Eh oui, la cigarette br�le des calories ! Un paquet de cigarettes �quivaut � 250 Kcal, soit l��quivalent en �nergie d�pens�e qu�une demi-heure de marche ou de 20 minutes de natation. Par ailleurs, le tabac augmente le m�tabolisme de base d�une personne et favorise la mobilisation de ses r�serves adipeuses. En plus de son effet d�stressant et anxiolytique, la nicotine est un excellent coupe-faim. Elle augmente le taux de sucre dans le sang, ce qui r�duit l�app�tit. Mais entra�ne �galement une perte progressive de l�odorat et du go�t� Pas �tonnant donc que l�on mange moins. En contrepartie, les fumeurs ont le teint et les cheveux ternes, les dents jaunes, des probl�mes de peau, une haleine p�teuse� Sans parler des risques de cancer. Minceur sans le glamour en vaut-elle la peine ?
