استخدام قطرات العين الزيتية

يمكن استخدام قطرات العين المسيلة للدموع OTC للحفاظ على رطوبة العينين، ويوصى باستخدام القطرات الخالية من المواد الحافظة التي تسبّب التهيّج كلّ ساعتين، تناول زيت السمك المحتوي على أحماض أوميغا3، والذي يقلّل التهابات العينين المسبّبة للجفاف.
قليل من النصائح التي يسهل على الفتيات إتباعها للحصول على عيون لامعة وصحة عامة جيّدة، وهذه النصائح تتمثل في ضرورة الانتباه إلى أنواع الأطعمة التي نتناولها مع ضرورة تناول السوائل الكافية، والابتعاد عن التعرّض لأشعة الشمس بصفة مباشرة، كما يجب الانتباه إلى خطورة النظر إلى الشاشات في الليل في الضوء الخافت، والنوم الكافي …
الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 والغنية بالفيتامينات تساعد في الحصول على بريق وجاذبية للعيون، وأفضل الأطعمة التي يجب أن تحرصين على تناولها إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على صحتك وعلى جمال عيونك وزيادة بريقهما هي الفواكه والخضراوات، وكذلك الأسماك المتنوعة، والمكسرات مثل اللوز والسوداني، كما أنّ التمر غني بالمركبات المفيدة للحفاظ .
فريدة حدادي