Il n'existe pas de traitement miracle, mais on peut essayer d'en maîtriser les symptômes. Voici quelques conseils très simples qui peuvent améliorer le problème de ballonnements intestinaux. - Manger moins gras et moins copieux ; - privilégier plusieurs petits repas ; - prendre le temps de bien mastiquer ; - éviter les boissons gazeuses et la bière ; - faire tremper les légumineuses et les cuire longtemps ; - réaliser une promenade d'un quart d'heure après le repas ; - boire des tisanes (camomille, menthe, fenouil) après les repas ; - demander conseil à son pharmacien : il existe des produits en vente libre ayant pour effet de réduire le ballonnement et les gaz ; - traiter toute constipation en commençant par augmenter la consommation de fibres alimentaires, mais de façon très progressive afin d'habituer l'intestin ; - et enfin, en cas de gêne très importante et/ou de symptômes associés, consulter un médecin.
