Rhume, bronchite, rhinopharyngite, sinusite, laryngite... peut-on se passer de médicaments ? Avec l'hiver, les rhumes, bronchites, sinusites, rhinopharyngites et autres laryngites se manifestent et se transmettent facilement. Sachez reconnaître les symptômes des maux bénins de l'hiver et vous passer de médicaments... La rhinite ou rhume Le plus classique des maux de l'hiver, le rhume, se manifeste par un nez bouché, un nez qui coule, des éternuements et, parfois, une fièvre modérée (38 à 38,5°C). Le rhume dure 5 à 6 jours et guérit tout seul. Il est donc inutile de recourir à des médicaments et surtout pas à des antibiotiques en l'absence de complications (surinfections bactériennes). En revanche, vous pouvez trouver un soulagement avec des solutions très simples : * Mouchage fréquent dans un mouchoir jetable. * Lavage des fosses nasales : sérum physiologique pour les enfants, spray d'eau de mer pour les adultes. * Éventuellement, un décongestionnant oral ou nasal (sans ordonnance en pharmacie). Les plus : * Lavages fréquents des mains pour limiter la transmission des virus * En cas de fièvre et de malaise général, recourir au paracétamol * En l'absence d'amélioration dans les trois jours, consultez un médecin. La laryngite Symptômes : voix cassée, voix enrouée, toux rauque, difficultés de respirer. Solutions simples et immédiates : évitez la position allongée et privilégiez la position demi-assise, humidifiez l'atmosphère à l'aide d'un vaporisateur d'eau, évitez de fumer. Quand consulter ? Si la gêne persiste deux semaines, rendez-vous chez le médecin. Celui-ci pourra vous prescrire des corticoïdes pour une récupération plus rapide. La bronchite Symptômes : toux sèche puis grasse, fièvre, gêne respiratoire. Solutions simples : humidifiez l'atmosphère, évitez de fumer, buvez beaucoup (pour fluidifier les sécrétions). Quand consulter ? Si la toux persiste longtemps, plus d'une semaine. La rhinopharyngite Symptômes : nez bouché, nez qui coule, mal de gorge, toux, fièvre modérée (38 à 38,5°C). Caractéristiques : récidivante, une rhinite peut évoluer en rhinopharyngite. Solutions simples : évitez tout tabagisme, même le tabagisme passif. Contre la toux nocturne, surélevez votre buste avec des oreillers, aérez votre logement pour chasser les microbes, mouchez-vous souvent et lavez-vous régulièrement les mains pour ne pas contaminer votre entourage, rincez les fosses nasales avec un spray d'eau de mer. En cas de poussée de fièvre, prenez du paracétamol. Quand consulter ? En l'absence d'amélioration des symptômes au-delà de 3 à 5 jours, en cas de douleurs d'oreille, de persistance de la fièvre, d'un gonflement de l'angle interne de l'œil. La sinusite Symptômes : nez bouché, nez qui coule, maux de tête, douleur au front, fièvre (parfois élevée), douleurs sous l'œil avec gonflement de l'angle interne de l'œil. Mieux vaut consulter car la sinusite peut se compliquer. Le médecin peut alors être amené à prescrire des antibiotiques. Sinon, du paracétamol s'impose contre la fièvre et les douleurs, ainsi qu'un décongestionnant nasal pour mieux respirer. Concernant les enfants, excepté le rhume, la consigne est de consulter un médecin.
