Au fur et � mesure que le temps passe, la peau perd en tonicit�. Un vieillissement cutan� d� � la fois � la chute d�hormones et � notre hygi�ne de vie (tabac, stress, pollution, manque de sommeil). La gymnastique faciale contre le rel�chement La gymnastique faciale agit de plusieurs mani�res. D�abord, elle augmente la production d�oxyg�ne des tissus en contact avec l�hypoderme et le derme. Les vaisseaux sanguins sont ainsi stimul�s, ce qui accro�t leur d�bit et procure une meilleure hydratation de la peau. Ensuite, elle stimule les fibres d��lastine qui sont responsables de la production de collag�ne. COMMENT LA PRATIQUER Le bon �ge pour commencer On pratiquera la gymnastique faciale d�s 30-35 ans, en pr�vention. La fr�quence � laquelle la pratiquer Il faut s�entra�ner quotidiennement et faire ses exercices par s�ries de 10. Pour obtenir des r�sultats, il convient d��tre extr�mement rigoureuse � ce niveau. L�accompagner des bons gestes Afin de maximiser les effets, on prendra �galement soin de bien appliquer son soin anti�ge. Exercices pratiques contre les poches sous les yeux 1) Ouvrir puis fermer vos paupi�res. 2) Serrer les paupi�res doucement, puis de plus en plus fort. Vous ressentirez une nette tension au coin externe de l'�il. Pour redessiner l�ovale du visage 1) Mettre votre poing sous le menton en prenant appui sur votre coude, puis ouvrez la bouche de plus en plus fort. 2) Rel�cher puis r�p�ter ce mouvement (10 fois). Vous ressentirez une forte crispation au niveau de l�ovale de votre visage. Pour lisser le front D�tendre vos �paules et lever votre regard vers le haut comme si vous souhaitiez voir la racine de vos cheveux. Vous ressentirez que vous faites bouger vos muscles du front et du cuir chevelu, ainsi que vos oreilles. Pour les pommettes Sourire en remontant au maximum les coins externes des l�vres.
