أقرت مجموعة طبية في ولاية بوسطن، وهي متخصصة في مشاكل العيون أن أهم الشروط المستخدمة للنظارات الشمسية أن تكون معرضة للأشعة الفوق بنفسجية، حيث أن بعض النظارات الداكنة التي تمنع الأشعة فوق البنفسجية من الدخول إلى العين قد يكون ضررها أكثر من نفعها حيث أنها تتسبب في توسيع حدقة العين وهو ما يؤدي إلى دخول الأشعه فوق البنفسجية بصورة أكبر· ومن فوائد النظارات الشمسية حماية العين من الغبار والأتربة التي تهيج الأغشية المخاطية للعين· إن للنظارات الشمسية فائدة طبية أكثر من كونها إحدى خطوط الموضة التي تأتي بالجديد كل يوم، فهي تعكس الأشعة فوق البنفسجية (أ وب) سواء في الأيام الشمسية أو التي تتكاثر فيها السحب· ونجد أن الأشعة البنفسجية (ب) هي التي تسبب حروق الشمس، ومن الممكن أن تعرض العين للأذى بالمثل، والتعرض لها لمدة 30 دقيقة على مدار السنة كاف للإصابة بالماء الأبيض، أو ضعف في الرؤية بنسبة 10 %، كما تشير الدراسات الأخرى إلى أن الأشعة (أ) تتشابه إلى حد كبير مع الأشعة (ب) فيما تسببه من مخاطر ومثال على ذلك مرض الميلانوما الخبيث (Melanoma) وهو أحد أنواع السرطانات الخبيثة· وكل واحد منا ممكن أن يكون عرضة للإصابة بالماء الأبيض بغض النظر عن السن والنوع حتى وإذا كان تعرضه للشمس بنسب ضئيلة، فعلى الأقل يتم حماية العين من الأضرار التي قد تلحق بها لظروف خارجة عن إرادة الإنسان وقد أجريت بعض الأبحاث التي توصلت إلى نتائج تقر بأن السود عرضة للإصابة بالماء الأبيض بنسبة تفوق أربع مرات تعرض البيض لها· وتتم الوقاية ليست فقط بارتداء النظارات الشمسية التي لها مواصفات سنذكرها علي الفور، وإنما بارتداء القبعات التي لها حافة عريضة حيث تساهم في إبعاد الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 50 %، أو بارتداء أية منتجات بلاستيكية لوقاية العين· مواصفات النظارة الطبية التي ينبغي اختيارها - إشتر النظارات التي تتوافر لها الأدوات التي يمكن الكشف على عدساتها من حيث مقدرتها على تقديم الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية· - إحرص على أن يرتدي أطفالك أيضاً النظارات الشمسية والتي تعكس الأشعة فوق البنفسجية (أ وب) بنسبة 99 - 100 .% - إختر العدسات البنية أو الرمادية· فاللون البني هو أفضل الألوان على الإطلاق لتوفير الحماية، كما أنه يعكس اللون الأزرق بعيداً عن العين، وهو الذي لا يمكن الإنسان من التركيز، كما أنه أفضل الخيارات للتعامل مع الألوان· - وهناك خيار آخر للألعاب المائية ولقضاء بعض الوقت على الشاطئ إستخدام النظارات الشمسية البارزة التي تلبس حول العين والرأس، ولابد من التأكد من عدم إحكامها حول العين وأنها لا تسبب طبقة من الضباب على العدسات عند التعرض لرذاذ الماء عليها·
