La fleur d�oranger soigne la nervosit� et les insomnies, et se marie parfaitement � quelques recettes de beaut� maison. Pr�parez-vous une infusion de fleurs d�oranger si vous avez des palpitations, des angoisses, des insomnies ou si vous manquez d�app�tit. C�est sur le bigaradier (l�oranger am�re) qu�on la trouve, cet arbuste appel� Citrus Aurantium, � ne pas confondre avec l�oranger classique. � Les feuilles peuvent aussi �tre utilis�es en infusion. Pour pr�parer cette derni�re, mettez une pinc�e de feuilles dans 1/2 litre d�eau bouillante et laissez infuser. On l�utilise aussi pour soigner les m�mes maux qu�avec les fleurs. Utilisez les feuilles de votre arbre si vous ne le traitez pas sinon achetez les feuilles vendues dans les magasins sp�cialis�s. � En cosm�tologie, la fleur d�oranger convient � tous les types de peau. Elle la r�g�n�re et lui donne de l��clat. Elle est apaisante et rafra�chissante. La fleur d�oranger poss�de des vertus antioxydantes et permet d�att�nuer les rides. En massage ou dans le bain, elle apporte bien-�tre et d�tente. Tisane de fleurs d�oranger pour favoriser le sommeil : Chauffez environ 200 ml d�eau � �bullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs d�oranger s�ch�es (1 � 2 cuill�res � caf�). Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d�obtenir une dose efficace en substances actives). Par exemple, en cas de difficult�s d'endormissement ou de troubles du sommeil, buvez 1 � 2 tasses de cette tisane 30 minutes avant d�aller vous coucher. Faire baisser la fi�vre avec de la fleur d�oranger : Mettez une grosse poign�e de fleur d�oranger dans un litre d�eau bouillante. Laissez mac�rer pendant au moins quinze minutes. Attendez ensuite � ce que l�infusion soit froide. Cependant, ne la mettez pas dans un r�frig�rateur. Imbibez un bout de tissu avec cette eau de fleur d�oranger et passez-le sur le front. Renouvelez l�op�ration jusqu�� ce que la temp�rature baisse compl�tement. Infusion calmant la nervosit� avec les fleurs d�oranger : Mettez les fleurs d�oranger dans un r�cipient en verre. Pilez-les ensuite jusqu�� ce qu�elles soient bien molles. Faites bouillir un litre d�eau dans une casserole. Faites infuser les fleurs molles d�oranger dans l�eau bouillante pendant quelques minutes (environ 10 � 15 minutes). Vous pouvez y ajouter un peu de sucre (une cuill�re � caf�) mais cette d�marche est facultative. Buvez trois bols par jour de cette d�coction jusqu�� ce que vous vous sentiez mieux et prenez du temps pour vous reposer au moins une heure par jour. Combattre le stress avec les fleurs d�oranger et les fleurs de lin : Faites bouillir un litre d�eau dans une casserole. Jetez-y une poign�e de fleurs de lin (el kettane) et une poign�e de fleurs d�oranger. Laissez mac�rer pendant dix minutes. Attendez � ce que la mac�ration soit ti�de puis filtrez- la � l�aide d�une passoire. Conservez-la ensuite dans une bouteille en verre. Buvez trois � quatre tasses par jour de cette d�coction. Continuez le traitement pendant une semaine.
