Le lien entre aliments et beauté n'est plus à démontrer. Outre l'effet bénéfique d'une alimentation équilibrée sur la santé et la silhouette, les nutriments jouent un rôle fondamental pour l'éclat et la jeunesse de la peau. Le lien entre aliments et beauté n'est plus à démontrer. Outre l'effet bénéfique d'une alimentation équilibrée sur la santé et la silhouette, les nutriments jouent un rôle fondamental pour l'éclat et la jeunesse de la peau. 3 fruits jeunesse Le raisin Riche en vitamines B et C, en sélénium, en flavonoïdes (antioxydants) et en zinc. L'abricot sec Riche en bêta carotène (antioxydant puissant), en fer, en magnésium. L'avocat Riche en vitamines E et C, en cuivre (pour la formation du collagène), en acides gras essentiels (protecteurs de la jeunesse de la peau). 3 recettes anti-âge à savourer et à poser Pelez une grosse carotte, mixez puis égouttez dans une passoire Buvez le jus pour un effet anti-âge. Mélangez la pulpe avec une cuillère à soupe d'huile d'amande douce, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de jasmin et laissez poser sur la peau 10 minutes. Rincez. Savourez des raisins noirs pour leurs bienfaits anti-vieillissement Sélectionnez 4 gros grains, coupez-les en deux, pelez-les et ôtez les pépins. Ecrasez la chair sur le visage et laissez poser 15 minutes. Rincez. Mangez la chair d'un avocat en salade pour un effet anti-âge Utilisez la chair d'un second avocat, mélangée à une cuillère à café de miel, une cuillère à café de jus de citron et une cuillère à café de yaourt. Laissez poser sur le visage 10 minutes. Rincez. 3 fruits jeunesse Le raisin Riche en vitamines B et C, en sélénium, en flavonoïdes (antioxydants) et en zinc. L'abricot sec Riche en bêta carotène (antioxydant puissant), en fer, en magnésium. L'avocat Riche en vitamines E et C, en cuivre (pour la formation du collagène), en acides gras essentiels (protecteurs de la jeunesse de la peau). 3 recettes anti-âge à savourer et à poser Pelez une grosse carotte, mixez puis égouttez dans une passoire Buvez le jus pour un effet anti-âge. Mélangez la pulpe avec une cuillère à soupe d'huile d'amande douce, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de jasmin et laissez poser sur la peau 10 minutes. Rincez. Savourez des raisins noirs pour leurs bienfaits anti-vieillissement Sélectionnez 4 gros grains, coupez-les en deux, pelez-les et ôtez les pépins. Ecrasez la chair sur le visage et laissez poser 15 minutes. Rincez. Mangez la chair d'un avocat en salade pour un effet anti-âge Utilisez la chair d'un second avocat, mélangée à une cuillère à café de miel, une cuillère à café de jus de citron et une cuillère à café de yaourt. Laissez poser sur le visage 10 minutes. Rincez.
