Si vous n?exercez pas une profession particulièrement salissante, une toilette par jour suffit. Au-delà, vous vous exposez à des problèmes de peau (sécheresse, irritations) qui sont le principal motif de consultations dermatologiques. Si vous ne pouvez pas vous passer du bain du soir relaxant et de la douche matinale qui réveille, ne vous savonnez qu?une fois sur deux. Douche ou bain ? - C?est affaire de goût ou d?envie. Avantage de la douche ? Elle rince plus efficacement et, si vous éloignez la douchette, l?eau assure un massage tonifiant qui stimule la circulation sanguine. Le bain, lui, est relaxant, surtout si vous y ajoutez des substances aux vertus adoucissantes et tonifiantes. Prenez la précaution de vous doucher d?abord, c?est plus hygiénique. Votre peau est plutôt sèche ? Choisissez le bain, mais immergez-vous dix minutes au maximum. Gel ou savon ? - Difficile de lutter contre la vogue du gel, moins agréable selon certaines, mais plus pratique que le savon, notamment en voyage. Est-il vraiment plus desséchant ? Si c?est le cas avec un gel neutre sans détergent, c?est que vous en mettez trop et, surtout que vous le rincez mal. Résultat : Un dépôt persistant qui dessèche, irrite et entraîne des démangeaisons. Notre conseil : - Etape capitale pour préserver l?épiderme de la déshydratation, le séchage peut lui aussi devenir un geste de bien-être et de beauté : il fait office de gommage doux si vous vous frottez avec une serviette un peu rêche, pas trop épaisse.
