رياضة/جمعية اللجان الأولمبية الوطنية الافريقية : اجتماع الجزائر, موعد بالغ الأهمية بالنسبة للحركة الأولمبية الإفريقية    استخراج وثائق ملفات "عدل 3": فتح شبابيك الحالة المدنية ببلديات ولاية الجزائر من 21:00 سا إلى 23:30 سا    ضرورة الإسراع في اتخاذ الإجراءات اللازمة لإنشاء شركة مختصة في النقل الجوي الداخلي    رئيسة لجنة العلاقات الخارجية لإفريقيا بمجلس الشيوخ المكسيكي تشيد بالدور الريادي للجزائر في تعزيز السلم الإفريقي والعالمي    نقابي إسباني يحذر من التصعيد الخطير للانتهاكات في الصحراء الغربية نتيجة إمعان الاحتلال المغربي في سياسته القمعية    قسنطينة: "النفقة" تقليد عريق يكرس روح التضامن والتماسك الاجتماعي    مولوجي تتحادث بنيويورك مع نظيرتها الأردنية    مجلس الأمن: مجموعة "أ3+ " تدعو أطراف النزاع في السودان إلى وقف إطلاق النار بمناسبة شهر رمضان    رئيس الجمهورية يهنئ حدادي بمناسبة تنصيبها ومباشرة مهامها كنائب رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي    تصفيات مونديال لأقل من 17 سنة إناث: المنتخب الوطني يواصل التحضيرات لاستقبال بوتسوانا    كرة القدم : باتريس موتسيبي يهنئ وليد صادي بمناسبة انتخابه عضوا في المكتب التنفيذي للكاف    حجز أزيد من 1.7 مليون قرص مهلوس في إن أمناس    شرفة يترأس اجتماع اللجنة المشتركة لمكافحة الجراد    أمطار رعدية مرتقبة على المناطق الساحلية والداخلية    حجز 7ر1 مليون قرص مهلوس بإن أمناس    بلمهدي: التصوف في الجزائر كان له الأثر الكبير في تحصين المجتمع    مولود فرعون: نظرة ثاقبة على الاستعمار و تنديد بانتهاكات فرنسا الاجرامية    فلسطين : الاحتلال الصهيوني يواصل عدوانه على طولكرم لليوم ال47 على التوالي    لجنة تحقيق دولية : الكيان الصهيوني ارتكب أعمال إبادة جماعية ضد الفلسطينيين في سائر الأراضي المحتلة    البليدة: وزيرا الشباب واقتصاد المعرفة يشرفان على تكريم الفائزات في مسابقة "المقاولات الناجحات"    زين الدين بوشعالة وعدلان فرقاني يبدعان في سهرة فنية بأوبرا الجزائر    إذاعة الجزائر الدولية تحتفي باليوم الوطني للثقافة الفلسطينية    رئيس الجمهورية يهنئ حدادي بمناسبة تنصيبها ومباشرة مهامها كنائب رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي    الدرك الوطني يحجز 41 مليار سنتيم ويوقف شخصًا فارًّا بالجزائر العاصمة    التجديد النصفي لعدد من أعضاء مجلس الأمة: قوجيل يترأس جلسة علنية مخصصة لعملية القرعة    عدل 3: عملية تفعيل الحسابات وتحميل الملفات عبر المنصة الرقمية تسير بشكل جيد    جيجل: مصنع سحق البذور الزيتية بالطاهير سيكون جاهزا قبل مايو المقبل    دراسة مشاريع قوانين وعروض تخص عدة قطاعات    توقيف 6 عناصر دعم للإرهابيين في عمليات متفرقة عبر الوطن    الشباك الموحد يدرس إدراج شركة 'ايراد" في بورصة الجزائر    فتح خطوط نقل استثنائية خاصة بالشهر الفضيل    هكذا يتم إصدار الهوية الرقمية وهذه مجالات استخدامها    مصانع المياه تعبد الطريق لتوطين المشاريع الكبرى    تسويق أقلام الأنسولين المحلية قبل نهاية رمضان    المواعيد الطبية في رمضان مؤجَّلة    إدانة الحصار الصهيوني على وصول المساعدات إلى غزّة    الاتحاد الإفريقي يدين إعلان حكومة موازية في السودان    تهجير الفلسطينيين من أرضهم مجرد خيال ووهم    " بيغاسوس" بأداة قمع ضد الصحراويين    التشويق والكوميديا في سياق درامي مثير    للتراث المحلي دور في تحقيق التنمية المستدامة    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    فتح 53 مطعم رحمة في الأسبوع الأول من رمضان    محرز يعد أنصار الأهلي بالتتويج بدوري أبطال آسيا    مشاركة فرق نسوية لأوّل مرة    تنافس ألماني وإيطالي على خدمات إبراهيم مازة    "سوسطارة" تواجه تيموشنت والبيّض تصطدم ب"الوفاق"    براف.. نحو عهدة جديدة لرفع تحديات عديدة    صادي في القاهرة    ديوان الحج والعمرة يحذّر من المعلومات المغلوطة    أدعية لتقوية الإيمان في الشهر الفضيل    الفتوحات الإسلامية.. فتح الأندلس.. "الفردوس" المفقود    رمضان.. شهر التوبة والمصالحة مع الذات    ضرورة إنتاج المواد الأولية للأدوية للتقليل من الاستيراد    نزول الوحي    قريبا.. إنتاج المادة الأولية للباراسيتامول بالجزائر    مستشفى مصطفى باشا يتعزّز بمصالح جديدة    مجالس رمضانية في فضل الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للتخلص من التجاعيد

إن الجمال هو صديق المرأة الحميم، أما التجاعيد فهي عدو المرأة اللدود. وأن ظهور خط واحد من التجاعيد عند بعض السيدات يمكن أن يصيبها بالفزع. التجاعيد عرض طبيعي من أعراض التقدم بالسن يصاب بها كل الناس لكن بنسب متفاوتة. وعند النظر إلى وجه شخص ما فإننا نستطيع تقدير عمره من معالم وجهه، وكلما زادت تجاعيد الوجه كلما توقعنا أنه أكبر سنا. ويمكن أن تظهر التجاعيد على وجوه بعض الأشخاص حول العينين وهم لا يزالون في العشرينات من العمر بسبب التعرض المديد للشمس وتسمى هذه التجاعيد أرجل الغراب Crow s feet. وقد نشاهد أشخاصا بالستينات من العمر وبالكاد تظهر تجاعيد بسيطة على وجوههم. لا ينظر الطبيب إلى التجاعيد من الناحية الجمالية فقط بل ينظر إليها أيضا من الناحية الطبية كدليل على شيخوخة أعضاء وأجهزة الجسم الأخرى. تدفع بعض السيدات ثروة طائلة للتخلص من التجاعيد، وقد تعرض نفسها في سبيل إزالة تلك التجاعيد لإجراءات خاطئة وضارة. ولا شك أنه من الأفضل الوقاية من التجاعيد بدءا من سن الطفولة حتى لا تزعجنا في الكهولة. قد تكون التجاعيد سطحية سهلة العلاج، وقد تكون عميقة كالأخدود صعبة العلاج.
أهم أسباب تكوّن التجاعيد 1- التقدم بالسن لأنه يؤدي إلى : - قلة كمية بروتين الكولاجين بالبشرة الضروري لشد البشرة ومقاومة التجاعيد. - قلة كمية ألياف الElastin بالبشرة الضرورية لمرونة البشرة والحفاظ على رطوبة الجلد. - جفاف الجلد وقلة سماكته. - نقص إفرازات الغدد الدهنية. - انخفاض عدد الغدد العرقية. - نقص هرمون الأستروجين بعد سن اليأس عند السيدات والذي يؤدي لنقص ألياف الكولاجين في البشرة. 2- التعرض لأشعة الشمس وخاصة (الأشعة فوق البنفسجية المسؤولة عن 90 بالمائة من أعراض الشيخوخة المبكرة). وأشعة الشمس تسبب: - تحطم بروتين الكولاجين. - تخريب ألياف الElastin. 3- التدخين: وهو من أكثر الأسباب المؤدية لتكون التجاعيد والشيخوخة المبكرة. ولعل هذا من أهم الأسباب التي تدفعنا للاقلاع فورا عن التدخين. ومن الشائع أن نلاحظ أن المدخنين بشراهة تكثر لدهم التجاعيد حول منطقة الفم. والتدخين: - يقلل من إنتاج البشرة لبروتين الكولاجين. - يقلل من رطوبة البشرة. 4- البشرة البيضاء الفاتحة (العِرق الأبيض يصاب أكثر من العرق الأسود). 5- التوتر والضغوط النفسية اليومية. 6- شرب الكحول. 7- سوء التغذية ونقص الفيتامينات. 8- التعرض للتراب والغبار والمواد الكيماوية (عادة من السيارات واستخدام الماكياجات سيئة الصنع). 9- نزول الوزن السريع. 10- استخدام أجهزة تسمير البشرة التي تولد أشعة فوق البنفسجية للحصول على لون برونزي (Tan) في بعض الصالونات.
العلاج 1- عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام الكريمات الواقية والنظارات الشمسية التي تحمي البشرة بالمنطقة حول العينين. 2- التغذية الجيدة وتناول: - الأسماك (وخاصة أسماك السالمون). - الفواكه مثل الفراولة، التوت، التفاح، الكيوي. - الخضروات مثل الافوكادو، الخس، السبانخ، الزنجبيل، الطماطم. - الصويا ولها مفعول جيد في مقاومة التجاعيد. 3- تناول الفيتامينات (فيتامين E فيتامين C). والإكثار من الأوميغا 3 . 4- دهن الجلد وخاصة الوجه بالكريمات التي تحوي على الكولاجين و الElastin. 5- شرب 8 أكواب من الماء يوميا. 6- الابتعاد عن المنبهات وخاصة الشاي والقهوة واستبدالها بالشاي الأخضر. 7- استخدام مرطبات البشرة. 8- الابتعاد عن التوتر والإجهاد والنوم مبكرا لمدة 8 ساعات يوميا. 9- القيام بتمارين خاصة لإزالة التجاعيد وخاصة تمارين منطقة الوجه. 10- عدم العبوس والتقطيب لأن ذلك يتعب عضلات الوجه الصغيرة ويزيد من التجاعيد. 11- عدم استخدام أجهزة تسمير الجلد التي تكسبه اللون البرونزي لأنها تولد الأشعة فوق البنفسجية التي تدمر البشرة وخطرها أشد من أشعة الشمس. 12- استخدام كريم يحتوي على مادة (ألفا هيدروكسي أسيد) الذي يحارب التجاعيد. 13- كشط أو حف أو صنفرة طبقات الجلد السطحية ويجريه الطبيب للحصول على طبقات جديدة وفتية من البشرة. 14- تقشير الجلد الكيماوي باسْتخدام مواد كيماوية لها القدرة على تقشير الجلد بإشراف طبيب متخصص. 15- حقن مادة البوتوكس في الجلد لكن مفعولها مؤقت يزول بعد عدة أشهر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.