وزير التكوين والتعليم المهنيين يشرف من البليدة على الدخول التكويني لدورة فبراير    بهجة العمالي تشارك بجنوب إفريقيا في الاجتماع المشترك لمكتب البرلمان الإفريقي    مجلس الأمن يعتمد قرارا يدين الهجمات في جمهورية الكونغو الديمقراطية والاعتداء على المدنيين    تقديم العرض الشرفي الأول لفيلم "من أجلك.. حسناء" للمخرج خالد كبيش بالجزائر العاصمة    الطارف : انطلاق التربص التكويني لمدربي كرة القدم FAF1 بالمركب الرياضي تحري الطاهر    شبكة وطنية لمنتجي قطع غيار السيارات    تعديل في نظام تعويض أسعار القهوة الخضراء المستوردة    اقتناء "فيات دوبلو بانوراما" يكون عبر الموقع الإلكتروني    اجتماعٌ تنسيقي بين وزير السكن ووزير الفلاحة والتنمية الريفية    ربيقة يشارك في تنصيب قائد جيش نيكاراغوا    رهينة إسرائيلي يقبل رأس مقاتلين من كتائب القسام    معركة فوغالة كانت بمثابة القيامة على جنود العجوز فرنسا    بوغالي يلتقي اليماحي    جنازة نصر الله.. اليوم    القانون الأساسي لموظفي التربية    نثمن الانجازات التي تجسدت في مسار الجزائر الجديدة    اتحاد التجار يطلق مبادرة لتخفيض أسعار المنتجات الغذائية    باتنة: الدرك الوطني بوادي الشعبة توقيف عصابة تنقيب عن الآثار    خنشلة: الأمن الحضري الأول يوقف شخص تورط في قضية النصب    جائزة التميّز للجزائر    هناك جرائد ستختفي قريبا ..؟!    هذا جديد مشروع فيلم الأمير    سايحي يتوقع تقليص حالات العلاج بالخارج    الجزائر المنتصرة تفتخر بانجازاتها العظيمة اليوم وغدا    رئيس مجلس الشيوخ المكسيكي يجدّد دعمه للجمهورية الصحراوية    احتجاجات تعمّ عدة مدن مغربية    الإجراءات الجمركية مطبّقة على جميع الرحلات    تكنولوجيا جديدة لتقريب الطلبة من المحيط الاقتصادي    تعزيز المطارات بأنظمة رقابة رقمية    عشرات الأسرى من ذوي المحكوميات العالية يرون النّور    المجاهد قوجيل يحاضر بكلية الحقوق    وفد من المجلس الشعبي الوطني يزور صربيا    اعتماد 4 سماسرة للتأمين    مستفيدون يُجرون تعديلات على سكنات تسلَّموها حديثاً    مبادرات مشتركة لوقف إرهاب الطرق    نادي ليل يراهن على بن طالب    مولودية الجزائر تطعن في قرار لجنة الانضباط    دراجات/الجائزة الدولية الكبرى لمدينة الجزائر: ياسين حمزة (مدار برو سيكيلنغ) يفوز بنسخة-2025    استعمال الذكاء الاصطناعي في التربية والتعليم    تراث مطرَّز بالذهب وسرديات مصوَّرة من الفنون والتقاليد    رضاونة يجدّد دعوة ترسيم "الأيام العربية للمسرح"    مدرب مرسيليا الفرنسي يوجه رسالة قوية لأمين غويري    العاب القوى/الملتقى الدولي داخل القاعة في أركنساس - 400 متر: رقم قياسي وطني جديد للجزائري معتز سيكو    الأولمبياد الوطني للحساب الذهني بأولاد جلال: تتويج زينب عايش من ولاية المسيلة بالمرتبة الأولى في فئة الأكابر    كرة القدم/رابطة 1 موبيليس (الجولة 17): نادي بارادو - مولودية الجزائر: "العميد" لتعميق الفارق في الصدارة    رئيس الجمهورية يدشن بتيبازة مصنع تحلية مياه البحر "فوكة 2"    عرض النسخة الأولى من المرجع الوطني لحوكمة البيانات    صِدام جزائري في كأس الكاف    صحة: المجهودات التي تبذلها الدولة تسمح بتقليص الحالات التي يتم نقلها للعلاج بالخارج    أنشطة فنية وفكرية ومعارض بالعاصمة في فبراير احتفاء باليوم الوطني للقصبة    تسخير مراكز للتكوين و التدريب لفائدة المواطنين المعنيين بموسم حج 2025    اختيار الجزائر كنقطة اتصال في مجال تسجيل المنتجات الصيدلانية على مستوى منطقة شمال إفريقيا    حج 2025: إطلاق عملية فتح الحسابات الإلكترونية على البوابة الجزائرية للحج وتطبيق ركب الحجيج    هكذا تدرّب نفسك على الصبر وكظم الغيظ وكف الأذى    الاستغفار أمر إلهي وأصل أسباب المغفرة    هكذا يمكنك استغلال ما تبقى من شعبان    أدعية شهر شعبان المأثورة    الاجتهاد في شعبان.. سبيل الفوز في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النظام الغذائي المتوازن يجنّب مرضى السكري المضاعفات الخطيرة
الأخصائية نجاة يونس ل ''الشعب'':
نشر في الشعب يوم 31 - 03 - 2013

قدّمت أخصائية في التغدية والمرشدة الصحية نجاة يونس، نصائح مهمة لمرضى داء السكري خلال اليوم التحسيسي المنظّم من طرف جمعية مرضى السكري لولاية الجزائر، باعتبار أنّ السكري هو الداء الذي تكون فيه مستويات سكر الدّم عالية جداً نتيجة الأطعمة التي نتناولها، أما الأنسولين فيعدّ الهرمون الذي يساعد على دخول السكر إلى الخلايا لكي يعطيها الطاقة في مرض السكري من النوع الأول، حيث لا يقوم الجسم بإفراز الأنسولين، في حين يعتبر النوع الثاني من المرض هو الأكثر انتشار إلاّ أنّ الجسم لا يصنع الأنسولين ولا يستطيع استعماله على نحو صحيح.
ونصحت الأخصائية المصابين بالسكري بأخذ نظام غدائي متوازن، يتضمّن مختلف أنواع الخضر والفواكه الغنية بالأملاح والألياف المعدنية، لأنّ الجسم على حد قولها يحتاج إلى البروتينات والدسم وكذا السكريات، ولكن دون الافراط في تناولها سيما قبل أخذ الوجبة الأساسية.
وحذّرت المرشدة الصحية من المأكولات السريعة التي تشكّل خطرا كبيرا على المصاب بداء السكري،زيادة على المشروبات الغازية والدسم المشبّعة التي ينصح بتفاديها قدر الإمكان، مضيفة أنّ المريض بالسكري يتوجّب أن يكون غداءه صحيا ومنتظما من أجل تفادي المضاعفات الخطيرة.
ولم تمنع المختصة المرضى من تناول كميات قليلة من السكر أو النشويات، بل يمكن للمصاب بداء السكري أن يتناولها بكمية محددة مع الخضر، مؤكدة أنّ معظم المرضى يفتقدون لتربية صحية ويقترفون أخطاء كبيرة تتعلق بالنظام الغدائي الواجب اتباعه، ما أدّى بالعديد منهم إلى الإصابة بمضاعفات أخرى خطيرة كفقدان البصر والقصور الكلوي وارتفاع الضغط الدموي.
وشدّدت على أهمية مراقبة مستويات السكر في الدّم بصفة دائمة، وتفقد القدم السكري من خلال تعقيمه يوميا، إضافة إلى القيام بتمارين رياضية وضبط الوزن والتقيد بجدول محدد للوجبات، لأن ذلك حسبها يساعد المريض في التحكم في داء السكري والعيش لمدة طويلة دون مضاعفات، مشيرة إلى ضرورة الحرص على تناول الأدوية التي يحددها الطبيب المعالج الذي بدوره يلعب أيضا دورا هاما في التقرب من المريض والاستفسار عن أيّ تغيّر يمكن أن يحصل في جسمه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.