L'hygiène de la peau consiste à se laver chaque jour à l'eau et au savon. L'eau élimine les impuretés et une partie des microbes présents à la surface de la peau. Dans la majorité des cas, la bonne température de l'eau se situe autour des 35°. L'hygiène de la peau consiste à se laver chaque jour à l'eau et au savon. L'eau élimine les impuretés et une partie des microbes présents à la surface de la peau. Dans la majorité des cas, la bonne température de l'eau se situe autour des 35°. Pour le bain On utilisera de préférence des savons simples, du type savon de Marseille. Une douche ou un bain quotidiens sont recommandés. La toilette du corps comporte 3 temps : - Lavage à l'eau et au savon des différentes parties du corps, y compris la toilette intime. - Rinçage soigneux de la peau. - Séchage minutieux, à l'aide de serviettes sèches, en insistant sur les régions des plis. La peau du visage Elle sera nettoyée matin et soir. Si celle-ci est fragile, le savon pourra être remplacé par un lait de toilette. Les dents Dans l'idéal, il est préférable de se brosser les dents après chaque repas. Cela dit, deux fois par jour suffisent généralement. A savoir, le brossage du soir, après le dîner, est le plus important. En effet, pendant la nuit, le débit salivaire diminue et favorise la déminéralisation de l'émail. Le risque d'attaque bactérienne est alors augmenté. Les cheveux Ils se salissent rapidement. Les shampooings doivent leur assurer une propreté satisfaisante, à un rythme variable selon la pollution du milieu ambiant. Les mains Le lavage des mains est une assurance contre les infections. Elles doivent être lavées soigneusement, à l'eau et au savon, avant chaque repas. On veillera au séchage des mains avec une serviette propre et sèche. Les ongles Les couper régulièrement ; ainsi ils seront débarrassés de leurs impuretés et les brosser avec soins. La toilette des pieds Elle sera effectuée au moins une fois par jour, de préférence le soir, à l'eau chaude et au savon ; le rinçage sera fait à l'eau tiède ou froide. Le séchage des pieds sera particulièrement minutieux. Il ne faut laisser aucune trace d'humidité entre les orteils et sous les orteils, si l'on veut éviter les mycoses rebelles. Pour le bain On utilisera de préférence des savons simples, du type savon de Marseille. Une douche ou un bain quotidiens sont recommandés. La toilette du corps comporte 3 temps : - Lavage à l'eau et au savon des différentes parties du corps, y compris la toilette intime. - Rinçage soigneux de la peau. - Séchage minutieux, à l'aide de serviettes sèches, en insistant sur les régions des plis. La peau du visage Elle sera nettoyée matin et soir. Si celle-ci est fragile, le savon pourra être remplacé par un lait de toilette. Les dents Dans l'idéal, il est préférable de se brosser les dents après chaque repas. Cela dit, deux fois par jour suffisent généralement. A savoir, le brossage du soir, après le dîner, est le plus important. En effet, pendant la nuit, le débit salivaire diminue et favorise la déminéralisation de l'émail. Le risque d'attaque bactérienne est alors augmenté. Les cheveux Ils se salissent rapidement. Les shampooings doivent leur assurer une propreté satisfaisante, à un rythme variable selon la pollution du milieu ambiant. Les mains Le lavage des mains est une assurance contre les infections. Elles doivent être lavées soigneusement, à l'eau et au savon, avant chaque repas. On veillera au séchage des mains avec une serviette propre et sèche. Les ongles Les couper régulièrement ; ainsi ils seront débarrassés de leurs impuretés et les brosser avec soins. La toilette des pieds Elle sera effectuée au moins une fois par jour, de préférence le soir, à l'eau chaude et au savon ; le rinçage sera fait à l'eau tiède ou froide. Le séchage des pieds sera particulièrement minutieux. Il ne faut laisser aucune trace d'humidité entre les orteils et sous les orteils, si l'on veut éviter les mycoses rebelles.
