الغديوي: الجزائر ما تزال معقلا للثوار    مولودية وهران تسقط في فخ التعادل    مولوجي ترافق الفرق المختصة    قرعة استثنائية للحج    جبهة المستقبل تحذّر من تكالب متزايد ومتواصل:"أبواق التاريخ الأليم لفرنسا يحاولون المساس بتاريخ وحاضر الجزائر"    الجزائر تحتضن الدورة الأولى ليوم الريف : جمهورية الريف تحوز الشرعية والمشروعية لاستعادة ما سلب منها    المحترف للتزييف وقع في شر أعماله : مسرحية فرنسية شريرة… وصنصال دمية مناسبة    تلمسان: تتويج فنانين من الجزائر وباكستان في المسابقة الدولية للمنمنمات وفن الزخرفة    مذكرات اعتقال مسؤولين صهاينة: هيومن رايتس ووتش تدعو المجتمع الدولي إلى دعم المحكمة الجنائية الدولية    المديرية العامة للاتصال برئاسة الجمهورية تعزي عائلة الفقيد    قرار الجنائية الدولية سيعزل نتنياهو وغالانت دوليا    المديرية العامة للاتصال برئاسة الجمهورية تعزي في وفاة الصحفي محمد إسماعين    التعبئة الوطنية لمواجهة أبواق التاريخ الأليم لفرنسا    الجزائر محطة مهمة في كفاح ياسر عرفات من أجل فلسطين    الجزائر مستهدفة نتيجة مواقفها الثابتة    مخطط التسيير المندمج للمناطق الساحلية بسكيكدة    حجز 4 كلغ من الكيف المعالج بزرالدة    45 مليار لتجسيد 35 مشروعا تنمويا خلال 2025    47 قتيلا و246 جريح خلال أسبوع    دورة للتأهيل الجامعي بداية من 3 ديسمبر المقبل    تعزيز روح المبادرة لدى الشباب لتجسيد مشاريع استثمارية    نيوكاستل الإنجليزي يصر على ضم إبراهيم مازة    السباعي الجزائري في المنعرج الأخير من التدريبات    سيدات الجزائر ضمن مجموعة صعبة رفقة تونس    البطولة العربية للكانوي كاياك والباراكانوي: ابراهيم قندوز يمنح الجزائر الميدالية الذهبية التاسعة    4 أفلام جزائرية في الدورة 35    "السريالي المعتوه".. محاولة لتقفي العالم من منظور خرق    ملتقى "سردية الشعر الجزائري المعاصر من الحس الجمالي إلى الحس الصوفي"    الشروع في أشغال الحفر ومخطط مروري لتحويل السير    حادث مرور خطير بأولاد عاشور    السلطات تتحرّك لزيادة الصّادرات    بورصة الجزائر : إطلاق بوابة الكترونية ونافذة للسوق المالي في الجزائر    إلغاء رحلتين نحو باريس    البُنّ متوفر بكمّيات كافية.. وبالسعر المسقّف    وزارة الداخلية: إطلاق حملة وطنية تحسيسية لمرافقة عملية تثبيت كواشف أحادي أكسيد الكربون    مجلس حقوق الإنسان يُثمّن التزام الجزائر    مشاريع تنموية لفائدة دائرتي الشهبونية وعين بوسيف    اللواء فضيل قائداً للناحية الثالثة    المحكمة الدستورية تقول كلمتها..    المغرب: لوبي الفساد يتجه نحو تسييج المجتمع بالخوف ويسعى لفرض الامر الواقع    الأمين العام لوزارة الفلاحة : التمور الجزائرية تصدر نحو أزيد من 90 بلدا عبر القارات    دعوى قضائية ضد كمال داود    تيسمسيلت..اختتام فعاليات الطبعة الثالثة للمنتدى الوطني للريشة الذهبي    الخضر مُطالبون بالفوز على تونس    الشباب يهزم المولودية    سباق الأبطال البليدة-الشريعة: مشاركة أكثر من 600 متسابق من 27 ولاية ومن دول اجنبية    وزيرة التضامن ترافق الفرق المختصة في البحث والتكفل بالأشخاص دون مأوى    النعامة: ملتقى حول "دور المؤسسات ذات الاختصاص في النهوض باللغة العربية"    العدوان الصهيوني: الأوضاع الإنسانية في غزة تزداد سوء والكارثة تجاوزت التوقعات    الذكرى 70 لاندلاع الثورة: تقديم العرض الأولي لمسرحية "تهاقرت .. ملحمة الرمال" بالجزائر العاصمة    سايحي يبرز التقدم الذي أحرزته الجزائر في مجال مكافحة مقاومة مضادات الميكروبات    التأكيد على ضرورة تحسين الخدمات الصحية بالجنوب    الرئيس تبون يمنح حصة اضافية من دفاتر الحج للمسجلين في قرعة 2025    هكذا ناظر الشافعي أهل العلم في طفولته    الاسْتِخارة.. سُنَّة نبَوية    الأمل في الله.. إيمان وحياة    المخدرات وراء ضياع الدين والأعمار والجرائم    نوفمبر زلزال ضرب فرنسا..!؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أواصل التّحضيرات بمفردي قبل انطلاق الموسم الرّياضي
نشر في الشعب يوم 23 - 09 - 2022

أسعى لتحقيق التّأهّل إلى أولمبياد باريس 2024
كشف مصارع المنتخب الوطني في اختصاص المصارعة الحرّة عبد الحق خرباش في حوار خاص لجريدة «الشعب»، أنّه يواصل التحضيرات بمفرده في الفترة الحالية من أجل الحفاظ على لياقته البدنية، وحتى لا يفقد الوزن الخاص به 64 كلغ قبل انطلاق الموسم الرياضي الجديد، حيث يطمح إلى تحقيق نتائج إيجابية خلال قادم المواعيد سواء ضمن البطولة الأفريقية أو العالمية، والسعي لضمان كسب تأشيرة المرور للألعاب الأولمبية بباريس 2024.
- الشعب: كيف تجري التّحضيرات الخاصة بالموسم الرّياضي الجديد؟
المصارع عبد الحق خرباش: حاليا وبما أنّ الموسم الرياضي لم ينطلق بعد، أحضّر بمفردي من خلال القيام بتمارين تقوية العضلات، الاسترجاع، الجري، ألعب أحيانا مباريات في كرة القدم مع أبناء الحي الذي أسكن فيه حتى أحافظ على لياقتي البدنية، ولكي لا أفقد الوزن الذي أتنافس فيه المتمثل في 65 كلغ، لأن المصارعة الحرة لها خصوصيتها وصعبة مقارنة مع الإغريقو رومانية، وتتطلب الدقة والاستمرار في العمل حتى يحافظ الرياضي على إمكانياته، ولهذا فإنّني لم أتوقف خلال فترة العطلة الصيفية، أي أنّني وضعت برنامجا، أحيانا أتدرب مرتين في اليوم، وأحيانا مرة واحدة إلى غاية عودتنا للتربصات المنتظمة الخاصة بالمواعيد القادمة بحول الله.
- ما هو تقييمك للموسم الرّياضي الماضي 2021 - 2022؟
الموسم الماضي عرف عديد المواعيد الهامة، حيث تمكّنت من الفوز باللقب الأفريقي في وزن أقل من 61 كلغ، ثم واصلت التحضيرات من أجل تحقيق نتيجة إيجابية خلال الألعاب المتوسطية التي جرت وهران، لكن للأسف لم أتمكّن من إهداء بلدي إحدى الميداليات، لأنني انهزمت في الدور نصف النهائي في وزن 65 كلغ، وتأسّفت كثيرا لأنني عملت بكل جدية بما أن الحدث بالجزائر وأمام الجمهور الرائع الذي ساندنا منذ البداية، في الأخير هذه هي الرياضة بعدها تنقّلت إلى قونة التركية، وشاركت في الطبعة الخامسة لألعاب التضامن الاسلامي، ولم أتمكّن من تحقيق ميدالية واكتفيت بالمركز الخامس، وبعدها ذهبنا في عطلة قبل الدخول في مجريات الموسم الجديد، الذي سأسعى خلاله إلى تحقيق نتائج إيجابية من خلال رفع وتيرة العمل.
- ما هي أهدافك المستقبلية؟
أكيد سأسعى لتحقيق نتائج أفضل من السابق لأنّني لم أتمكّن من بلوغ كل الأهداف في الموسم الماضي، خاصة خلال الألعاب المتوسطية بوهران التي كانت أبرز محطة، لكن لم أوفق وسأواصل العمل بكل جدية لقادم المواعيد، البداية من سنة 2023 أرغب في الحفاظ على لقبي الأفريقي، والهدف الأبرز العمل على التأهل للألعاب الأولمبية بباريس 2024، الذي يعتبر جد مهم بالنسبة لي، وأطمح لتحقيق نتيجة إيجابية وأسعد كل الشعب الجزائري، لأنني اكتسبت خبرة بعدما شاركت في الطبعة الماضية بطوكيو 2021، ما يعني أنه أصبحت أملك تجربة في هذا الاختصاص، لأنني وبكل صراحة عندما بدأت سنة 2008، لا أحد كان يتوقع أن أصل لهذا المستوى، وأصبح بطل أفريقيا وأشارك في بطولات العالم والأولمبياد، ولهذا أتمنى أن أحقّق الأهم من خلال إهداء بلدي ميدالية أولمبية.
- كيف وقع اختيارك على رياضة المصارعة دون غيرها؟
الفضل في اختيار هذه الرياضة يعود للمدرب سليم شامي، الذي لاحظ مهاراتي عندما كنّا نقوم بمنازلات في الحي، وطلب مني أن أطوّر امكانياتي من خلال التدرب في القاعة، وكان ذلك في سنة 2008، ومن هنا كانت الانطلاقة حيث شاركت في البطولة الوطنية عام 2010 حققت الميدالية الذهبية، ومن هنا تمّ استدعائي للمنتخب في صنف الأصاغر، وتنقّلت معهم للتربص الذي جرى في بولونيا في تلك الفترة، وعملت بكل جدية لأن المصارعة الحرة تتطلب العزيمة والإرادة، وتختلف عن الاغريقو رومانية من ناحية الفنيات، وتعلقت بهذه الرياضة كثيرا، أملك سجلا ب 11 بطولة إفريقية و4 بطولات عالم ومشاركة واحدة في الألعاب الأولمبية، كما أنّني حققت ميدالية مع المنتخب الوطني العسكري في بطولة العالم العسكرية السنة الماضية.
للإشارة، في 2018 حقّقت الذهب في البطولة الإفريقية، وكذا في الألعاب الأفريقية 2019، تحصّلت على الذهب وحافظت على لقبي في 2022 والقادم أفضل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.