين يعانون من عوامل الخطر.
يعد تصلب الشرايين السبب الأكثر شيوعًا لأمراض القلب ويرتبط بارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم التي ترتبط بعادات الأكل السيئة وزيادة الوزن.
- ارتفاع ضغط الدم: من المرجح أن يعاني الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يجهد القلب.
- مشاكل الكبد: الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بمشكلة في الكبد تسمى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) التي يمكن أن تؤدي إلى تليف الكبد.
- مشاكل الدورة الشهرية: قد تؤدي زيادة الوزن إلى وصول الفتاة إلى سن البلوغ في سن مبكرة. أيضًا قد تسهم السمنة في الإصابة بأورام الرحم الليفية أو اضطرابات الدورة الشهرية لاحقًا في الحياة.
- مشاكل النوم: الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون لخطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي وهو اضطراب تنفسي خطير قد يهدد الحياة ويتسم بانقطاعات قصيرة في التنفس أثناء النوم وعلى المدى الطويل يمكن أن يؤدي ذلك إلى قصور القلب.
- متلازمة الأيض: يعاني ما بين 25 بالمائة و40 بالمائة من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من متلازمة التمثيل الغذائي ما يمهد الطريق لمرض السكري ومشاكل القلب.
تشمل متلازمة التمثيل الغذائي ما يلي:
- الدهون غير الطبيعية ضغط دم مرتفع
- مقاومة الأنسولين البدانة
الخبر السار هو أن المشاكل الصحية المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي تستجيب بشكل جيد للنظام الغذائي وممارسة الرياضة وعندما يفقد الأطفال الوزن يمكن أن يعكس الآثار السلبية لمتلازمة التمثيل الغذائي.
- السمنة مدى الحياة: قد يعاني الأطفال المصابون بزيادة الوزن من السمنة أو البدانة عند البلوغ وهذه حلقة صعب كسرها للغاية.
يجب الأخذ في الحسبان أن النظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة الخامل من عوامل الخطر المعروفة للأسباب الثلاثة الرئيسية للوفاة لدى البالغين: السرطان والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وعلى الرغم من وجود خيارات علاجية للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن فإنّ الوقاية هي مفتاح مكافحة وباء السمنة لدى الأطفال.
لماذا سمنة الأطفال مشكلة؟
الأطفال الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية وأمراض لاحقة في مراحل مبكرة من حياتهم مثل مشاكل العظام والمفاصل والربو وتوقف التنفس أثناء النوم والسكري وأنواع عديدة من السرطانات.
أيضا قد يكون لديهم عوامل خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول مقارنة بالأطفال ذوي الوزن الطبيعي في نفس العمر.
الحليب كامل الدسم يقاوم سمنة الأطفال
يمكن أن يكون الأطفال المصابون بالسمنة عرضة للتنمر حيث يتعرضون للمضايقة بشكل أكبر في المدرسة وأثناء الوظائف اللامنهجية ليس هذا وحسب هم أيضا أكثر عرضة للانسحاب والاكتئاب وانخفاض احترام الذات.
الأطفال المصابون بالسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة مثل البالغين وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية وعقلية مدى الحياة ويمكن أن يكون للعديد من العوامل تأثير على السمنة لدى الأطفال مثل:
- قضاء الكثير من الوقت دون أي حركة.
- قلة النوم بمعدل أقل من 9 ساعات كل ليلة.
- عدم وجود أماكن للذهاب في المجتمع لممارسة النشاط البدني
- الأكل بدافع الملل أو عدم تناول الطعام وفقًا لجدول زمني أو تناول الوجبات الخفيفة في أي وقت.
- عدم القدرة على الحصول على أغذية صحية وبأسعار معقولة.
كيف نتغلب على سمنة الأطفال؟
- شرب الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم أو تناول منتجات الألبان بما في ذلك الجبن والزبادي.
- اختيار تناول اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والعدس والفول للحصول على البروتين.
- شرب الكثير من الماء.
- الابتعاد عن تناول المشروبات السكرية.
- التقليل من استهلاك السكر والدهون المشبعة.
- مساعدة الطفل في الحصول على المقدار الموصى به من النشاط البدني كل يوم.
- تحديد الوقت الذي يشاهد فيه الأطفال التلفاز أو يلعبون ألعاب الفيديو أو يتصفحون الويب بما لا يزيد عن ساعتين يوميا.
- الانتباه لنمو الطفل ومتابعة حالته الصحية مع طبيب مختص ولا تكون الزيارة عندما يمرض فقط.
- كلف طفلك بالأعمال المنزلية لتطوير عادات جيدة في المستقبل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.