كتاب جديد للمؤلف الإسباني لويس بورتيو باسكوال يبرز فيه حق الشعب الصحراوي في تقرير المصير    جمعية الكونفدراليات الإفريقية للرياضات الأولمبية، هيئة في خدمة النخبة الرياضية الإفريقية    رئيس الجمهورية يهنئ حدادي بمناسبة تنصيبها ومباشرة مهامها كنائب رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي    الجزائر العاصمة: حجز 41 مليار سنتيم ومبالغ بالعملات الأجنبية    التجديد النصفي لعدد من أعضاء مجلس الأمة: قوجيل يترأس جلسة علنية مخصصة لعملية القرعة    اليوم الوطني لذوي الاحتياجات الخاصة: تنظيم معارض و توزيع تجهيزات بولايات شرق البلاد    ضرورة العناية وتطوير المهارات الصوتية لتكوين مقرئين ومؤذنين ببصمة جزائرية    بداية تداول أسهم بنك التنمية المحلية في بورصة الجزائر    كرة حديدية :انطلاق دورة العاصمة الرمضانية سهرة يوم الخميس    جلسات استماع في محكمة العدل الدولية بشأن التزامات الاحتلال الصهيوني الإنسانية تجاه الفلسطينيين    ليالي أولاد جلال للمديح والإنشاد: فرقة "شمس الأصيل" من بوسعادة تمتع الجمهور    السيد حساني شريف يبرز أهمية تعزيز الوحدة الوطنية لمواجهة التحديات والحملات الحاقدة ضد الجزائر    مجلس الأمن الدولي: جلسة إحاطة بشأن الوضع في السودان    عدل 3: عملية تفعيل الحسابات وتحميل الملفات عبر المنصة الرقمية تسير بشكل جيد    كأس الجزائر: شباب بلوزداد يفوز على اتحاد الشاوية (4-2) ويواجه مولودية بجاية في ربع النهائي    جيجل: مصنع سحق البذور الزيتية بالطاهير سيكون جاهزا قبل مايو المقبل    وهران: مسرحية "خيط أحمر" تستحضر معاناة المرأة الجزائرية خلال فترة الاستعمار الفرنسي    فتح خطوط نقل استثنائية خاصة بالشهر الفضيل    جسر للتضامن ودعم العائلات المعوزة في ر مضان    الشباك الموحد يدرس إدراج شركة 'ايراد" في بورصة الجزائر    دراسة مشاريع قوانين وعروض تخص عدة قطاعات    توقيف 6 عناصر دعم للإرهابيين في عمليات متفرقة عبر الوطن    التين المجفف يقوي المناعة في شهر رمضان    فرنسا تحاول التستّر على جرائمها بالجزائر!    هكذا يتم إصدار الهوية الرقمية وهذه مجالات استخدامها    مصانع المياه تعبد الطريق لتوطين المشاريع الكبرى    تسويق أقلام الأنسولين المحلية قبل نهاية رمضان    الاتحاد الإفريقي يدين إعلان حكومة موازية في السودان    فتح 53 مطعم رحمة في الأسبوع الأول من رمضان    المواعيد الطبية في رمضان مؤجَّلة    مساع لاسترجاع العقارات والأملاك العمومية    تهجير الفلسطينيين من أرضهم مجرد خيال ووهم    سيناتور بوليفي يدعم الصحراويين    أيراد تطرق باب البورصة    التشويق والكوميديا في سياق درامي مثير    للتراث المحلي دور في تحقيق التنمية المستدامة    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    إدانة الحصار الصهيوني على وصول المساعدات إلى غزّة    محرز يعد أنصار الأهلي بالتتويج بدوري أبطال آسيا    تنافس ألماني وإيطالي على خدمات إبراهيم مازة    حراسة المرمى صداع في رأس بيتكوفيتش    وفد برلماني يشارك في المؤتمر العالمي للنساء البرلمانيات    مشاركة فرق نسوية لأوّل مرة    دعم علاقات التعاون مع كوت ديفوار في مجال الصحة    استعراض إجراءات رقمنة المكاتب العمومية للتوثيق    براف.. نحو عهدة جديدة لرفع تحديات عديدة    صادي في القاهرة    الجامعة تمكنت من إرساء بحث علمي مرتبط بخلق الثروة    ديوان الحج والعمرة يحذّر من المعلومات المغلوطة    أدعية لتقوية الإيمان في الشهر الفضيل    الفتوحات الإسلامية.. فتح الأندلس.. "الفردوس" المفقود    رمضان.. شهر التوبة والمصالحة مع الذات    ضرورة إنتاج المواد الأولية للأدوية للتقليل من الاستيراد    نزول الوحي    قريبا.. إنتاج المادة الأولية للباراسيتامول بالجزائر    معسكر : افتتاح الطبعة الأولى للتظاهرة التاريخية "ثائرات الجزائر"    مستشفى مصطفى باشا يتعزّز بمصالح جديدة    مجالس رمضانية في فضل الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختصاصي طبّ أطفال أحسن لعماري ل"الحياة العربية": "البورقر" .. "السندويشات" و"الشيبس" خطر يهدّد الأطفال بالبدانة
نشر في الحياة العربية يوم 10 - 05 - 2013

أصبحت السّمنة أوالبدانة من أبرز مشاكل الأطفال في الوقت الحالي، فقد زادت التحذيرات من هذه المشكلة الصحية، التي قد ينظر إليها الكثيرون على أنّها أمر بسيط، إلا أنّها تعدّ من بين الأمراض الخطيرة، وعن أسبابها وكيفية معالجتها، توجّهت الحياة العربية إلى عيادة الدكتور أحسن لعماري اختصاصي طبّ أطفال والذي خصّنا بالحوار التالي:
حاورته: أسماء زبار
هل لكم أن تعرّفوا لنا السّمنة؟
تُعرّف حالات السّمنة وفرط الوزن على أنّها تراكم الدهون بشكل شاذ ومفرط قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض، ويعدّ منسب كتلة الجسم مؤشّراً بسيطاً للوزن مقابل الطول يُستخدم عادة لتصنيف فرط الوزن والسّمنة بين البالغين من السّكان والأفراد عموماً. ويُحسب ذلك المنسب بتقسيم الوزن (بالكيلوغرام) على مربّع الطول (بالمتر) (كيلوغرام/ م2).
وتعرّف منظمة الصحة العالمية "فرط الوزن" على أنّه الحالة التي يبلغ فيها منسب الجسم 25 أويتجاوز تلك النسبة، وتعرّف "السمنة" على أنّها الحالة التي يبلغ فيها ذلك المنسب 30 أويتجاوز تلك النسبة. وتُعد هاتان النسبتان الحدّيتان مرجعاً هاماً لتقييم فرط الوزن والسّمنة لدى الأفراد، غير أنّه ثمة بيّانات تدلّ على أنّ مخاطر الأمراض المزمنة تزيد تدريجياً عندما يساوي منسب كتلة الجسم 21.
وتتضمّن المعايير الجديدة لنموالأطفال التي وضعتها منظمة الصحة العالمية ونشرتها في أفريل 2006 مَناسب كتلة الجسم الخاصة بالرضّع وصغار الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم خمس سنوات. بيد أنّ حساب فرط الوزن والسمنة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 أعوام و14 عاماً من الأمور الصعبة نظراً لعدم وجود تعريف معياري لسمنة الطفولة يمكن تطبيقه في جميع أنحاء العالم. وتعكف المنظمة حالياً على وضع مقاييس مرجعية دولية تتعلّق بنموالأطفال الذين بلغوا سن الدراسة والمراهقين.
ما هي العوامل التي تؤدي إلى السمنة؟
** هناك العديد من العوامل التي تساهم في إصابة الطفل بالبدانة، منها عوامل وراثية فهناك جينات معينة تتحكّم في نسبة التشحّم في مكان معين من الجسم، وقد يكون بالجسم كله. وتظهر علامات الإصابة بالبدانة بوضوح بداية من سنّ البلوغ. وعوامل نفسية ترجع في كثير من الأحيان إلى سبب نفسي في محيط الطفل من أسرة أو مدرسة، وخاصة عندما تكون الفحوصات خالية من أي خلل هرموني، فهناك بعض الأطفال المصابين بالكآبة يفرطون في تناول الحلويات كمساعدة لأنفسهم على الخروج من حالة الإحباط أو الاكتئاب أو الخوف في بعض الأحيان، وكذا عوامل اجتماعية التي تعتبر من أبرز أسباب الإصابة بالبدانة منها قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة، وقلة ساعات النوم، العادات الغذائية الخاطئة كتناول الحلويات والسكريات والدهون بكثرة، ومكافأة الأم للأطفال بإعطائهم الحلوى.
وهناك عامل آخر مهمّ جدا ألا وهو قضاء ساعات طويلة في وضع الجلوس أمام التلفاز أو الحاسوب أو الألعاب خاصة وأنّ الأولياء أصبحوا يوفّرون لأبنائهم كل ما هو مادي. إضافة إلى الرضاعة الصناعية وإعطاء الطفل أغذية غير حليب الأم، في مرحلة الرضاعة، وعدم اهتمام الأم بنوعية الطعام التي تقدمه للأطفال. إضافة إلى عوامل أخرى مرضية فقد يصاب الطفل بأحد الأمراض التي تحدّ من حركته لمدة طويلة، ممّا يؤدي به إلى الإصابة بالسّمنة، ومن أمثلة ذلك أمراض الغدد الصماء وأمراض المخ، والتهاب المفاصل المتكرّر والكسور. إضافة إلى ذلك فإنّ هناك بعض الأدوية التي يكون من أثارها الجانبية فتح الشهية بشكل غير طبيعي.
نعلم أنّ السمنة قد تؤدي إلى أمراض أخرى، هل لكم أن تحدّدوها لنا؟
تمثل السّمنة مشكلة خطيرة بالنسبة إلى الأطفال لأنّها مرتبطة بمشاكل وأمراض صحية ونفسية واجتماعية، من بينها: أمراض الكبد، أمراض القلب وانسداد الشرايين والأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكولسترول، داء السكري فهناك العديد من الأطفال يعانون من هذا المرض بسبب السمنة ونوعية الطعام المتناول، بعض أمراض السّرطان كالقولون، البلوغ المبكر، حدوث تشوهات قوامية في العمود الفقري وسقوط قوس القدم وتلاصق الفخذين واعوجاج الساقين، إضافة إلى مشاكل في الجهاز الحركي والعظمي والمفصلي كالضعف والهشاشة والخشونة وفقدان المرونة.
وأمر يعدّ أيضا جدّ خطير هو مشاكل في الجهاز التنفسي كصعوبة التنفس والربو وتوقف التنفس أثناء النوم، وأؤكّد أنّ غالبية إذا لم أقل كلّ الأطفال الذين يعانون من السّمنة يشخرون في الليل ويعانون من ضيق التنفس أثناء النوم، وهناك حالات عديدة يشخرون حتى في النهار، تنفسهم يصدر صوت الشخير هذا بسبب البدانة، بل يتعبون ويلهثون بسرعة إذا بذلوا قليل من الجهد. إضافة إلى مشاكل نفسية كالكآبة وضعف الثقة بالنفس والإحباط سببها عدم القدرة على تكوين علاقات وصداقات.
في نظركم، ما هي طرق المعالجة من السمنة؟
تعتمد طريقة المعالجة من السّمنة عند الأطفال على السنّ، وعلى عدم وجود مشكلات صحية لديه تشمل المعالجة غالبا إدخال تغييرات على نمط الحياة. كالتغيير في نظام الطفل الغذائي وفي مستوى نشاطه الجسدي، فعندما يكون الطفل تحت سن السابعة هنا ينصح بتنظيم الوزن وليس إنقاص الوزن. أما إذا كان الأطفال المصابين بالسّمنة في سنّ السابعة أو أكبر من ذلك، يجب أن يكون تخفيض الوزن بطيء وبانتظام، ويكون معدّل إنقاص الوزن نصف كيلوغرام في الأسبوع أوفي الشهر، وذلك تبعا لصحة الطفل. وننصح الناس بالأكل الصحي والالتزام بالنشاط الجسدي، وتشجيع العادات الصحية في المنزل أمر أساسي من أجل تمتّع الطفل بصحة جيدة.
ما هي أهم النصائح التي تقدمونها لوقاية الأطفال من السمنة؟
يستطيع الأهل وخاصة الأم، أن يمارسوا تأثيرا كبيرا في صحة طفلهم من خلال إدخال بعض التغييرات الصغيرة من أجل التشجيع على عادات الأكل السليمة الصحية في البيت.
تجنَّب الأطعمة الجاهزة والسهلة، تجنب المعجنات ورقائق البطاطا التي يتناولها الأطفال بكثرة، والوجبات الجاهزة، والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكريات. الإكثار من تناول أنواع الفاكهة والخضر لأنّها أفضل الأطعمة الصحية. عدم اللجوء إلى تقديم الطعام والحلوى إلى الطفل على سبيل المكافأة، تعليم وتعويد الطفل أنّ الطعام الصحي شيء يحتاج إليه الجسم ليبقيه في صحة جيدة وأنّ الأطعمة الأخرى تضرّ به خاصة إن أكثر منها. عدم تناول الطعام أمام التلفزيون أوالحاسوب، لأنّ ذلك يؤدي إلى الأكل البطيء والكثير ممّا يؤدي إلى السمنة.
التقليل من تناول الطفل للطعام خارج البيت في المطاعم، فهنا يكثر من الأكل نظرا لكثرة الوجبات المعروضة إضافة إلى أنّ الأطعمة السريعة غنية بالدهون. تشجيع الطفل على النشاط الجسدي وعلى ممارسة الرياضة، لأنَّه يحرق السعرات حرارية والدهون الزائدة ويبني العضلات والعظام. الرضاعة الطبيعية للطفل وعدم فطامه مبكّرا، عدم إخضاع الطفل لبرنامج غذائي لإنقاص الوزن "ريجيم" لأن الطفل ما زال في طور النمو.
تعليمه العادات الغذائية السليمة وإعطائه معلومات وممارسات غذائية صحيحة كي يعرف ماذا يأكل ومتى يأكل والكمية التي يأكلها. تعويده على شرب عصائر طازجة، وتشجيعه على شرب الماء بدلا من المشروبات الغازية. تنظيم طعامه بقطع الدهون والابتعاد عن الحليب ومنتجاته الكاملة الدسم واستبدالها بأخرى قليلة الدسم. توفير نظام غذائي يحتوي على الألياف والكالسيوم والبروتين والإكثار من الفواكه والخضروات، البدء بتناول السلطة الخضراء لملء البطن قبل تناول الطعام، تقليل السكريات والمقليات، تشجيعه على القيام بأعمال تحتاج إلى مجهود بدني.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.