2. Sommeil : Pendant le sommeil, les fonctions végétatives ont une activité ralentie, le tonus musculaire disparaît presque totalement. La durée du sommeil n'est pas influencée par le sexe, le degré d'intelligence, le niveau culturel, ou l'intensité d'exercices physiques. Le manque de sommeil affecte principalement le cerveau. 3. Rêve chez l'adulte : ils alternent à partir du moment où il s'endort 4 phases (environ de 1h 30 de sommeil normal). 2 premières phases de sommeil “léger” d'environ 40 minutes suivies de 2 phases de sommeil “profond” et “lent” ou les fonctions vitales sont ralenties, suivies de 20 minutes de rêve, ou sommeil “paradoxal” distinct à la fois par un sommeil plus profond et une activité électrique du cerveau semblable à celle de l'état de veille.Le cortex cérébral est actif spontanément mais indépendamment de toute liaison avec le monde extérieur, contrairement à l'état de veille. Au cours du sommeil paradoxal existe une inhibition (blocage) de la plupart des muscles, sauf ceux des yeux : les globes oculaires ont des mouvements rapides. Nous rêvons que nous courons, mais nous sommes paralysés.
