فوائد المشمش

تحتوي فاكهة المشمش على عدد من الفيتامينات كفيتامين (أ) و(ج) وعلى كمّية من البيتاكروتين والليكوبين. كما يحتوي المشمش على أملاح معدنية كالفوسفور والمغنيزيوم وعلى بعض الأحماض كحمض الستريك الذي يؤدّي دورا أساسيا في الجهاز الهضمي، ومن فوائده أنه: يحفظ العين، يقوّي البصر، يفيد في حالات فقر الدم، ينشّط جهاز مناعة الجسم، يقي من الكوليسترول، يحافظ على الأوعية الدموية، يمنع ظهور الأمراض المتعلّقة بالجهاز الدموي، يمنع الإمساك الحادّ، يريح القولون، يقي من سرطان البروستاتا، ينشّط الأعضاء الداخلية ومنها الطحال والكبد والكلى، يقلّل من الاضطرابات العصبية التي يمكن أن تسبّبها حالات الإرهاق والانهيار العصبي، يقي الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب ويغذّي الشعر ويكسبه نعومة وحيوية.