أفضل 10 أطعمة للتغلّب على الحرارة

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ارتفاع درجة حرارة الجسم، مثل حرارة الجو المحيط، والتعرض المباشر لأشعة الشمس، وتناول بعض الأكلات التي ترفع من حرارة الجسم مثل الأطعمة الحارة والكافيين .
ونشر موقع (NewHealthAdvisor) المعني بالأخبار العلمية قائمة ب 10 أطعمة مختلفة تساعد على خفض درجة حرارة الجسم والتمتع بصحة جيدة خاصة في فصل الصيف:
1- البطيخ الأحمر (الدلاع ).
2- الكنتالوب والشمام ( البطيخ ).
3- الخيار .
4- الفجل الأحمر والأبيض.
5- الفواكه الحمضية ( البرتقال والليمون..).
6- الخوخ والمشمش.
7- الحلبة .
8- الأطعمة اللاذعة ( الفاصولياء والعدس ).
9- الخضروات الغنية بالألياف.
10- الحبوب الكاملة.