مستغانم: التحضير لموسم الاصطياف على قدم وساق    مآثر هاتين الشخصيتين الثوريتين يحتفظ بها التاريخ لتلهم الأجيال المتعاقبة "    بحثنا سبل تنفيذ القرارات الخاصة بتطوير المنظومات الصحية    الأونروا" تدعو العالم الى إنقاذ جميع أطفال قطاع غزة    دي ميستورا يلتقي الرئيس الصحراوي إبراهيم غالي    ارتقاء 15 فلسطينياً منذ فجر يوم أمس    يعزّي في وفاة قائد القطاع العسكري لولاية تيميمون    11 شخصا متوفى و 555 مصابا خلال 48ساعة الاخيرة    سعداوي يستقبل ممثلي النقابات وجمعيات أولياء التلاميذ    فرصة لإبراز التقدم والتطور الذي يشهده قطاع الصناعات الغذائية    يوم الطفل الفلسطيني: الاحتلال الصهيوني أعدم 200 طفلا في الضفة الغربية ويعتقل أكثر من 350 آخرين منذ بدء العدوان    الجمعية ال 150 للاتحاد البرلماني الدولي: بوغالي يلتقي نظيره البحريني    العاب القوى/ رمي المطرقة: الجزائرية زهرة ططار تسجل رقما قياسيا وطنيا جديدا (70.82 مترا)    الألغام المضادة للأفراد محور ندوة بالجزائر العاصمة    الجمعية ال150 للاتحاد البرلماني الدولي: بوغالي يترأس اجتماعا تنسيقيا لتوحيد الموقف العربي والإفريقي حول البند الطارئ    فرنسا مطالبة بالاعتراف بجرائمها وتعويض ضحايا ألغامها    حملة الحصاد و الدرس لموسم 2024-2025: السيد شرفة يؤكد على اهمية العمل الاستباقي و الجواري لانجاح العملية    رئيسة المرصد الوطني للمجتمع المدني تستقبل ممثلين عن عدة جمعيات وطنية ومحلية    دعوات للغضب والمقاومة بالمدن المغربية    ذكرى استشهاد عميروش وسي الحواس مناسبة لاستذكار وصية الشهداء بالحفاظ على وحدة الجزائر    ستافان دي ميستورا يواصل زيارته بعقد لقاء مع مسؤولين بالقيادة الصحراوية    يوسف بلايلي يثير جدلا كبيرا في تونس    السد القطري يتضامن مع عطال ويسانده برسالة قوية    445 مشارك في تصفيات المسابقة العالمية للذكاء الاصطناعي    سعداوي يستقبل ممثلي النقابات وجمعيات أولياء التلاميذ    الأرملة فتيحة زميم.. طموح بحجم وطن    سيدهم حيسون.. مؤذن يبدع في الخط العربي    البدو الرحّل..هموم بقساوة الطبيعة.. الرسالة وصلت..    دعوة لحماية المخطوطات الفلسطينية المهددة بالنهب والتدمير    تبادل الخبرات والتجارب لتعزيز التكفّل بذوي الهمم    عرفان للرعيل الأوّل من الروّاد    "أغالب مجرى النهر" جديد سعيد خطيبي    مبدعون يخطّون"إشراقات"    بللو يشرف على مراسم الإرسال الإلكتروني لملف ترشح الجزائر لتسجيله..ملف الحلي واللباس النسوي القبائلي على طاولة اليونيسكو    "الكناري" وصيف و"الحمراوة" يتنفسون الصعداء    أوبك+: عرقاب يشارك في الاجتماع ال 59 للجنة المراقبة الوزارية المشتركة    تحسباً لكأس العرب..دغموم يدخل حسابات بوقرة    حوادث المرور: وفاة 11 شخصا وإصابة 555 آخرين خلال ال48 ساعة الأخيرة    مستغانم..تخصيص 360 مليون دج لمشاريع تنموية ببلديات دائرة سيدي لخضر    الإصابة تضرب أمين غويري    لقيت إجحافاً متعمَّداً من الكتّاب والمؤرخين الفرنسيين    المنتخب الجزائري يرتقي إلى المركز ال36 عالمياً في تصنيف الفيفا لشهر أفريل    تعاون متزايد بين الجزائر ومنظمة الصحة العالمية لتعزيز القطاع الصحي    وزارة الصناعة الصيدلانية تقرّ اجراءات تفادياً لأي تذبذب أو انقطاع دوائي    حين عبرنا النهر..البساطة سبيلاً لرواية حياة الأبطال    خسائر ضخمة في سوق الأسهم الأميركية منذ تنصيب ترامب    صالون "جازاغرو" يفتتح الاثنين بالعاصمة بمشاركة 650 عارضا    27 مليون دولار لإنتاج البلوط الفليني في الجزائر    الخضر يتقدّمون    وزير المجاهدين يتحادث ببرلين مع عدة وزراء و مسؤولي منظمات دولية    إنشاء مصنع لإنتاج الهيدروجين ومحطات للطاقة الشمسية    دعم التعاون الإفريقي بين الدول المنتجة للنفط    برمجة فتح الرحلات عبر "بوابة الحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختصاصي طبّ أطفال أحسن لعماري ل"الحياة العربية": "البورقر" .. "السندويشات" و"الشيبس" خطر يهدّد الأطفال بالبدانة
نشر في الحياة العربية يوم 10 - 05 - 2013

أصبحت السّمنة أوالبدانة من أبرز مشاكل الأطفال في الوقت الحالي، فقد زادت التحذيرات من هذه المشكلة الصحية، التي قد ينظر إليها الكثيرون على أنّها أمر بسيط، إلا أنّها تعدّ من بين الأمراض الخطيرة، وعن أسبابها وكيفية معالجتها، توجّهت الحياة العربية إلى عيادة الدكتور أحسن لعماري اختصاصي طبّ أطفال والذي خصّنا بالحوار التالي:
حاورته: أسماء زبار
هل لكم أن تعرّفوا لنا السّمنة؟
تُعرّف حالات السّمنة وفرط الوزن على أنّها تراكم الدهون بشكل شاذ ومفرط قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض، ويعدّ منسب كتلة الجسم مؤشّراً بسيطاً للوزن مقابل الطول يُستخدم عادة لتصنيف فرط الوزن والسّمنة بين البالغين من السّكان والأفراد عموماً. ويُحسب ذلك المنسب بتقسيم الوزن (بالكيلوغرام) على مربّع الطول (بالمتر) (كيلوغرام/ م2).
وتعرّف منظمة الصحة العالمية "فرط الوزن" على أنّه الحالة التي يبلغ فيها منسب الجسم 25 أويتجاوز تلك النسبة، وتعرّف "السمنة" على أنّها الحالة التي يبلغ فيها ذلك المنسب 30 أويتجاوز تلك النسبة. وتُعد هاتان النسبتان الحدّيتان مرجعاً هاماً لتقييم فرط الوزن والسّمنة لدى الأفراد، غير أنّه ثمة بيّانات تدلّ على أنّ مخاطر الأمراض المزمنة تزيد تدريجياً عندما يساوي منسب كتلة الجسم 21.
وتتضمّن المعايير الجديدة لنموالأطفال التي وضعتها منظمة الصحة العالمية ونشرتها في أفريل 2006 مَناسب كتلة الجسم الخاصة بالرضّع وصغار الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم خمس سنوات. بيد أنّ حساب فرط الوزن والسمنة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 أعوام و14 عاماً من الأمور الصعبة نظراً لعدم وجود تعريف معياري لسمنة الطفولة يمكن تطبيقه في جميع أنحاء العالم. وتعكف المنظمة حالياً على وضع مقاييس مرجعية دولية تتعلّق بنموالأطفال الذين بلغوا سن الدراسة والمراهقين.
ما هي العوامل التي تؤدي إلى السمنة؟
** هناك العديد من العوامل التي تساهم في إصابة الطفل بالبدانة، منها عوامل وراثية فهناك جينات معينة تتحكّم في نسبة التشحّم في مكان معين من الجسم، وقد يكون بالجسم كله. وتظهر علامات الإصابة بالبدانة بوضوح بداية من سنّ البلوغ. وعوامل نفسية ترجع في كثير من الأحيان إلى سبب نفسي في محيط الطفل من أسرة أو مدرسة، وخاصة عندما تكون الفحوصات خالية من أي خلل هرموني، فهناك بعض الأطفال المصابين بالكآبة يفرطون في تناول الحلويات كمساعدة لأنفسهم على الخروج من حالة الإحباط أو الاكتئاب أو الخوف في بعض الأحيان، وكذا عوامل اجتماعية التي تعتبر من أبرز أسباب الإصابة بالبدانة منها قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة، وقلة ساعات النوم، العادات الغذائية الخاطئة كتناول الحلويات والسكريات والدهون بكثرة، ومكافأة الأم للأطفال بإعطائهم الحلوى.
وهناك عامل آخر مهمّ جدا ألا وهو قضاء ساعات طويلة في وضع الجلوس أمام التلفاز أو الحاسوب أو الألعاب خاصة وأنّ الأولياء أصبحوا يوفّرون لأبنائهم كل ما هو مادي. إضافة إلى الرضاعة الصناعية وإعطاء الطفل أغذية غير حليب الأم، في مرحلة الرضاعة، وعدم اهتمام الأم بنوعية الطعام التي تقدمه للأطفال. إضافة إلى عوامل أخرى مرضية فقد يصاب الطفل بأحد الأمراض التي تحدّ من حركته لمدة طويلة، ممّا يؤدي به إلى الإصابة بالسّمنة، ومن أمثلة ذلك أمراض الغدد الصماء وأمراض المخ، والتهاب المفاصل المتكرّر والكسور. إضافة إلى ذلك فإنّ هناك بعض الأدوية التي يكون من أثارها الجانبية فتح الشهية بشكل غير طبيعي.
نعلم أنّ السمنة قد تؤدي إلى أمراض أخرى، هل لكم أن تحدّدوها لنا؟
تمثل السّمنة مشكلة خطيرة بالنسبة إلى الأطفال لأنّها مرتبطة بمشاكل وأمراض صحية ونفسية واجتماعية، من بينها: أمراض الكبد، أمراض القلب وانسداد الشرايين والأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكولسترول، داء السكري فهناك العديد من الأطفال يعانون من هذا المرض بسبب السمنة ونوعية الطعام المتناول، بعض أمراض السّرطان كالقولون، البلوغ المبكر، حدوث تشوهات قوامية في العمود الفقري وسقوط قوس القدم وتلاصق الفخذين واعوجاج الساقين، إضافة إلى مشاكل في الجهاز الحركي والعظمي والمفصلي كالضعف والهشاشة والخشونة وفقدان المرونة.
وأمر يعدّ أيضا جدّ خطير هو مشاكل في الجهاز التنفسي كصعوبة التنفس والربو وتوقف التنفس أثناء النوم، وأؤكّد أنّ غالبية إذا لم أقل كلّ الأطفال الذين يعانون من السّمنة يشخرون في الليل ويعانون من ضيق التنفس أثناء النوم، وهناك حالات عديدة يشخرون حتى في النهار، تنفسهم يصدر صوت الشخير هذا بسبب البدانة، بل يتعبون ويلهثون بسرعة إذا بذلوا قليل من الجهد. إضافة إلى مشاكل نفسية كالكآبة وضعف الثقة بالنفس والإحباط سببها عدم القدرة على تكوين علاقات وصداقات.
في نظركم، ما هي طرق المعالجة من السمنة؟
تعتمد طريقة المعالجة من السّمنة عند الأطفال على السنّ، وعلى عدم وجود مشكلات صحية لديه تشمل المعالجة غالبا إدخال تغييرات على نمط الحياة. كالتغيير في نظام الطفل الغذائي وفي مستوى نشاطه الجسدي، فعندما يكون الطفل تحت سن السابعة هنا ينصح بتنظيم الوزن وليس إنقاص الوزن. أما إذا كان الأطفال المصابين بالسّمنة في سنّ السابعة أو أكبر من ذلك، يجب أن يكون تخفيض الوزن بطيء وبانتظام، ويكون معدّل إنقاص الوزن نصف كيلوغرام في الأسبوع أوفي الشهر، وذلك تبعا لصحة الطفل. وننصح الناس بالأكل الصحي والالتزام بالنشاط الجسدي، وتشجيع العادات الصحية في المنزل أمر أساسي من أجل تمتّع الطفل بصحة جيدة.
ما هي أهم النصائح التي تقدمونها لوقاية الأطفال من السمنة؟
يستطيع الأهل وخاصة الأم، أن يمارسوا تأثيرا كبيرا في صحة طفلهم من خلال إدخال بعض التغييرات الصغيرة من أجل التشجيع على عادات الأكل السليمة الصحية في البيت.
تجنَّب الأطعمة الجاهزة والسهلة، تجنب المعجنات ورقائق البطاطا التي يتناولها الأطفال بكثرة، والوجبات الجاهزة، والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكريات. الإكثار من تناول أنواع الفاكهة والخضر لأنّها أفضل الأطعمة الصحية. عدم اللجوء إلى تقديم الطعام والحلوى إلى الطفل على سبيل المكافأة، تعليم وتعويد الطفل أنّ الطعام الصحي شيء يحتاج إليه الجسم ليبقيه في صحة جيدة وأنّ الأطعمة الأخرى تضرّ به خاصة إن أكثر منها. عدم تناول الطعام أمام التلفزيون أوالحاسوب، لأنّ ذلك يؤدي إلى الأكل البطيء والكثير ممّا يؤدي إلى السمنة.
التقليل من تناول الطفل للطعام خارج البيت في المطاعم، فهنا يكثر من الأكل نظرا لكثرة الوجبات المعروضة إضافة إلى أنّ الأطعمة السريعة غنية بالدهون. تشجيع الطفل على النشاط الجسدي وعلى ممارسة الرياضة، لأنَّه يحرق السعرات حرارية والدهون الزائدة ويبني العضلات والعظام. الرضاعة الطبيعية للطفل وعدم فطامه مبكّرا، عدم إخضاع الطفل لبرنامج غذائي لإنقاص الوزن "ريجيم" لأن الطفل ما زال في طور النمو.
تعليمه العادات الغذائية السليمة وإعطائه معلومات وممارسات غذائية صحيحة كي يعرف ماذا يأكل ومتى يأكل والكمية التي يأكلها. تعويده على شرب عصائر طازجة، وتشجيعه على شرب الماء بدلا من المشروبات الغازية. تنظيم طعامه بقطع الدهون والابتعاد عن الحليب ومنتجاته الكاملة الدسم واستبدالها بأخرى قليلة الدسم. توفير نظام غذائي يحتوي على الألياف والكالسيوم والبروتين والإكثار من الفواكه والخضروات، البدء بتناول السلطة الخضراء لملء البطن قبل تناول الطعام، تقليل السكريات والمقليات، تشجيعه على القيام بأعمال تحتاج إلى مجهود بدني.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.