المرصد الوطني للمجتمع المدني يخصص يومي الخميس والسبت لاستقبال الجمعيات    تجارة: تحديد شروط سير المداومات والعطل والتوقف التقني للصيانة واستئناف النشاط بعد الأعياد الرسمية    منظمة حقوقية تدين منع الاحتلال المغربي مجددا لوفد دولي من زيارة الصحراء الغربية    فلسطين: أكثر من 9500 أسير في سجون الاحتلال الصهيوني يواجهون جرائم منظمة وممنهجة    وهران: المعرض الدولي ال 27 للصحة "سيمام" من 9 الى 12 أبريل    تندوف : إطلاق أشغال إنجاز أكبر محطة لإنتاج الكهرباء بالطاقة الشمسية بغارا جبيلات    تجارة : تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة بموجب قرار وزاري مشترك    حملة دولية لإطلاق سراح المعتقلين السياسيين الصحراويين    موبيليس تتوج الفائزين في الطبعة ال 14 للمسابقة الوطنية الكبرى لحفظ القرآن    شهر التراث: إطلاق الطبعة ال1 لمسابقة "ماراتون التصوير الفوتوغرافي لولاية الجزائر"    خروج مظاهرات حاشدة في عدة مدن مغربية    الجزائر تستحضر ذكرى العقيد عميروش قائد الولاية الثالثة التاريخية    اسداء تعليمات صارمة لأجل انجاح عملية استقبال أضاحي العيد    سوق اهراس : وزير الشباب والرياضة يعاين عدة مشاريع ويتفقد قطاعه    مؤسسة "نات كوم": تسخير 4200 عون و355 شاحنة    حوادث الطرقات تخلف 6 قتلى و442 جريحاً    هطول أمطار رعدية في 10 ولايات    تأكيد على حرص الجزائر على إقامة علاقات متينة مع الدول الإفريقية    القضاء على مجرمين اثنين حاولا تهريب بارون مخدرات بتلمسان    السيد بوغالي يعزي في وفاة الفنان القدير حمزة فيغولي    المخزن واليمين المتطرّف الفرنسي.. تحالف الشيطان    ارتفاع قيمة عمورة بعد تألقه مع فولفسبورغ و"الخضر"    صايفي: كنت قريبا من الانتقال إلى نيوكاستل سنة 2004    عروض مواقع التواصل بديل لاستحضار "بنّة" العيد    تطور كبير في العمل التضامني خلال رمضان    الدرك الوطني يسطّر مخططا أمنيا خاصا بعيد الفطر    مدرب هيرتا برلين ينفي معاناة مازة من الإرهاق    تحويل صندوق التعاون الفلاحي ل"شباك موحّد" هدفنا    الجزائر تعرب عن تضامنها مع جمهورية اتحاد ميانمار    أنشطة تنموية ودينية في ختام الشهر الفضيل    بين البحث عن المشاهدات وتهميش النقد الفني المتخصّص    نحو تنظيم ملتقى "المسرح والذاكرة" وإنشاء شبكة توزيع العروض    تقييم مدى تجسيد برنامج قطاع الشباب    بوغالي وقوجيل يعزّيان في وفاة الفنان حمزة فيغولي    اجتماع تنسيقي حول بطولة المدارس الإفريقية لكرة القدم    مولودية الجزائر : بن يحيى يجهز خطة الإطاحة بأورلاندو بيراتس    الجزائر- قطر: التوقيع على الاتفاقية النهائية للمشروع المتكامل لانتاج الحليب المجفف    غضب جماهيري في سطيف وشباب بلوزداد يكمل عقد المتأهلين..مفاجآت مدوية في كأس الجزائر    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    بمناسبة الذكرى المزدوجة ليوم الأرض واليوم العالمي للقدس..حركة البناء الوطني تنظم وقفة تضامنية مع الشعب الفلسطيني    العيد ربيقة: الجزائر تشق طريق الانتصارات بقيادة الرئيس تبون    منظمات حقوقية: على فرنسا التوقف فورا عن ترحيل الجزائريين بطريقة غير قانونية    المجلس الوطني لحقوق الانسان وبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي بالجزائر : اتفاقية تعاون لدعم إنشاء الشبكة الوطنية للنساء الوسيطات    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    تعليمات صارمة للرؤساء المديرين العامين للموانئ لتسريع معالجة حمولات البواخر    عمورة ثاني أفضل هدّاف بعد صلاح    وزارة التربية تتحرّك..    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    الجزائر تُكرّم حفظة القرآن    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    "سوناطراك" فاعل رئيسي في صناعة الغاز عالميا    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    كأس الجزائر: تأهل اتحاد الجزائر ومولودية البيض إلى الدور نصف النهائي    صحة : السيد سايحي يترأس اجتماعا لضمان استمرارية الخدمات الصحية خلال أيام عيد الفطر    قطاع الصحة يتعزز بأزيد من 6000 سرير خلال السداسي الأول من السنة الجارية    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ناس وحوادث
نشر في النصر يوم 06 - 05 - 2022


هذه أسباب مسمار القدم و هكذا تكون الوقاية منه..
يعتبر مسمار القدم، من الحالات الصحية غير الخطيرة التي يمكن علاجها بطرق بسيطة، سواء عبر الاستئصال أو تليين الجلد، فيما يؤكد الأخصائيون إمكانية تفاديها من خلال الالتزام بمجموعة من النصائح.
مسمار القدم أو الثفن، مسامير اللحم أو فرط التقرن، تسميات كثيرة، كما قالت الطبيبة العامة سراح العيور، لتلك النتوءات الجلدية القاسية، مخروطية الشكل، التي تظهر عادة على مستوى السطح العلوي لأصابع القدم الصغرى، مشيرة إلى أنها مؤلمة أو تخلف ألما لدى لمسها، أو عند ارتداء الحذاء.
و ترجع الطبيبة أسباب ظهور مسمار القدم إلى عدة عوامل، يأتي في مقدمتها الاحتكاك و الضغط على الجلد، خاصة عند ارتداء الأحذية الضيقة غير المناسبة للقدم، كما قد يكون الكعب العالي بالنسبة للنساء، سببا رئيسيا في ظهور مسمار القدم الذي قد يظهر أيضا بسبب الوقوف أو المشي أو الجري لمسافات طويلة، أو المشي حافي القدمين، أو ارتداء أحذية دون جوارب، إضافة إلى عامل التقدم في السن، و ذلك نتيجة ثقل نسبة الأنسجة الدهنية في الجلد، مما يجعل الفئة الأخيرة، حسبها، أكثر عرضة للثفن من غيرها.
أوضحت العيور أن المسمار يظهر كنتوء مرتفع و صلب جدا، على شكل منطقة سميكة و خشنة من الجلد، قد تتقشر و تكون جافا للغاية، كما يصاحب المسمار ألما شديدا تحت الجلد، خاصة إذا ظهر أسفل القدم.
و أضافت الطبيبة أن مسمار القدم من المشاكل التي قد لا تستدعي تدخلا علاجيا، و تختفي من تلقاء نفسها، بينما يمكن اتباع بعض الطرق لعلاجها و القضاء عليها كليا، خاصة بعد تحديد السبب المباشر لها و التخلص منه نهائيا، حيث أكدت أن استعمال مرطب الجلد يساعد في الحفاظ على رطوبة و نعومة الجلد، أو عن طريق برد المسامير للتخلص من الجلد الميت، كما يمكن استخدام العديد من المنتجات العلاجية المتاحة و المخصصة لذلك.
و تبقى الوقاية، حسب المتحدثة أفضل حل، و ذلك من خلال اتباع توصيات مهمة يجب الالتزام بها، تبدأ بالتنظيف اليومي للقدمين و تجفيفهما جيدا، و تهويتهما، و استخدام مبرد القدم بشكل مستمر للتخلص من الجلد الميت، و استخدام مرطب، و تفادي ارتداء الأحذية الضيقة و الكعب العالي، مع الحرص على تقليم الأظافر بانتظام.
إ.زياري
تمهل!
المندوبية الوطنية للوقاية و الأمن في الطرق
تشوّش الرؤية تسبّب الكثير من حوادث المرور
تحذّر المندوبية الوطنية للوقاية و الأمن في الطرق من تأثير تشوّش و عدم وضوح الرؤية على السياقة الصحيحة و السليمة للمركبة، و تعتبرها أحد أهم أسباب حوادث المرور بالجزائر.
و تؤكد المندوبية أن الرؤية الواضحة من الأمور الضرورية أثناء قيادة أي مركبة، حيث أن 90 بالمئة من المعلومات الضرورية للسياقة، مصدرها الرؤية الواضحة، التي تساعد على الاستقطاب السريع لكم هائل من المعلومات التي يراها السائق.
و تنصح المندوبية بأهمية المراقبة الطبية للعينين باستمرار، و العمل على تصحيح الرؤية، سواء كان ذلك باستعمال النظارات الطبية، أو العدسات الطبية، أو وضع النظارات الشمسية لمواجهة الأشعة ما فوق البنفسجية.
و تؤكد الهيئة أن كل ما يؤثر على الصحة بشكل عام، ينعكس على الرؤية، فمن الأفضل تفادي السياقة أثناء التعب، لأن ذلك يشوّش الرؤية، أو عند تناول بعض الأدوية، مع تفادي تناول الكحول و المخدرات و كل ما من شأنه أن يؤثر سلبا على الرؤية. إ.ز
معكرونة بصلصة الطماطم الكريمية
uالمقادير
500 غ معكرونة مسلوقة
كأس كريمة الطهي
كأسان طماطم مطحونة
ملعقتان كبيرتان معجون الطماطم
ريحان طازج
جبن شيدار و بارموزان
مكعب مرق دجاج
بصلة مقطعة
زيت زيتون
ملح
فلفل أسود
uطريقة التحضير
نضع في قدر الزيت و عندما يسخن نضيف البصلة المقطعة حتى تتقلى، ثم نضيف الطماطم المطحونة مع مكعب مرق الدجاج، و نصف كأس ماء
نتبل بالملح و الفلفل الأسود و نترك المزيج على النار لمدة 5 دقائق.
نضيف الكريمة و نتركها 5 دقائق أخرى، ثم الريحان و نرفع القدر عن النار.
نضيف المعكرونة المسلوقة إلى الصلصة، ثم الجبن و نحرك المكونات حتى يذوب الجبن و نزين الطبق بالبقدونس قبل تقديمه.
شوصون بالتونة
uالمقادير
. العجين
500 غ فرينة
ملعقة كبيرة خميرة الخبز
ملح
بيضة
ملعقتان كبيرتان زيت
حليب دافئ للعجن
. الحشو
تونة بالزيت
زيتون
بيض مسلوق
جبن طري
موتزاريلا
uطريقة التحضير
نمزج مكونات العجينة مع بعضها، ثم نجمع بالحليب الدافئ و نتركها تختمر حوالي نصف ساعة
نفرد العجين و نقطعه على شكل دوائر، نضع الحشو في الوسط و يتكون من التونة، الزيتون، البيض و الجبن و نغلق على شكل نصف دائرة، نضغط على الحواف جيدا، و ندهن السطح بصفار البيض و نخبز «لي شوسون» في فرن مسخن مسبقا، إلى أن تكتسب اللون الذهبي.
تحلية الأوريو
uالمقادير
. الطبقة الأولى
20 قطعة بسكويت أوريو
4 ملاعق زبدة ذائبة
. الطبقة الثانية
لتر حليب
3 ملاعق زبدة
ملعقتان فرينة
ملعقتان نشاء
نصف كأس سكر
ملعقة فانيليا
. الطبقة الثالثة
كأس شوكولاطة بالحليب
ربع كأس حليب أو كريمة سائلة
uطريقة التحضير
نطحن بسكويت الأوريو و نضيف له الزبدة الذائبة، نحتفظ بنصف كأس جانبا و الباقي نضعه كقاعدة لأكواب التقديم.
نحضر الكريمة بدءا بإذابة الزبدة في وعاء، ثم نضيف الفرينة و النشاء نحرك المكونات، ثم نضيف الحليب بشكل تدريجي و نواصل التحريك نضيف السكر و الفانيليا و نتركه يغلي إلى أن يصبح القوام كثيفا، و نقسم الخليط إلى قسمين، الجزء الأول نضيف له الأوريو الذي احتفظنا به سابقا، و نضعه فوق الطبقة الأولى في الأكواب، ثم نضع الطبقة الثانية البيضاء، و في الأخير نذيب الشوكولاطة و نضيف إليها الحليب أو الكريمة و نضعها كطبقة أخيرة عندما تجمد نزين بحبة بسكويت أوريو.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.