القضاء على مجرمين اثنين حاولا تهريب بارون مخدرات بتلمسان    حيداوي يترأس اجتماعا تقييميا حول مدى تجسيد برنامج قطاع الشباب    وزارة النقل وضعت خطة طريق من شانها تعزيز تنافسية الموانئ وتقليص مدة عبور البضائع    العدوان الصهيوني على غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 50277 شهيدا و114095 جريحا    بطولة المدارس الإفريقية لكرة القدم : اجتماع تنسيقي ما بين الفاف- المديرية الفنية الوطنية و الاتحادية الجزائرية للرياضة المدرسية    فلسطين تطالب الأمم المتحدة بالتحرك لوقف الإبادة الصهيونية في غزة    كأس الجزائر : فريق شباب بلوزداد يكمل المربع الذهبي بإقصاء مولودية بجاية    مسابقة تاج القرآن الكريم: اختتام الطبعة ال14 بتتويج الفائزين    الجيش الوطني يواصل دحر الإرهاب    وزارة التربية تتحرّك..    أوقفوا العُدوان على غزّة..    حملة تحريض منظّمة ضد المقاومة في غزّة..    البطاقة الذهبية ستتحوّل إلى كلاسيكية    دعوة إلى الالتزام الصارم بالمداومة    عمورة ثاني أفضل هدّاف بعد صلاح    تنظيم حفل ختان جماعي    الشرطة تُعزّز تواجدها    حشيشي يتفقد الوحدات الإنتاجية    الجزائر تُكرّم حفظة القرآن    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    تكوين شبكة للجزائريات الوسيطات    إطلاق أول ناد يهتم بصحة الشباب ومحاربة المخدرات    منظّمات حقوقية تندّد بالتضييق على الجزائريين بفرنسا    تكريم المتفوّقين في المسابقة لحفظ وتجويد القرآن الكريم    48 ساعة لنائب القنصل المغربي بوهران لمغادرة الجزائر    تواصل العدوان الصهيوني على جنين وطولكرم ومخيم نور الشمس    إبراز دور القيم المهنية للصحافة في الدفاع عن الوطن    حلويات قسنطينية تروي قصة تراث وعزيمة    تخفيضات تصل إلى 50 ٪ في أسعار الملابس    تسويق 238 ألف كيلوغرام من اللحوم المستوردة    مخزون كبير في المواد الغذائية    مشروع "بلدنا الجزائر" يدخل مرحلة التنفيذ    تتويج فريق القناة السادسة بالطبعة الرابعة    صور من الغث والسمين    عمق العلاقات الزوجية وصراعاتها في ظل ضغوط المجتمع    خالدي وبن معزوز يمنحان تأهلا سهلا ل"سوسطارة"    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    "سوناطراك" فاعل رئيسي في صناعة الغاز عالميا    بلمهدي يستقبل المتوّجين    إرث جمال مناد سيظل خالدا في الذاكرة    أعيادنا بين العادة والعبادة    إنفانتينو يعزّي في وفاة مناد    بوغالي يعزي في وفاة الفنان القدير حمزة فيغولي    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال هذا السبت    سوناطراك: حشيشي يتفقد الوحدات الانتاجية لمصفاة الجزائر العاصمة    وضع حد لأربع شبكات إجرامية تحترف سرقة المركبات بالعاصمة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    شراء ملابس العيد من المتاجر الإلكترونية: راحة و وفرة في العصر الرقمي    في يوم الأرض.. الاحتلال الصهيوني يستولي على 46 ألف دونم في الضفة الغربية سنة 2024    مركز التكفل النفسي الاجتماعي ببن طلحة: إفطار جماعي وتقديم ملابس عيد الفطر لأطفال يتامى ومعوزين    اليوم العالمي للمسرح: المسرح الوطني الجزائري يحتفي بمسيرة ثلة من المسرحيين الجزائريين    كأس الجزائر: تأهل اتحاد الجزائر ومولودية البيض إلى الدور نصف النهائي    اختتام "ليالي رمضان" بوهران: وصلات من المديح الأندلسي والإنشاد تمتع الجمهور العريض    هذا موعد ترقّب هلال العيد    صحة : السيد سايحي يترأس اجتماعا لضمان استمرارية الخدمات الصحية خلال أيام عيد الفطر    قطاع الصحة يتعزز بأزيد من 6000 سرير خلال السداسي الأول من السنة الجارية    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    حج 2025: برايك يشرف على اجتماع تنسيقي مع وكالات السياحة والأسفار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أواصل التّحضيرات بمفردي قبل انطلاق الموسم الرّياضي
نشر في الشعب يوم 23 - 09 - 2022

أسعى لتحقيق التّأهّل إلى أولمبياد باريس 2024
كشف مصارع المنتخب الوطني في اختصاص المصارعة الحرّة عبد الحق خرباش في حوار خاص لجريدة «الشعب»، أنّه يواصل التحضيرات بمفرده في الفترة الحالية من أجل الحفاظ على لياقته البدنية، وحتى لا يفقد الوزن الخاص به 64 كلغ قبل انطلاق الموسم الرياضي الجديد، حيث يطمح إلى تحقيق نتائج إيجابية خلال قادم المواعيد سواء ضمن البطولة الأفريقية أو العالمية، والسعي لضمان كسب تأشيرة المرور للألعاب الأولمبية بباريس 2024.
- الشعب: كيف تجري التّحضيرات الخاصة بالموسم الرّياضي الجديد؟
المصارع عبد الحق خرباش: حاليا وبما أنّ الموسم الرياضي لم ينطلق بعد، أحضّر بمفردي من خلال القيام بتمارين تقوية العضلات، الاسترجاع، الجري، ألعب أحيانا مباريات في كرة القدم مع أبناء الحي الذي أسكن فيه حتى أحافظ على لياقتي البدنية، ولكي لا أفقد الوزن الذي أتنافس فيه المتمثل في 65 كلغ، لأن المصارعة الحرة لها خصوصيتها وصعبة مقارنة مع الإغريقو رومانية، وتتطلب الدقة والاستمرار في العمل حتى يحافظ الرياضي على إمكانياته، ولهذا فإنّني لم أتوقف خلال فترة العطلة الصيفية، أي أنّني وضعت برنامجا، أحيانا أتدرب مرتين في اليوم، وأحيانا مرة واحدة إلى غاية عودتنا للتربصات المنتظمة الخاصة بالمواعيد القادمة بحول الله.
- ما هو تقييمك للموسم الرّياضي الماضي 2021 - 2022؟
الموسم الماضي عرف عديد المواعيد الهامة، حيث تمكّنت من الفوز باللقب الأفريقي في وزن أقل من 61 كلغ، ثم واصلت التحضيرات من أجل تحقيق نتيجة إيجابية خلال الألعاب المتوسطية التي جرت وهران، لكن للأسف لم أتمكّن من إهداء بلدي إحدى الميداليات، لأنني انهزمت في الدور نصف النهائي في وزن 65 كلغ، وتأسّفت كثيرا لأنني عملت بكل جدية بما أن الحدث بالجزائر وأمام الجمهور الرائع الذي ساندنا منذ البداية، في الأخير هذه هي الرياضة بعدها تنقّلت إلى قونة التركية، وشاركت في الطبعة الخامسة لألعاب التضامن الاسلامي، ولم أتمكّن من تحقيق ميدالية واكتفيت بالمركز الخامس، وبعدها ذهبنا في عطلة قبل الدخول في مجريات الموسم الجديد، الذي سأسعى خلاله إلى تحقيق نتائج إيجابية من خلال رفع وتيرة العمل.
- ما هي أهدافك المستقبلية؟
أكيد سأسعى لتحقيق نتائج أفضل من السابق لأنّني لم أتمكّن من بلوغ كل الأهداف في الموسم الماضي، خاصة خلال الألعاب المتوسطية بوهران التي كانت أبرز محطة، لكن لم أوفق وسأواصل العمل بكل جدية لقادم المواعيد، البداية من سنة 2023 أرغب في الحفاظ على لقبي الأفريقي، والهدف الأبرز العمل على التأهل للألعاب الأولمبية بباريس 2024، الذي يعتبر جد مهم بالنسبة لي، وأطمح لتحقيق نتيجة إيجابية وأسعد كل الشعب الجزائري، لأنني اكتسبت خبرة بعدما شاركت في الطبعة الماضية بطوكيو 2021، ما يعني أنه أصبحت أملك تجربة في هذا الاختصاص، لأنني وبكل صراحة عندما بدأت سنة 2008، لا أحد كان يتوقع أن أصل لهذا المستوى، وأصبح بطل أفريقيا وأشارك في بطولات العالم والأولمبياد، ولهذا أتمنى أن أحقّق الأهم من خلال إهداء بلدي ميدالية أولمبية.
- كيف وقع اختيارك على رياضة المصارعة دون غيرها؟
الفضل في اختيار هذه الرياضة يعود للمدرب سليم شامي، الذي لاحظ مهاراتي عندما كنّا نقوم بمنازلات في الحي، وطلب مني أن أطوّر امكانياتي من خلال التدرب في القاعة، وكان ذلك في سنة 2008، ومن هنا كانت الانطلاقة حيث شاركت في البطولة الوطنية عام 2010 حققت الميدالية الذهبية، ومن هنا تمّ استدعائي للمنتخب في صنف الأصاغر، وتنقّلت معهم للتربص الذي جرى في بولونيا في تلك الفترة، وعملت بكل جدية لأن المصارعة الحرة تتطلب العزيمة والإرادة، وتختلف عن الاغريقو رومانية من ناحية الفنيات، وتعلقت بهذه الرياضة كثيرا، أملك سجلا ب 11 بطولة إفريقية و4 بطولات عالم ومشاركة واحدة في الألعاب الأولمبية، كما أنّني حققت ميدالية مع المنتخب الوطني العسكري في بطولة العالم العسكرية السنة الماضية.
للإشارة، في 2018 حقّقت الذهب في البطولة الإفريقية، وكذا في الألعاب الأفريقية 2019، تحصّلت على الذهب وحافظت على لقبي في 2022 والقادم أفضل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.