Le craquement des doigts est utilisé par certains pour passer le temps et par d'autres pour faire un massage à la main, sans savoir les causes négatives de cette mauvaise habitude. Les articulations du corps se trouvent à la confluence de la fin d'un os avec un autre. Cette partie du corps humain est recouverte d'une couche de tissu spécialisé appelé cartilage. Ce cartilage est très important, car il fournit une protection pour les parties de l'os, facilite le mouvement de l'articulation et contribue à absorber les chocs. En plus de ce tissu, il est enveloppé aussi à l'externe d'une autre couche appelée capsule contenant une substance collante détaillée qui permet de faciliter la circulation et l'hydratation du cartilage de l'articulation. A l'extérieur de cette capsule passent tous les ligaments, les tendons et les muscles responsables de la stabilité de l'articulation. Le mouvement de n'importe quelle articulation varie d'un endroit à un autre. Exemple, il y a certains mouvements des articulations un peu limités, car elles sont conçues pour donner plus de stabilité et moins de joints flexibles, tels que la colonne vertébrale ou des articulations des os du bassin. D'autre part, il existe des articulations qui sont caractérisées par la liberté de mouvements et de la flexibilité, telles que l'épaule et les articulations du coude, ainsi que celles des os de la main et des doigts. La rugosité des articulations se produit lorsque s'ensuivent des blessures au niveau de la couche cartilagineuse et quand il y a une diminution aiguë de la matière visqueuse, qui entraînent des difficultés lors des mouvements, et des douleurs lorsque vous vous déplacez, ou une raideur des articulations. Ce sont les mêmes symptômes que présentent des patients atteints d'arthrite, de rugosité ou d'érosion des articulations. Le craquement des doigts conduit à une forte baisse de pression au niveau de la capsule articulaire, puis la formation d'une bulle de liquide autour de l'articulation. En outre, ce mouvement mène à la prolongation anormale dans la capsule et, avec le temps, à un déséquilibrage chronique au niveau de l'articulation, à la rugosité conjointe ainsi qu'à l'apparition des douleurs et raideurs. Afin d'éviter les effets indésirables des craquements des doigts, il est également nécessaire d'éviter d'en arriver à l'addiction par ces mauvaises habitudes pratiquées par certaines personnes pour le plaisir, ou comme un type de massage de la main. Mieux vaut alors prendre soin de ne pas fatiguer la main et les doigts lors des tâches ménagères quotidiennes pour les protéger des blessures, et de pratiquer quelques petits massages pour soulager les os, afin d'éviter les dommages causés par cette pratique.
