Les cellules de l'intestin ont une durée de vie assez courte. Une monodiète de trois jours leur suffit pour se renouveler entièrement. Consommez un seul aliment en quantité illimitée pendant trois jours. Pommes, raisins, carottes, l'essentiel est de suivre vos goûts en respectant les saisons. Reposez-vous Détoxifier son corps demande des efforts. Il faut se reposer pour se remettre de ses excès, et pour récupérer, on n'a pas trouvé de meilleur moyen que de dormir ! Hydratez-vous Buvez suffisamment d'eau, de thé vert, de tisanes, et même des bouillons de légumes. Ces boissons participent au bon drainage de l'organisme et à l'élimination des déchets accumulés pendant les fêtes. Mangez des fibres Après tous ces repas de fêtes, vous êtes certainement en déficit de fibres. Cette situation engendre parfois constipation et ballonnements. En avalant un bon potage de légumes chaque soir, vous devriez rétablir l'équilibre au bout de quelques jours. Faites du sport Une activité sportive va vous permettre de brûler les graisses tout en chassant les toxines présentes dans votre organisme. N'hésitez plus et enfilez vos chaussures de sport au plus vite.
