Avez-vous déjà pensé à l'hygiène de votre nez ? Pourtant, elle est aussi essentielle que celle de nos dents ou de nos oreilles. En première ligne, face à la pollution, cet organe est la clé d'une bonne respiration. Ne le négligeons pas ! Gaz d'échappement, fumée de tabac, rejets industriels... Décidément, nos narines ne chôment pas. En fait, elles constituent la première, mais aussi la dernière barrière contre les infections. Quant à la muqueuse nasale, la membrane qui tapisse l'intérieur de notre nez, elle réchauffe et humidifie l'air inspiré, tout en le filtrant. Un véritable climatiseur naturel. Mais aussi une mécanique très sensible qui nécessite un entretien quotidien... Il est donc fortement recommandé de se laver les fosses nasales, matin et soir. Cette hygiène n'est pas compliquée : instillez quelques gouttes de sérum physiologique dans chaque narine ou, si vous n'en disposez pas, pensez à des solutions d'eau bouillie, refroidie additionnée de sel. L'essentiel étant d'éviter l'eau du robinet ou les eaux minérales. Le but recherché ? Tout simplement maintenir les fonctions essentielles de notre nez. Et ainsi aider nos narines à remplir convenablement leur fonction de filtre... Avez-vous déjà pensé à l'hygiène de votre nez ? Pourtant, elle est aussi essentielle que celle de nos dents ou de nos oreilles. En première ligne, face à la pollution, cet organe est la clé d'une bonne respiration. Ne le négligeons pas ! Gaz d'échappement, fumée de tabac, rejets industriels... Décidément, nos narines ne chôment pas. En fait, elles constituent la première, mais aussi la dernière barrière contre les infections. Quant à la muqueuse nasale, la membrane qui tapisse l'intérieur de notre nez, elle réchauffe et humidifie l'air inspiré, tout en le filtrant. Un véritable climatiseur naturel. Mais aussi une mécanique très sensible qui nécessite un entretien quotidien... Il est donc fortement recommandé de se laver les fosses nasales, matin et soir. Cette hygiène n'est pas compliquée : instillez quelques gouttes de sérum physiologique dans chaque narine ou, si vous n'en disposez pas, pensez à des solutions d'eau bouillie, refroidie additionnée de sel. L'essentiel étant d'éviter l'eau du robinet ou les eaux minérales. Le but recherché ? Tout simplement maintenir les fonctions essentielles de notre nez. Et ainsi aider nos narines à remplir convenablement leur fonction de filtre...
