الرئيسية
السياسية
الاقتصادية
الدولية
الرياضية
الاجتماعية
الثقافية
الدينية
الصحية
بالفيديو
قائمة الصحف
الاتحاد
الأمة العربية
الأيام الجزائرية
البلاد أون لاين
الجزائر الجديدة
الجزائر نيوز
الجلفة إنفو
الجمهورية
الحصاد
الحوار
الحياة العربية
الخبر
الخبر الرياضي
الراية
السلام اليوم
الشباك
الشروق اليومي
الشعب
الطارف انفو
الفجر
المساء
المسار العربي
المستقبل
المستقبل العربي
المشوار السياسي
المواطن
النصر
النهار الجديد
الهداف
الوطني
اليوم
أخبار اليوم
ألجيريا برس أونلاين
آخر ساعة
بوابة الونشريس
سطايف نت
صوت الأحرار
صوت الجلفة
ماتش
وكالة الأنباء الجزائرية
موضوع
كاتب
منطقة
Djazairess
العلمي: الجزائر الجديدة المنتصرة وفية لالتزاماتها بتمكين النساء وترقية حقوقهن
منع وفد قانوني دولي من دخول الأراضي الصحراوية المحتلة.. محاولة جديدة للتعتيم على جرائم المخزن
النفاق الدبلوماسي: حين تتهم فرنسا الجزائر وتتناسى امتيازاتها
ندوة فكرية بمناسبة الذكرى ال 63 لاغتياله..مولود فرعون قدم أدبا جزائريا ملتزما ومقاوما
افتتاح ليالي أولاد جلال للفيلم الثوري الجزائري لإحياء عيد النصر
تنظمها وزارة الثقافة بمناسبة ذكرى عيد النصر.. "تجليات عيد النصر في التخييل الأدبي والفني الجزائري" محور ندوة فكرية
برنامج عدل 3:تحميل الملفات عبر المنصة الرقمية غير مرتبط بأجل محدد
تجمع النقدي الآلي:قفزة في عمليات الدفع الرقمية بالجزائر
وزارة الصحة تذكر..ضرورة التقيد بالإجراءات المعمول بها في عمليات ختان الأطفال
عبر البوابة الجزائرية للحج وتطبيق "ركب الحجيج"..حجز تذكرة السفر إلى البقاع المقدسة ابتداء من اليوم
الملتقى ال 17 لسلسلة الدروس المحمدية بوهران : الشيخ عبد القادر الجيلاني أحد أشهر الأئمة الأقطاب
المجلس الشعبي الوطني: المجموعة البرلمانية لحزب جبهة التحرير الوطني تعقد اجتماعا لمناقشة واستعراض المستجدات الوطنية والدولية
الجزائر/تونس/ليبيا: التوقيع قريبا على مذكرة تفاهم للربط الكهربائي
عين تموشنت: الصناعة الجزائرية للسيارات تسير في الطريق الصحيح
الربط الرقمي البيني محور اجتماع بين وزراء العدل والمالية والرقمنة
رئيس الجمهورية يكرم بالوسام الذهبي للاستحقاق الأولمبي والرياضي الإفريقي الممنوح لقادة الدول
إطلاق مصحفين الكترونيين ومصحف الجزائر بالخط المبسوط
مسرح الطفل: تقديم العرض الشرفي بأدرار لمسرحية "مملكة الهوايات"
تكوين مهني: العمل على توفير عروض تكوين تتلاءم مع احتياجات سوق العمل
المهرجان الوطني للمسرح الفكاهي بالمدية يفتح باب الترشح لدورته ال15
مجمع "صيدال" يطمح لرفع رقم أعماله إلى 35 مليار دج في 2025
كاراتي دو/الرابطة العالمية: الجزائرية سيليا ويكان تحرز الميدالية الذهبية
الرابطة المحترفة الأولى "موبيليس": مولودية الجزائر تتعثر أمام اتحاد خنشلة (2-2) وتضيع فرصة تعميق الفارق
رابطة علماء فلسطين تدين تصاعد انتهاكات الاحتلال الصهيوني في المسجد الأقصى وتدعو لنصرته
لِرمضان بدون تبذير..
2025 سنة حاسمة للجزائر
غزّة جائعة!
بنو صهيون يقتلون الصحفيين
يوسف بلايلي.. العائد الكبير
تصريح مثير عن صلاح
التلفزيون الجزائري ينقل جمعة مسجد باريس
دعوة إلى تسهيل حياة ذوي الاحتياجات الخاصة
والي العاصمة يعاين أشغال إعادة تهيئة حديقة وادي السمار
إرساء صناعة حقيقية لمركبات "شيري" في الجزائر
شؤون دينية: تحديد قيمة زكاة الفطر لهذا العام ب150دج
تعزيز التعاون الجزائري التونسي في قطاع التضامن
أهمية إرساء قيم الاخلاق التجارية الاسلامية
مساع لإنصاف فئة ذوي الهمم
حجز 6 أطنان مواد استهلاكية فاسدة
استحداث 5 ثانويات جهوية للرياضيات
باريس تغرق في شبر من ماضيها الأسود
وزير المجاهدين يشرف على إجتماع لمتابعة تحسين وتحديث آليات الإتصال الإداري
ملتزمون بدعم آليات التضامن والتكفّل بذوي الهمم
"التاس" تصدر قرارها النهائي غير القابل للطعن
الملالي: أحلم بالتتويج بلقب مع المنتخب الوطني
أرشيف لأول مرة على التلفزيون الجزائري
الحقن وطب الأسنان لا يفسدان الصيام والمرضع مخيَّرة بين الفداء أو القضاء
توتنهام الانجليزي يدخل سباق ضم ريان آيت نوري
مديريات لتسيير الصادرات ومرافقة المتعاملين
الجوية الجزائرية تذكّر بالزامية اختيار رحلة الحج
وقفة إجلال أمام عزيمة ذوي الاحتياجات الخاصة
حج 2025:اختيار رحلة الحج نهائي وغير قابل للتغيير
هكذا تحارب المعصية بالصيام..
حج 2025: اختيار رحلة الحج نهائي وغير قابل للتغيير
"الطيارة الصفراء" تمثّل الجزائر
حفظ الجوارح في الصوم
زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان
نزول الوحي
شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.
موافق
اضطرابات المعي الغليظ في رمضان
صحتك في رمضان
يحى دلاوي مستشفى الجامعي
نشر في
الجمهورية
يوم 11 - 05 - 2020
ايها الصائمون احباب رسول الله .
ليْسَ مستغْرَبًا أنْ نجِدَ العديدَ مِمَّن يُعانُون من إضطراباتِ القُولون أو المَعْي الغليظ يَشعُرون بِتَحسُّنٍ كَبيرٍ في الأعْرَاضِ معَ صِيامِهِم لِعدَّةِ ساعاتٍ، وتبدأُ الأعراضُ فِي الظُّهور مرةً أُخرى مع تناوُل الطَّعام وتَتَفاقَم أَعرَاضُ إضطراباتِ القولُون المُتَهَيِّجْ العَصَبِي بِشكلٍ خَاصٍ مع الطعامِ الذِي يَتَّسِمُ بإِحتوائِه كميات كبيرة منَ الدُّسُمِ في الوَجْبَةِ الوَاحِدَةِ. وهُنَا يَحدثُ تَبَاطُؤًا لِحركَةِ الأمْعَاءِن ِسْبِيًا، وعدَم دخولِ أَطْعِمَةٍ تُسَبِّبُ حَسَاسِيَةَ الأَمْعَاء، فَيجبُ الحِرْصُ على تَقْسِيم الوجَبَاتِ إلى أَحْجَامٍ صَغيرَةٍ، وأَنْ يَحْرِصَ مَرْضى القُولُون فِي رَمضَان على خَفْضِ مُحْتَوى الدُّهُون، ونَنْصَحُ هَؤُلَاء بِتَنَاوُل الأطْعِمَة بِهُدُوءٍ مَعَ مَضْغِ الطَّعَامِ جَيِّدًا وَقْتَ الإِفْطَار والسحُور، وأَنْ يَجْلِسَ مَرِيضُ القُولُون فِي وَضْعِيَةٍ مُرِيحَةٍوعَدَمِ تَنَاوُلِ الإِفْطار أوِ السحُور أَثْنَاءَ الوُقُوفِ، مَعَ الإِبْتِعَادِ عنِ الغَضَبِ والشدِّ العَصَبي.
فالقُولُون العَصَبِي هُو تَعبيرٌ مَجَازِيٌ مُنْتشِرٌ بَيْنَنَا وتُسَبِّبُهُ الحركة الغير طبيعية والتَقلُّصَاتِ العَصَبِيَّة لجدْرانِ القولُون وليْسَ أَبَدًا بِسَبَبِ الحالةِ النفْسِيةِ والعَصَبِيَّة التِي ترافق بعض مرْضَى القُولُون العَصَبِي كَما يَعْتَقِدُ عَامَّة النَّاسِ...لماذا؟ لأن الصفة تَتْبَعُ الموصُوفَ لُغَةً. والقولُون العَصَبي هُو مُشْكِلَةٌ طَوِيلَةُ الأَجَل، وما يُؤَثِّرُ على هَؤُلَاءِ المرْضى مِثل الأطعِمةِ الثَّقيلَةِ والإجْهَاد وأَحْيانًا التغيُّرَاتِ الهُورْمُونِيةِ عند الصائم. فيشْعُر المصَابُ بِهَذا المرض بآلام في البطْنِ مَعَ إمْسَاكٍ أو مَعَ إسْهَالٍ وإنْتِفَاخٍ وتَطَبُّلٍ فِي البَطْنِ ومُخَاطٍ في البُرَازِ، أوْ شُعُورٌ أَنَّك لَمْ تُفْرِغْ تَمَامًا ما بداخِلِ أمعاءك ويمكن تَشخِيصُ المَرض مِنْ أعْرَاضِ المرض نفسه مَعَ تَحَالِيلَ دَمَوية وتَحَاليل البُرَازِ. وهُناكَ أدْويةً قدْ تُساعِد بتَقْلِيلِ الأعراض إذا كَانَ النظام الغذائي مُتَغَيِّرًا عنِ العادة فالمريض بالقُولُون العَصَبي تَرَاهُ قَلِقًا وحَزِينًا وكَئِيبًا ومُتْعَبًا ومَصْدُوعًا بصُدَاعِ الرَّأْسِ ويَشْعُر بمرارَةِ الطعامِ فِي فمه ويتألم ظَهْرُهُ وقَدْ يَخْفَقُ قَلْبَ المُصَاب وصُعُوبَةٌ فِي إفْرَاغ المَرِيِض لمثَانتِه وقْت إصْرَاِرهِ والحاجةِ إلى التبَوُّل. فَهؤلاء المرْضَى مُلْزَمُون على أَنْ يَبْتَعِدُوا عَنْ شُرْبِالمُنَبِّهَاتِ، وأَنْ يَتَجَنَّبُوا فِي الأَيَاِم العَادِيَةِ، في الإفْطَار وبَعْدَ الصيَام، أن يَبْتَعِدُوا عن شُرب كُلِّمُ سْكِرٍ وأَقْصِدُ أُمُّا لخبَائِثِ...والإقْلَاع عَنْ شُرْبِ الدُّخَانِ، وعَنِ الرُوتِين اليَوْمِي ونُوصِي بالمشْي والرياضَةِ الخفِيفَةِ والبَسِيطَةِ وأَنْ نَمْشِي لَيْلاً بَعْد الإِفْطَار تِلْقَاء المساجِد ، لإصْطِيَادِ الأَصْوَاتِ الجَمِيلة التِي تُرَتِّل القُرْآن ، للتَّراوِيح .
انقر
هنا
لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة
نصائح لمرضى القولون في رمضان
اضطرابات المصران الغليظ في رمضان
صحتك في رمضان
طبيبة عامة ل «الشعب» تؤكّد فوائد الصّيام لمرضى القولون
نظام غذائي صحي متوازن مفتاح العلاج
آلام البطن..أسبابه وعلاجه
نظام غذائي صحي متوازن مفتاح العلاج
آلام البطن..أسبابه وعلاجه
أبلغ عن إشهار غير لائق