22e AG de l'ACNOA: poursuite à Alger des travaux avec l'élection du président et de son bureau exécutif    Ramadhan: Aït Menguellet en concert à l'Opéra d'Alger    Ligue 1 Mobilis: la JSK co-dauphin, l'ESM n'est plus relégable    Ghaza: 63.000 t de produits alimentaires attendent la levée du blocus    Ramadhan: "Méga Iftar" à Alger pour consolider les liens de citoyenneté    Epreuves restreignant la dynamique associative en Algérie    La famine risque de s'étendre dans tout le pays    Poutine : « La Russie doit chasser l'Ukraine de la région de Koursk dans les plus brefs délais »    Les Rohingyas confrontés à plusieurs crises cumulées    « Renforcer l'unité nationale pour faire face aux défis et aux campagnes haineuses contre l'Algérie »    Président du parti vainqueur des législatives au Danemark : « Le Groenland n'est pas à vendre »    Les leaders pour creuser l'écart, chaudes empoignades dans la lutte pour le maintien    Walid Sadi : «Mon élection au Comité exécutif est un acquis pour toute l'Algérie»    Walid Sadi élu à la CAF    Journée nationale des personnes à besoins spécifiques : diverses activités et remise d'appareillages    Saisie de 160 kg de viande rouge impropre à la consommation à Kharrouba    Ramadhan : Une bonne occasion pour renouer avec un mode de vie sain    «LG Evening Care» Le nouveau service après-vente en soirée    Introduction officielle de la BDL à la Bourse d'Alger    Il y a 11 ans, disparaissait l'icône, Na Cherifa    L'ambassade du Japon présente « I LOVE SUSHI »    Beihdja Rahal fête ses 30 ans de carrière Deux concerts exceptionnels à Alger et Constantine    Grande mosquée de Paris : la tolérance en islam et le soutien au peuple palestinien au cœur du prêche du vendredi    Blida: MM. Hidaoui et Ouadah coprésident une cérémonie de distinction des lauréates du concours "Femmes entrepreneures à succès"    Constantine: "Enafka", une tradition ancestrale consacrant l'esprit de solidarité à la mi-Ramadhan    Le rôle de l'Algérie dans la promotion de la paix et de la sécurité salué par une responsable parlementaire mexicaine    Saisie de 1.7 million de comprimés psychotropes à In Amenas    L'occupant sioniste multiplie ses agressions contre les mosquées en Cisjordanie pendant le mois sacré    ACNOA: ouverture des travaux de la 22e assemblée générale de l'instance africaine à Alger    Impératif d'accélérer les procédures nécessaires à la création d'une société spécialisée dans le transport aérien domestique    Hidaoui souligne l'importance de moderniser les établissements de jeunes pour davantage d'attractivité    17ème colloque des Dourouss Mohammadia à Oran: Le soufisme en Algérie a eu un grand impact dans l'immunisation de la société    Les responsables de la "Chemiserie Djen-Djen" appelés à proposer un modèle standardisé de tabliers d'écoliers    Le président de la République félicite le président de la Commission de l'UA à l'occasion de sa prise de fonctions    Renouvellement par moitié des membres du Conseil de la nation: la Cour constitutionnelle annonce les résultats définitifs ce jeudi    La Défense nationale plébiscite l'Algérie au rang des nations victorieuses        L'Algérie happée par le maelström malien    Un jour ou l'autre.    En Algérie, la Cour constitutionnelle double, sans convaincre, le nombre de votants à la présidentielle    Algérie : l'inquiétant fossé entre le régime et la population    Tunisie. Une élection sans opposition pour Kaïs Saïed    BOUSBAA بوصبع : VICTIME OU COUPABLE ?    Des casernes au parlement : Naviguer les difficiles chemins de la gouvernance civile en Algérie    Les larmes de Imane    Algérie assoiffée : Une nation riche en pétrole, perdue dans le désert de ses priorités    Prise de Position : Solidarité avec l'entraîneur Belmadi malgré l'échec    Suite à la rumeur faisant état de 5 décès pour manque d'oxygène: L'EHU dément et installe une cellule de crise    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Voyage culinaire
Foul ou bdendjel
Publié dans Le Soir d'Algérie le 14 - 12 - 2013

Cette semaine, nous allons découvrir un plat très modeste qui va nous emmener au fin fond de La Casbah, ce quartier rustique de Dzaïr lekdima, où nos aïeux ont passé les plus belles années de leur vie et qu'ils évoquent avec une nostalgie profonde.
L'aubergine est mon légume préféré. J'en mangerai sans m'en lasser. En sauce, frit, cuit à la vapeur, tout passe. Et pour cause. Ce légume aux vertus multiples tient son nom du catalan «albergina» qui dérive lui-même de l'arabe el batendjal. Il a été introduit dans le bassin méditerranéen au IXe siècle de notre ère.
Il existe de multiples variétés d'aubergine. La taille et la couleur peuvent varier du blanc au rouge violacé. Riche en antioxydants, en manganèse, en cuivre et en vitamines B1 et B6, l'aubergine apporte cependant très peu de calories, de lipides ou de protides. Tous ces composants sont concentrés dans la pelure du légume, ce qui privilégie sa consommation sans l'éplucher.
Cette méthode de cuisiner les aubergines, nos grands-mères l'ont adoptée depuis toujours. Elles s'évertuaient à conserver la blancheur de la chair en frottant chaque tranche avec du citron, ce remède miracle dont elles ne sauraient s'en passer.
Un autre point important et non moins négligeable : celui de ne jamais laver les aubergines épluchées. Il fallait d'abord les laver puis les éplucher et enfin les couper. C'était comme ça et il ne fallait surtout pas discuter ou essayer de ne pas suivre cette consigne. Enfant, j'ai souvent tenté de savoir le pourquoi de la chose, mais j'ai fini par abdiquer et ce n'est qu'un peu plus tard que j'ai compris que l'aubergine, qui avait la chair spongieuse, ne devait pas être plongée dans l'eau avant la cuisson.
La recette :
Ingrédients
1. 3 ou 4 aubergines bien fermes
2. 1 livre de fèves sèches
3. 1⁄2 verre d'huile sans goût
4. 4 à 5 gousses d'ail
5. 1 grosse tomate bien mûre
6. 1 c. à s. de concentré de tomates
7. 1 c. à s. de piment de Cayenne
8. Sel, poivre
Préparation
Mettre les fèves à tremper la veille. Leur ôter la partie noire en forme de sourcil (el hadjeb) et les faire cuire dans de l'eau froide. Eplucher les aubergines et les mettre entières dans une eau vinaigrée. Pendant ce temps, porter un fait-tout sur feu modéré. Y verser l'huile et faire revenir les aubergines égouttées et coupées en rondelles assez épaisses. Ajouter l'ail pilé, la tomate épluchée et épépinée coupée en très petits morceaux, le piment de Cayenne, le sel et le poivre.
Laisser ainsi les aubergines s'imprégner de toutes les épices pendant quelques minutes puis mouiller avec une eau tiède jusqu'à recouvrir les légumes à moitié. Ajouter les fèves filtrées de leur eau de cuisson, couvrir et laisser cuire pendant 15 à 20 minutes. Lorsque les aubergines sont cuites, faire réduire la sauce à découvert. Servir chaud accompagné d'une bonne salade de laitue.


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.