تعرّف على فوائد فاكهة التنين؟

فاكهة التنين أو بالإنجليزية (Pitaya) هي فاكهة جميلة الشكل وحلوة المذاق وتتبع لفصيله نبات الصبار، وتزرع في جنوب شرق آسيا، المكسيك، وأمريكا الجنوبية. وهي فاكهة مستديرة الشكل أو بيضاوية، حمراء اللون وتكون من الداخل إما حمراء أو بيضاء اللون يوجد بها بذور سوداء صغيرة، وتزهر ثمارها في الليل وتعرف أيضا باسم زهرة القمر، ملكة الليل، وسيدة المساء. فاكهة التنين مفيدة جدا تحتوي على سعرات حرارية قليلة والعديد من العناصر الغذائية الهامة، فيحتوي كل 100 غرام من ثمرة التنين على:
فوائد فاكهة التنين الصحية - تعتبر فاكهة التنين مصدرا جيدا لمضادات الأكسدة وتقي من السرطانات. - تساعد في ضبط ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. - تناول الفاكهة بصفة مستمرة يساعد في الوقاية من نزلات البرد والربو. - تساعد في شفاء الكدمات والتئام الجروح أسرع لإحْتوائها على نسبة عالية من فيتامين (C). - تعد بمثابة فاتح للشهية لإحْتوائها على فيتامين (B2)، كما يساعد فيتامين (B1) الموجود بها على تحفيز الطاقة وتجديدها في الجسم. - تساعد على الحفاظ على البصر. - مفيدة جدا لتقوية العظام والأسنان لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور. - الاستخدام المعتدل للفاكهة يساعد على تقليل الوزن. - يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم.